EGÉSZSÉGES ÉLET 101 | Beszélj a gyerekeiddel

Az elhízás megértésének legjobb módja az, ha orvosával beszél. A súlyról való beszélgetés érzékeny téma - különösen, ha a gyermekekről van szó. A gyermekkori „túlsúly” és az „elhízás” olyan kifejezések, amelyek azt jelzik, hogy a gyermek súlya meghaladja az egészségesnek tekintett magasságát. A túlsúlyt és az elhízást a gyermekek testtömeg-indexének (BMI) percentilis határozza meg a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) fiúk és lányok növekedési diagramjain. Azoknál a gyermekeknél, akiknek a BMI-je a 95. percentilisnél magasabb, nagyobb az egészségügyi problémák kockázata.

A túlsúly (a BMI a 85. percentilisnél vagy annál magasabb) és az elhízás (a BMI a 95. percentilisnél vagy annál magasabb) számos fizikai és érzelmi hatással jár, beleértve:

Rosszabb mentális egészségi eredmények
A krónikus betegségek fokozott kockázata
Csökkent életminőség
Bűntudat vagy szégyen érzése

GYERMEKKORÚ ELHÍZÁS

A gyermekkori elhízás egyre nagyobb aggodalomra ad okot az Egyesült Államokban. Csak Oklahomában a 10–17 éves gyerekek több mint harmada túlsúlyos vagy elhízott. Ráadásul nálunk a 7. legmagasabb a középiskolai elhízás aránya. Az elhízott gyermekeknél (BMI ≥ 95. percentilis) nagyobb a valószínűsége a prediabétesznek, a kóros koleszterinszintnek, a zsíros máj betegségének és az alvási apnoének. Az elhízott gyermekeknél felnőttként fokozott a súlyos elhízás és a krónikus betegség korai halálának kockázata is.

A fizikai hatások mellett a súlygyarapodással küzdő gyermekek érzelmi problémákat is tapasztalhatnak. Mérete miatt bűntudatot vagy szégyent érezhetnek, és különállónak érezhetik magukat barátaik és osztálytársaik közül.

Ha úgy gondolja, hogy gyermeke túlsúlyos vagy elhízott, beszéljen orvosával gyermeke egészségéről. Számos erőforrás kínál segítséget gyermeke és családja testsúlyával kapcsolatos egészségügyi magatartásának javításához, mint például a táplálkozás, az aktivitás, a képernyőidő és az alvás. Fedezze fel az alábbi linkeket további hasznos tippekért és forrásokért.

TIPPEK A GYERMEKEKKEL BESZÉLÉSHEZ

Segíthet gyermekeinek abban, hogy egészségesebb életet kezdjenek ma! Tudjon meg többet a beszélgetés indításáról.