BMI kalkulátor tizenéveseknek

Üdvözöljük a tizenévesek BMI kalkulátorában, egy egyszerű eszközben, amely lehetővé teszi a tizenéves BMI kiszámítását, ellenőrizheti, hogy a tizenévesek egészséges BMI-e tartományba esik-e, és összehasonlíthatja eredményeit más tizenévesekével. Nem csak abban segítünk, hogy gyorsan és fájdalommentesen kiszámolja a BMI-t a tizenévesek számára, hanem azt is megtanítja, hogyan kell elolvasni a tizenévesek BMI-táblázatait, és mit tehet az ideális BMI elérése érdekében.

Mi a BMI, és számít-e a tizenévesek számára?

Sokan valószínűleg már tudják, mi a BMI, de azok számára, akik nem és hogy teljes képet kapjunk, beszéljünk röviden annak meghatározásáról. A BMI jelentése Testtömeg-index és ez egy személy súlyának a magasságukhoz viszonyított mérése. A legszélesebb körben használt egységek a metrikus egységek (azaz méter a hossz/magasság és a kilogramm a súly). Ez még az olyan birodalmi országokban is igaz, mint az USA.

A BMI megszerzése nagyon egyszerű, és egyszerűen úgy merülhet el, hogy a súlyát a magassága négyzetére meríti, amint az a BMI képlet:

Amint láthatja, nem a rakéta tudománya számít a BMI-vel, hanem azok számára, akik lusták köztünk (bízz bennünk, nem vagy egyedül) ezt a feladatot még egyszerűbbé tettük a tizenévesek BMI kalkulátorával. A számológépet kifejezetten a tizenévesek BMI-jére tervezték, mivel további információkat nyújt arról, hogy a BMI hogyan viszonyul ehhez a népességcsoporthoz. Ha egy nem tizenéves ember BMI-jét szeretné kiszámítani, akkor másokat terveztünk BMI számológépek az összes népességcsoport számára.

Miért BMI kalkulátor tizenévesek számára

Valójában mi az Omni-nál összesen 5 BMI-kalkulátort hoztunk létre, amelyek tartalmaznak egy általános BMI-kalkulátort (minden szakma jackje, egyik sem mestere), valamint speciális BMI-kalkulátorokat férfiaknak, nőknek, gyerekeknek és tizenéveseknek. Használja bátran az Ön igényeinek leginkább megfelelőt az alábbi linkek követésével:

Ha kíváncsi vagy, arra biztatjuk nézze meg az összes számológépet, mivel érdekes információk vannak nemcsak a BMI-ről, hanem az egészséghez való viszonyáról és arról, hogyan lehet ezt az értéket előnyére használni.

Néhányan elgondolkodnak azon, hogy miért készítettünk ennyi számológépet, ha a BMI képlete ugyanaz, függetlenül attól, hogy melyik személyt használjuk. A válasz nagyon egyszerű: statisztikák és percentilisek. Ezekkel a témákkal kapcsolatban egy későbbi részben részletesebben foglalkozunk, de egyelőre azt mondhatjuk, hogy a különböző populációk eltérő elfogadható értékekkel rendelkeznek a BMI szempontjából; például a tizenévesek egészséges BMI-je nem ugyanaz, mint egy 2 éves gyermeké. Több számológép használata lehetővé teszi pontosabb információkhoz juthat a lakossági csoport vonatkozásában, rendezett módon bemutatva.

BMI, statisztikák és percentilisek

Hiába beszélünk a BMI-ről referenciapont vagy összehasonlítás nélkül. Valójában, A BMI-t mindig statisztikai összehasonlító eszközként tervezték felmérni egy személy testének állapotát. Nagyon részletesen beszéltünk egy statisztikai eszköz hibáiról az egyén egészségi állapotának felmérésére az általános BMI-kalkulátorban, de mindaddig, amíg bizonyos korlátokat meghatározunk, a BMI még mindig hasznos lehet.

Először tudni kell, hogy a BMI-t a ülő emberek mérése. Ez azt jelenti, hogy a sportolóknak és a nagyon aktív embereknek "egészségtelen" BMI-értékeik lehetnek annak ellenére, hogy teljesen egészségesek. A második dolog, amit meg kell jegyezni A BMI nem veszi figyelembe a testtípusokat és testformák, így ha ritka vagy extrém testtípusod van, akkor a BMI nem biztos, hogy jó indikátor az egészségedre.

A BMI ezen hiányosságai annak statisztikai jellegéből adódnak. A BMI-tartományok és a BMI-diagramok az emberek tényleges testtömeg-indexeinek adatai alapján készülnek, így ez torzíthatja az eredményeket. Ez nem azt jelenti, hogy a BMI haszontalan, mivel a lakosság nagy része „átlagosan egészséges”, hanem csak azt, hogy egy csipet sóval kell bevenni. Az egyszerű összehasonlítás érdekében a BMI tipikusan fel van osztva percentilisek vagy percentilis csoportok.

