11 Instagram-fiók, amelyet követni kell az egészségügyi és wellness tippekért

Egy kép ezer szót mond, és az Instagramon követők millióinak szól. Az Instagram a szociális média központjává vált az egészséges életmóddal és fitneszel kapcsolatos kérdésekkel kapcsolatban. A fitnesz fanatikusoktól és a dietetikusoktól kezdve a wellness szakértőkig és a részmunkaidős ételekig Instagram-hírcsatornája tele van minden olyan fiókkal, amelyet az edzések egyszerűsítésétől kezdve a probiotikumokban gazdag ételek könnyedén megterveznek. Szerezzen be inspirációs adagot ebből a 11 kiváló wellness befolyásolóból, amelyek egy lépéssel közelebb visznek az egészségügyi és wellness céljainak eléréséhez.

Kövesse ezeket az egészségügyi és wellness Instagram-befolyásolókat inspirációért

1. JSHealth - Jessica Sepel

Csatlakozzon közel 240 000 követő soraihoz, akik egészségüket és wellnessüket megjavítják táplálkozási szakértőtől, Jessica Sepeltől, aki számos egészséges receptet készít, és egy nyolc hetes online program készítője, amelynek célja az életed megváltoztatása és az „étellel való szabadság megtalálása”., súly és test! ”. Bejegyzéseiben Sepel az ételekkel kapcsolatos összetett kapcsolatáról beszél, és tippeket, trükköket és recepteket oszt meg, amelyek segítették életének végleges átalakítását. Akár egyszerűen csak a tökéletesen bevont egészséges ételeket szeretné nézni, vagy jegyzeteket szeretne készíteni magának, a @jshealth megadhatja a szükséges lendületet.

2. Tisztán ikrek - Lori és Michelle

Az ikertestvérek, Lori és Michelle megmutatják a hasizomokat, hogy meghaljanak, és elmondják, hogyan érhetsz el oda is. Szakértői tippeket kaphat arról, hogyan lehet okosabban sportolni, tudatosan enni és adieu-t ajánlani „belső középső lányának” a test pozitivitásának fejlesztésével. Ez a duó az Ön fitneszére és wellnessére, valamint lelki és szellemi egészségére összpontosít egy jól átfogó holisztikus kialakítás érdekében. életmód. A purelytwins.com társalapítói, weboldaluk otthoni edzésprogramokat, életmód-, bőr- és önszeretet-tippeket, valamint egészséges táplálkozási receptek százait kínálják az induláshoz.

3. ArielleSays - Arielle

Minden szóra és képre több mint 185 000 követő csatlakozik, az Instagrammer Arielle Calderonnak sok embert kell inspirálnia, és ezt könnyedén teszi. Lehet, hogy ismeri ezt a New York-i lakost a Buzzfeed-en megjelent vírusos bejegyzése miatt, amely azt mondta az olvasóknak, hogy a fogyáshoz nem kell csak salátákat fogyasztani. Instagram-fiókja a posztja által támasztott elvárásokra épít és meghaladja azokat. Tudja meg, hogyan fogyott Arielle 85 fontot anélkül, hogy összeomlási diétát folytatott volna, miközben megkapja a gyönyörű helyeket, valamint a finom és színes ételeket.

4. MeowMeix - Amanda Meixner

Amanda Meixner táplálkozási guru és blogger Instagram-fiókot üzemeltet, tele étkezési készítési tippekkel és trükkökkel. A receptektől kezdve a személyre szabott étkezési tervekig a Meixner megadja azokat a tényeket és eszközöket, amelyek segítségével az étkezés előkészítése valóban könnyű és kezelhető. Ezt a fiókot is kötelezően követnie kell, ha szeretne tudni az egészséges helyettesítőkről, a fogyáscserékről és a kreatív, de bűntudat nélküli snack lehetőségekről.

