A mono-diéta rímel a méregtelenítésre
A tavasz nagyszerű alkalom arra, hogy elkezdje tisztítani testét kívülről és belülről. Mono-diéta betartásával végre megszabadulhat a méreganyag felhalmozódásától. A kezelés hatásainak megértése és megfelelő előkészítése a siker garanciája!
A szokásaitól függően szánjon egy konkrét kezdési dátumot csak magának (banki ünnep, hétvége, ünnep .)
Egyszerűen fogalmazva, a monodiéta követése azt jelenti, hogy csak egyféle ételt szabadon elfogyasztani egy vagy több étkezés során. Meleg, hideg, nyers, főtt, egész, kevert, szilárd vagy akár folyékony formában . a választás a tiéd! Például a gyümölcsök fogyaszthatók frissen, kompótként vagy gyümölcsléként.
Az egy diétás kezelés elsősorban a méregtelenítés erényein alapszik, nem pedig a fogyáson.
Az elsődleges cél az, hogy az emésztőrendszerednek pihenést nyújtson, különös tekintettel a bélrendszerére, annak érdekében, hogy „mély tisztaságot” nyújtson nekik. Ne feledje, hogy a belek sokkal többek, mint pusztán „táplálékcsövek” . testünk emunctóriumait (természetes gátja, amely kiszűri a külső méreganyagokat), valamint a májat, a bőrt, a tüdőt és a vesét is alkotják.
Ugyanazon étel megemésztése több étkezéshez nagyban megkönnyíti az emésztési folyamatot. A szervezetnek már nem kell különféle hormonokat és emésztőnedveket termelnie ahhoz, hogy képes legyen felszívni a különféle élelmiszer-anyagokat - csak egy emésztési folyamatra van szüksége! Az emésztési folyamat egyszerűsítése a megtakarított energiát is a méregtelenítési folyamat felé irányítja, és ennek eredményeként ez nagy lendületet ad a „belső szűrőinek”, és megtisztítja őket minden szennyező anyagtól és méregtől.
A „kezdők” számára a mono-diétás kezelés egyszerűen követhető a nap egy étkezése alatt, majd kettő alatt, majd egész nap.
Az ilyen típusú kezelésekhez megszokottak és azok számára, akik különösen motiváltnak és elszántnak érzik magukat, legfeljebb három egymást követő napon követhető a kezelés.
„Háttér” kezelésként a mono-diétás kezelés havonta egyszer, kéthetente követhető, három-négy egymást követő étkezés során.
Ha csak lehetséges, válassza a biotermékeket (a peszticidekből származó toxinok felszívódásának elkerülése érdekében), és az évszakok tiszteletben tartásával döntsön mono-étrendjéről ízlésének és preferenciáinak megfelelően. Ha úgy gondolja, hogy éhesnek érezheti magát, kezdjen el egy mono-étrendet, amely szemeket és keményítőtartalmú ételeket (rizs, édesburgonya) tartalmaz, hogy feltöltse Önt. A kezelések általában gyümölcsökből és zöldségekből állnak, napi 4 kg-ig. Magas víztartalma, rost-, vitamin- és ásványianyag-tartalma az ételek feltöltését és hidratálását teszi lehetővé.
A mono-diéta követése mind hasi, mind emésztési kényelmet nyújt. A felpuffadt, szoros gyomor, méreganyagokkal teli és a nehéz átjutás jelentősen javulni fog. Természetesen fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend és életmód folytatása a mono-étrend követése után.
Először is meglehetősen normális, ha kissé éhesnek érezzük magunkat. A testének alkalmazkodnia kell ehhez az új étrendhez, és ez akár egy napot is igénybe vehet. Az állati és növényi fehérje hiánya csökkenti a jóllakottságot.
A mono-diéta napi egy-három étkezés követése semmilyen negatív étrendi hatással nem jár, ha étrendje a kezelés előtt és után kiegyensúlyozott és egészséges. A többnyire finomított cukrokból, állati zsírokból, alkoholból és sóból készített étrend valójában hiányt okozhat. Amíg a mono-étrendet ésszerűen követik, ez csak pozitív dolog lehet a testének!
. ne feledje, hogy a kezelési időszak alatt fontos hallgatni a testét, és módosítani kell, hogy milyen gyakran vagy mennyit eszel.
. és tudd, hogy a mono-étrend még hatékonyabb lesz, ha a nap folyamán jól hidratált vagy, és ösztönzi a toxin eltávolítását.
- 5 bőrgyógyász tipp a bőrdermatúra méregtelenítéséhez
- 3 napos méregtelenítő étkezési terv a fogyáshoz 17 napos diétás blogom
- 028 Hogyan lehet megtörni a fogyás fennsíkját 15 bevált módszer kipróbálásra - Dirobi Blog
- A Buzzról Méregtelenítse testét úgy, hogy csak bizonyos gyümölcsöket és zöldségeket eszik meghatározott ideig
- 6 karcsúsító méregtelenítő víz recept a gyors fogyáshoz