Bárki, aki ideális fehérjét fogyaszt (zöldségfélék, túlsúly, kiegészítők, enzimek) - diéta és fogyás

Szándékos fehérjefeleslegnek tűnik, ha sok fehérjét és magas fehérjetartalmú ételeket fogyaszt. Ha elegendő fehérjét kap az ételektől, nem kell kiegészítenie.

fehérjét

Ezenkívül a túl sok fehérje bevitele 250% -kal növeli a vesekő kialakulásának kockázatát.

Ahelyett, hogy megpróbálna még egy "többet szedni, mint amire a testének valóban szüksége van, és egyik sem" étrendet, miért ne csak ennél értelmesebben táplálkozna, és a testmozgást is be kellene venni a napi rendbe?

Most ellenőriztem a webhelyen az "Ideális étrendet", és kiderül, hogy egyike azoknak a "Fogyásközpontoknak", amelyek (természetesen) saját termékeiket ajánlják. Termékeik valahogy undorítóan hangzanak - porporral ízesített gabonapelyhek, csak vizet és néhány csepp vaníliás vacakot adnak az ízletesebb jóság érdekében.

A reggelik szinte teljes egészében gabonaalapúak, így a "szénhidrátmentes" valószínűleg félreértés az Ön részéről. Ugyanez a cukrok vonatkozásában - az egyik dolguk a juhar zabpehely, így hacsak nem mesterséges aroma, cukor van.

Jobb lenne, ha elkerülnéd az ilyen diétákat, mint a pestis. Minden olyan étrend, amely túlzottan feldolgozott "csak vizet ad hozzá" ételeket igényel az étkezés elsődleges részeként, végső soron egészségtelen lesz. Lehet, hogy rengeteget fogy, de valószínűleg annak köszönheti, hogy túl elfoglalt vagy az agyad felhúzásával, hogy bármit is megszerezz.

Ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet szeretne kipróbálni. NAGYON Javaslom, hogy NE próbálja ki a magas fehérjetartalmú alacsony szénhidráttartalmú formát. Túl sok fehérje nehezen hat a testre és HULLADÉK. Látja, hogy ha több fehérjét eszel, mint amennyit a test javításra és növekedésre képes felhasználni, akkor csak zsírokká és/vagy glükózzá alakul.

Jobb, ha kipróbált és igaz alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat. valami Atkins mentén.

Ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet szeretne kipróbálni. NAGYON Javaslom, hogy NE próbálja ki a magas fehérjetartalmú alacsony szénhidráttartalmú formát. Túl sok fehérje nehezen hat a testre és HULLADÉK. Látja, amikor több fehérjét eszik, mint amennyit a teste fel tud használni a helyreállítás és a növekedés érdekében, csak zsírokká és/vagy glükózzá alakul.

Jobb, ha kipróbált és igaz alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat. valami Atkins mentén.

Kérem, magyarázza el, hogy a szervezet milyen enzimeket használna fel a két transzfromációhoz. Engem (és valószínűleg a kémiaival kapcsolatos tudományos világ nagy részét) nagyon érdekelne, hogy miként alakulnak át az aminosavak varázslatosan glükózzá és zsírrá.

A diéta számomra nagyon hasonlít a rendszeres alacsony szénhidráttartalmú étrendre, fantázianévvel. Hús, tojás, csirke és fehérje turmixok, zöldségekkel, igen nagyjából így hangzik. Attól függően, hogy mennyit veszünk mindegyikből, a fehérjebevitelnek nem kell túl magasnak lennie.