Banán-bogyós zöld tea turmix

Ez a turmix, banánnal, kékkel, feketével és málnával, nyers mézzel és zöld teával keverve, tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal és anyagcserét fokozó összetevőkkel, amelyek készen állnak a nap megoldására!

Tudja, mit mondanak: "A reggeli a nap legfontosabb étkezése." Nos, hányan hagyjuk ki, mert egyszerűen nincs időnk? Rohanunk, próbálunk kijutni a munka ajtaján, vagy gyerekeket vinni az iskolába, csak 10: 30-kor megnézzük az óráját, és arra gondolunk, hogy "hova telt a reggelem?" és kitalálod, hogy csak ebédelni fogsz. Természetesen addigra éhezik, és nem mindig dönt tisztességesen.

A Lipton új fekete és gyógynövény fajtái, valamint a továbbfejlesztett zöld teák merész és stimuláló ízekkel frissítik a teaélményt, például tiszta zöld tea, csodálatos szürke és gyógynövényes bogyós hibiszkusz.

2016-ot egy új reggeli lehetőséggel kezdtem. Turmixokat. Elárulom, hogy soha nem voltam sok turmix. A "nem eszik, ha nem rágod" mentalitásom volt. Azóta szerelmes lettem közéjük. Úgy gondolom, hogy a problémámnak az volt a része, hogy egyszerűen csak rosszul tettem. A kalóriák és az érzéketlen állapotok egyre gyarapodtak, miközben anyagokat dobtam a turmixgépbe, nem tudva, milyen egyszerű és kielégítő egy jó turmix. Aztán egy nap, ahelyett, hogy csak vizet vagy tejet adtam volna hozzá, adtam hozzá főzött zöld teát.

Most nem csak a reggelimet iszom az autómban, miközben az elkötelezettségről az elkötelezettségre rohanok, a reggelim tele van antioxidánsokkal, rostokkal és zamatokkal, emeli az anyagcserét és növeli az agyműködésemet, és valószínűleg még alacsonyabb is bizonyos típusú rák kialakulásának kockázata.

Whhaaaat… Igen, barátaim, elvégeztem a kutatásomat.

Kutatásom során azt tapasztaltam, hogy a zöld tea segíthet a zsírvesztésben, fokozhatja az anyagcserét, javíthatja az agyműködést és még csökkentheti egyes ráktípusok kockázatát. Nem tudok rólad, de elfoglalt négygyerekes anyaként, "bizonyos korú "ként mindezek az előnyök, amiket teljes mértékben lemaradhatok.

Keverje össze a zöld teát turmixba bogyókkal és banánnal, és olyan előnyöket ad hozzá, mint a C-vitamin, a K-vitamin, a magas rosttartalom és a kálium. Gyulladáscsökkentőként is működik, és (segíthet) magas vérnyomás esetén, csak néhányat említve!

A Lipton friss zöld teáinak könnyű, friss íze, világos, tisztább színe és kellemes aromája van. Élvezze a felemelő és frissítő ízt a Lipton Green Teas minden kortyjában! Mostantól országszerte elérhető.

** Főzzön teát előző este a folyamat felgyorsítása érdekében. **

Hozzávalók

6 uncia víz + 2 Lipton Pure zöldtáska = 6 uncia főtt Lipton Pure Green Tea
1 csésze fagyasztott hármas bogyós keverék
1/2 kis banán, szeletelve
1 1/2 evőkanál nyers méz
jégkockák, opcionális

Utasítás

Meredek teazsákokat forrásban lévő vízben körülbelül 1,5-2 percig, vagy amíg el nem éri a kívánt erősséget. Vagy azonnal használja, vagy hűtőszekrényben használja.

Keverje össze a fagyasztott bogyókat, a mézet és a banánt zöld teával, szükség szerint jeget adva hozzá. Folyamatosan sima.

Igyon és élvezzen!

Megjegyzések

* Fagyasztott hármas bogyókeveréket használok, amely áfonyát, málnát és szedret tartalmaz. Ha friss gyümölcsöt használ, akkor több jeget kell használnia.
** Ne feledje, hogy a táplálkozási tények az általam felhasznált mennyiségeken/összetevőkön alapulnak. Ennek megfelelően állítsa be.

Táplálkozási információk:

Hozam:

Adag:

A táplálkozás nem mindig pontos.

Rögzítse ezt a receptet, hogy útközben egyszerű és kifizetődő legyen a reggeli!

Nézze meg az összes Lipton tea ízt - melyiket választaná?

Hagyj egy megjegyzést, és oszd meg velem!

Erre a lehetőségre a Clever Girls tagjává választottak, és az itt kifejtett tartalom és vélemény mind a sajátom.

Michaela Kenkelről

Szia, én vagyok Michaela. Maradj otthon, négygyermekes anya, több mint két évtizede házas egy imádott férfival, ételblogger, kutyabarát, párt dobó, ajándékozó, bárcsak ravaszabb lennék, máj és életkedvelő.

Iratkozz fel

Szerezd meg a legfrissebb finomságokat egyenesen a postaládádba!