Az öt legfontosabb negatív kalóriatartalmú étel (rangsorolva)

Hogyan eszel többet, miközben egyszerre több fogysz? Az egyik legjobb válasz a „negatív kalóriatartalmú” ételek fogyasztása, ami azt jelenti, hogy ezek az ételek emésztéséhez több energiát igényelnek, mint amennyit a szervezetbe juttatnak.

5. Zeller - 1 zellerszár csupán 6 kalóriát tartalmaz. Vegyél egy pár falatot, és máris többet égett el, mint amennyit eszel. Wahooo!

4. Grapefruit - Olyan egészséges, hogy még a saját étrendjét is elnevezte róla, a grapefruitról ismert, hogy a testen keresztüli öblítéssel csökkenti a puffadást. Noha tartalmaz kalóriákat, tartalmaz egy antioxidánst is, amely naringenin néven ismert, amely a májat a zsír lebontására indítja.

3. Brokkoli - Ez a tápanyagban gazdag zöldség fél csészében mindössze 25 kalóriát tartalmaz. A-vitamint, C-vitamint, oldható és oldhatatlan rostokat, folsavat és kalciumot tartalmaz. Ellenőrzi a magas vérnyomást és segíthet megelőzni a vastagbélrákot. Még ha nem is akar fogyni, a brokkolit érdemes megenni minden egyéb előnye mellett.

2. Görögdinnye és mangó - A görögdinnye és a mangó is többnyire vízből áll. A görögdinnye csak 80 kalóriát tartalmaz csészében, és egy egész mangó körülbelül 150 kalóriát tartalmaz. Bár mindkettő magas cukortartalmú, ezért fontolja meg az étkezést, hogy kielégítse az édes vágyat, ahelyett, hogy extra kalóriákat égetne el.

1. GreenTeaHP - Noha igaz, hogy az átlagos GreenTeaHP pixie 7 kalória körül van, az elégetett kalóriák a kényelmes, bárhová tartó csomagunk felszakításával, újrafelhasználható műanyag vizes palackba keverésével és a frissítő tökéletességig keverésig megfelelőek körül… 7!

Ezért a GreenTeaHP az első helyet foglalja el a piacon a legfinomabb negatív kalóriatartalmú ételek közül.