Bio vörös hasított lencse

Leírás

A szerves vörös hasított lencsékből finom dál.

A szerves vörös hasított lencse másképp főz, mint a legtöbb lencse, és lágy péppé válik, amely egy hideg napon megnyugtat és melenget. Ha kíváncsi arra, hogy ezeknek a lencséknek mely receptekre való a legjobb, válasszon rizst és aromás fűszereket tartalmazó dahlokat és leveseket.

erdei

Ezen ízletes organikus vörös lencse (90 g) egy adagjában magas a folát, a vas, a tiamin (B1), a piridoxin (B6), a pantoténsav (B5) és a cink tartalma. Puha konzisztenciájuk miatt a vörös lencse remek megkötő alapot kínál a lencse sütéséhez és a diócipőhöz. Ha receptet keres a kezdéshez, próbálja ki zöldséges és lencses levest.

Mivel gyorsan főznek, a vörös lencse a vegetáriánus és vegán étrend egyik kényelmesebb teljes étkezési lehetősége. Jól kombinálhatók paradicsomos tésztaszószokba és pörköltbe a fehérje hozzáadásához a hús helyett.

Összetevők: Organikus vörös hasított lencse

Származás: Törökország

Allergén információk: Glutént, fa diót, szezámot, szóját, földimogyorót kezelő helyiségekben csomagolva.

Megjegyzés: Fogyasztás előtt főzni kell. Mivel ezek a lencsék fel vannak osztva, nem fognak kihajtani.

Tápanyag-információ

A szerves vörös hasított lencsékben (főzve) magas a folát, a tiamin (B1), a piridoxin (B6), a pantoténsav (B5), a cink és egy magnézium-, vas-, réz-, foszfor- és mangánforrás (90 g-os adagonként)

Referencia bevitel (RI)

A referencia bevitel (RI) egy adott tápanyag ajánlott napi mennyiségére vonatkozik.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan jelenítjük meg táplálkozási adatainkat, kattintson ide

Főzés útmutató

  1. A lencse nem igényel előzetes áztatást, mielőtt elkészítené őket, de áztatásával csökken a fitáttartalmuk.
  2. Először öblítse le a lencsét a természetes por vagy törmelék eltávolításához.
  3. Töltsön meg egy serpenyőt 3 csésze folyadékkal 1 csésze lencséhez - a lencse megháromszorozódik, ezért használjon egy nagy serpenyőt.
  4. Forraljuk fel és fedjük le, csökkentve a hőt lassú tűzön, majd főzzük puhára (10-15 perc)
  5. A főzés végén adjunk hozzá sót - főzés közben hozzáadva kemény lencsét kapunk.

Tárolás

Az optimális frissesség érdekében tartsa hűvös helyen, nedvességtől és közvetlen napsugárzástól távol. Szorosan lezárt tasakban vagy tartályban tárolandó.