A szépség világa

Tippek esküvői szakemberektől

Az ünnepi asztal után: Az Instagram beszámol a táplálkozási szakemberekről

A heti hosszú újévi ünnepek után még azoknak is nehéz, akik az elmúlt évet az edzőteremben töltötték, és a kezükben lévő kalóriaszámlálással nehéz beállítani a táplálkozást és betartani legalább valamilyen rendszert. Ezért a karácsony utáni első napon felajánljuk, hogy feliratkozunk ismert táplálkozási szakemberek számláira, akik segítenek betartani az újévi ígéreteket.

@ameliafreer 127 ezer követő

Addis, extensions Amelia Freer (@ameliafreer) 2018. szeptember 4. kb. 1:21 pst

Amelia Freer, táplálkozási szakember, a táplálkozással foglalkozó könyvek írója arra ösztönzi az embereket, hogy legyenek tudatosabbak a táplálkozással kapcsolatban. Nem szab szigorú korlátozásokat az ételekre, de azt tanácsolja, hogy lassabban fogyasszon, tegye fel a kérdést magának, hogy az étel nem jutalom-e egy stresszes napra, és milyen összetevőkből áll. Az egészséges életmód híveinek megsegítése érdekében Amelia nemcsak motiváló üzeneteket tesz az oldalára, hanem különféle ételek és még desszertek receptjeit is, amelyek kiváló ízléssel és a szervezet számára előnyökkel büszkélkedhetnek.

@thecrunchyradish 67,2 ezer követő

Addis, extensions Miranda Hammer MS RD CDN (@thecrunchyradish) 2017. augusztus 28. kb. 5:27 pst

A táplálkozási szakember és a Ropogós retek blog szerzője, Miranda Hammer szintén nem hisz a szigorú diétákban és a méregtelenítő lében. A megfelelő táplálkozásra hivatkozik, amely friss, szezonális alapanyagokból készült ételek alapján készül, amelyeket otthon könnyű elkészíteni. Beszámolójában Miranda egyszerű és hasznos recepteket oszt meg, amelyek között különféle tálak dominálnak, amelyek ma a legnépszerűbbek. A hideg levesektől kezdve a gyufaporos zabpehelyig a táplálkozási szakember javasolja a szokásos ételek választékának bővítését és az otthoni konyha sokszínűbbé tételét unalmas reggelivel és vacsorával.

@tiana_fialkova 8,603 követő

Addis, Tian Fialkova terjedése (@tiana_fialkova) 2017. december 12. kb. 7:47 pst

Az egészséges életmód ukrán rajongói között Tiana Fialkova, a tekintélyes táplálkozási szakember jó hírű mentor és szépségtündér. Tihana instagramja tele van légköri fotókkal és hasznos információkkal arról, hogyan lehet kapcsolatot kialakítani a cukorral, milyen új ételekkel díszítheti az ünnepi asztalt, miért adhat gránátalma és napraforgómagot a salátákhoz, hogyan ébresztheti fel a testet, milyen termékek alkalmasak egy tökéletes snack és sok más tipp, amelyek segítenek „nem törni” még télen is az ünnep alatt.

@doctor_komissarova 194 ezer követő

Kiegészítők, táplálkozási táplálkozási szakember, Albina Komissarova (@doctor_komissarova) 2017. december 12., p. o 1:43 pst

Az instagram legfiatalabb és karcsú táplálkozási szakértője, amint Albina Komissarova elhelyezi magát, segíti ügyfeleit és előfizetőit a fogyásban, miközben még édességeket és gyorsételeket is megenged nekik ésszerű határok között. Beszámolójában Albina saját példájával arra ösztönzi, hogy a táplálkozásra összpontosítson, és rendszeresen válaszol a témával kapcsolatos gyakori kérdésekre: létezik-e a „gyomort nyújtás” fogalma, miért van szükség Omega-3 zsírokra és honnan lehet hozzájutni, hogyan emelje meg a hemoglobint, hogyan állapítsa meg az adag méretét, és feltárja azokat a más életeket, amelyek segítenek azoknak, akik a fogyás és az egészséges táplálkozás útján vannak.

@ nutty4nutrition 51,4 ezer követő

(@ nutty4nutrition) 2017. január 16., p. kb. 10:44 pst

Chantal Urbina kanadai táplálkozási szakember sikeresen ötvözi gyakorlatát a szülési szabadsággal, így fiókjában nemcsak az egész család, beleértve legfiatalabb képviselői számára is szokatlan és tápláló ételek receptjeit fogja látni. Valamint sok recept a sütikhez, palacsintákhoz, édességekhez és egyéb finomságokhoz, de olyanok, amelyek nem károsítják az alakot és az egészséget. Ezenkívül az egészséges táplálkozás szalagját bájos képek hígítják a másfél éves lányról, Chantal Eliana-ról, aki emlékeztet arra, hogy a diéta és a karcsú alak korántsem számít az életben.

@mynewroots 362 ezer követő

Addis, Sarah B (@mynewroots) 11. Róka, 2017. o. kb. 5:10 pst

Sarah Britton nutriciológus gasztronómiai életet nyit a vegetáriánusok számára. Az instagramjában megmutatja, hogy mennyire unbanális, változatos és gyönyörűen díszített ételek lehetnek azoknak, akik nem esznek húst. Tehát, ha meg szeretné tudni, hogy mi az arany tej, a spirulina kék tejeskávé, a fagyasztott forró csokoládé és sok más étel és ital, amelyek emelik a hangulatát és nagyon fotogénnek tűnnek - mindenképpen iratkozzon fel a Sára oldalra.