Baba etetése: Hogyan lehet új ételeket bevezetni és hogyan lehet elérni a táplálkozási egyensúlyt

Ha új ételeket adok a babának, türelemre és kitartásra van szükség. Néha úgy tűnik, hogy azonnal szeretik az ételt, máskor pedig a kanalat tolják el. Vannak olyan napok, amikor a baba étvágya fergeteges lesz, és lesznek más napok, amikor úgy tűnik, hogy a baba nem eszik semmit. Ez különösen igaz, amikor növekedési rohamokon haladnak. Tehát hogyan érheti el a táplálkozási egyensúlyt a baba számára, függetlenül attól, hogy milyen napot töltenek? Azért vagyunk itt, hogy segítsünk.

egyensúly

Nem tűnik úgy, hogy a babámnak tetszik az imént bemutatott étel: mit csinálok?

Ne aggódj! Imádnivaló, zavart arcok gyakoriak, amikor új ételeket vezetnek be a babának. Nem csak a csecsemőket zavarja meg az új ételek íze - de megpróbálják kitalálni, hogyan kell szilárd ételeket enni. A szilárd ételek első próbálkozásáig csak a mellbimbót ismerték fel táplálékforrásként. Időbe telik megérteni, hogy az étel egy kanálra is jöhet. Nem is beszélve arról, hogy az étel lenyelése kicsit más, mint a tej lenyelése.

Meddig tart egy csecsemő érdeklődése egy új étel iránt?

Az irányelvek változnak, azonban általában egy tucat vagy annál több próbálkozásba telhet, mire a csaj megszokja az új ételt. Fontos, hogy továbbra is lehetővé tegyük a babának, hogy kipróbálja a különféle ételeket, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy először nem szeretik. A csecsemőnek adott ételek segítenek meghatározni az étrend életre vonatkozó preferenciáit, ezért fontos, hogy különféle friss, organikus, teljes ételeket adjon nekik, amelyek táplálják a testüket és elősegítik növekedését. Kulcsfontosságú a türelem.

Gondoljon az ízek szélességére a világon. Például a vietnami gyerekek nem hajlamosak a halmártás, Délkelet-Ázsia sós, gombafűszerének ízesítésére. Ehelyett az ízek - akár az egzotikusak - ismételt kitettsége is ismertté teszi.

A babám szereti a szilárd ételeket, de még mindig nem érzem úgy, hogy kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak. Mit tegyek?

Nem kell pánikba esni. A legelején teljesen normális, ha a baba nem eszik tökéletesen kiegyensúlyozott szilárd táplálékot. Ne feledje, hogy körülbelül 6 hónaposan még mindig az anyatejből vagy tápszerből nyerik a tápanyagok nagy részét. A legfontosabb, hogy továbbra is a legkülönfélébb ételeket vezessük be. Katona tovább!