5. OhSheGlows - Angela Liddon

Minden vegán hívása! Kétgyermekes anya, Angela Liddon számos követeléssel rendelkezik a hírnévről; blogger, számos szakácskönyvet írt, és a CA WEBBY díj jelöltje a bootolásra. Kiváló tartalmához iOS és Android alkalmazásokon keresztül is hozzáférhet. Miután követte ezt az egészséges mamát, készüljön fel arra, hogy a takarmányt ínycsiklandó egészséges ételekkel frissítse fel, amelyeket egy pillanatra felkorbácsolhat.

6. HealthyDiva - Katie Gagliano

Ezt a családbarát fiókot Katie Gagliano, négy gyermek édesanyja vezeti. Ha valaha is fitneszrétegben találja magát, akkor ez az Egészséges Diva megmenti Önt. Rendszeres frissítéseket, stílusstílusokat és motivációt kap a túlsúly csökkentésére és az egészséges életre, közvetlenül az Instagram hírcsatornájába.

7. PowerCakes - Kasey Brown

Kasey Brown a BODYpeace okleveles személyi edző és a legkeresettebb szerzője. Blogját, a powercakes.net-et a SELF Magazine a Top 10 inspiráló, egészséges életmódot folytató blogger közé választotta, a listán szereplő sok más társasággal együtt. Instagramja megosztja egészséges receptek és edzésvideók klipjeit, amelyek inspirálják a fitnesz játékot, és folyamatosan kirúgják, amíg el nem éri a fitnesz céljait.

8. FitMenCook - Kevin Curry

Az egészség és a wellness a férfiak számára is #cél. Kevin Curry Instagram-fiókja nagyszerű egészséges recepteket, utazási célokat és edzőtermi edzéseket kínál a keverékhez. Az étkezés előtti receptjei férfiak és nők számára készültek, akik egészségesek akarnak lenni. Csakúgy, mint az étkezés előkészítési tippjei, Instagram-fiókja is követi a „soha nem unalmas” mottóját.

9. GabbyBernstein - Gabrielle Bernstein

A New York Times 1. számú bestseller szerzője, Gabrielle Bernstein egy magát „Spirit Junkie” -nek nevező. Instagram-fiókjának több mint félmillió követője van. A hírcsatorna tele van egészséges snack lehetőségekkel, motivációs idézetekkel, amelyek a mentális egészségre és a jólétre összpontosítanak, valamint számos kalandjáról és műhelyéről készült képekkel. Ezenkívül ingyen kínálja megnyilvánuló meditációit.

10. RachlMansfield - Rachel Mansfield

A professzionális étel stylist és receptfejlesztő Rachel Instagramjának több mint 310 000 követője van, és a bejegyzéseinek egy pillantása megmondja, miért. A képek nemcsak abszolút remekek, de az ábrázolt ételek könnyedén reprodukálhatók is. Szakácskönyvét a címke nélküli élet megéléséről egészséges és természetes eredetű ételekkel 2020-ban kell kiadni.

11. Yummololaberry - Lola Berry

A föld alatt fekvő Lola Berry szerző, táplálkozási és jógaoktató. Ossza meg kép tökéletes kalandjait, miközben körülnéz Sydney és Melbourne gyönyörű környékén.

Találkozunk a grammon

Néha csak egy apró motivációra van szükséged, hogy elősegítsd az erőnlét, az egészség, a jobb öngondoskodás és a lelki jólét iránti törekvésedet; ezek az egészségügyi és wellness Instagram-befolyásolók éppen ezt és még többet adhatnak.

Mint mindig, fontolja meg egészségének és wellnessének támogatását egy kiváló minőségű probiotikummal. A probiotikumokról köztudott, hogy támogatják mentális egészségüket, és ami a legfontosabb a bél kiegyensúlyozásában. Ha többet szeretne tudni a probiotikumokról és az egészségről, kövessen minket az Instagram @lovebugpro oldalon.