A percentilis az a pozíció, amelyet a BMI tartományban elfoglaltok, összehasonlítva a lakosság többi részével. Tehát, ha a BMI a 30. percentilis, ez azt jelenti, hogy a BMI-je meghaladja a lakosság 30% -át. Mivel a 72. és a 73. percentilis megkülönböztetése lényegtelen, a percentilisek általában az általuk képviselt BMI kategóriák szerint vannak csoportosítva.

Például ebben a számológépben a WHO (Egészségügyi Világszervezet) döntését követjük, és a tizenévesek BMI százalékát 10 csoportba soroljuk: 5., 5., 10., 10., 25., 25., 50., 50., 75., 75., 85., 85.-90., 90-95., Magasabb, mint 95. A felnőtt lakosság számára ezek a csoportok különböző BMI kategóriát képviselnek. A még fejlődő tizenévesek és gyerekek számára azonban csak 4 WHO által elismert kategória: Alsúly (alacsonyabb, mint 5.), Normál/Egészséges (5.-85.), Túlsúlyos (85.-95.) És Elhízott (magasabb, mint 95.).

BMI elsődleges és egészséges BMI tizenévesek számára

Van még egy elem a tizenévesek BMI kalkulátorában, amelyet még nem említettünk, BMI prime. Ez a BMI-ből származtatott mennyiség a milyen közel van a BMI az "egészséges felnőtt BMI-hez". A felnőttek egészséges BMI-jére meghatározott standard érték: 25kg/m². Bár ez nagyon hasznos a férfiak és a nők számára, érvényessége legfeljebb tizenévesek és gyerekek számára megkérdőjelezhető, de úgy döntöttünk, hogy itt tartjuk, a számológépek és a a következetesség érdekében is.

A BMI megszerzéséhez csak annyit kell tennie, hogy ossza el a tényleges BMI-t 25-tel, és remélhetőleg 1-hez közeli számot kapsz. Minél közelebb jutsz 1-hez, annál egészségesebb a BMI. Fontos azonban megjegyezni, hogy mivel kisebb számokkal van dolgunk, az aggasztóan egészségtelen és a „tökéletes” között sokkal kisebb a különbség mint rendszeres BMI számításokkal.

Említettük, hogy a BMI fő értéke a legtöbb tinédzser számára lényegtelen. Ez azért van, mert van egy nagy eltérés a különböző életkorok között az egészséges BMI szempontjából. A tizenévesek egészséges BMI-je 14 és 25 között változik, kortól és nemtől függően. A következő részben megtudjuk, miért történik ez.

BMI diagram tizenéveseknek és relevanciája

Amikor meghatározzuk, mi az egészséges BMI a tizenévesek számára, A BMI-diagramok uralkodnak, szó szerint. Ezzel azt értjük, hogy a tizenévesek BMI-diagramjai valójában az orvosi módszerek annak meghatározására, hogy a tinédzsereknek van-e egészséges testtömeg-indexük, vagy vannak-e veszélyben. Ezek a diagramok (az alábbiakban láthatók) fiúk és lányok esetében más és bemutatja az előző szakaszban említett százalékok vizualizációját.

Ha megnézi a diagramokat, gyorsan megtalálhatja milyen százalékhoz tartozik, és ettől kezdve mennyire egészséges (nem) egészséges a BMI. A test fejlődésének ezen korai szakaszában számos tényező befolyásolja a test összetételét és arányait, mindkettő befolyásolja a BMI értéket.

Ha sok olyan változó van, amelyet egy felnőtt BMI figyelmen kívül hagy, még rosszabb tizenéveseknek és gyerekeknek. Ennek egyik módja az elfogadható BMI-értékek elkülönítése életkor és nem szerint, és csak egy adott tinédzser összehasonlítása a többi tizenéves korával. Ez korántsem tökéletes, de a a WHO által megállapított tág határok a tizenévesek egészséges BMI-jéhez, emiatt meglehetősen robusztus diagnosztikai rendszer.

Mint mindig, nem szabad szem elől tévesztenünk a nagyobb képet, és ennek érdekében egy teljes szakaszt szenteltünk. Egyelőre csak vessen egy pillantást a tizenévesek BMI-táblázataira és ezt követően megtanulják, hogyan kell használni ezt a BMI-számológépet tizenévesek számára, és mit kell tenni az eredményeivel; végül is ezért jöttél ide, nem igaz?

Hogyan lehet használni a BMI kalkulátort tizenéveseknek

A tizenéves BMI-kalkulátorunk használata nagyon egyszerű. Csak annyit kell tennie, hogy adja meg magasságát és súlyát, hogy megkapja a BMI és a BMI elsődleges értékeit. Ha azonban megadja az életkorát és a nemét, akkor sokkal több információt kap. Pontosabban, a számológép automatikusan megmondja mindezen információk:

A BMI
A BMI elsődleges
Százalékos kora és neme szerint
Az Ön BMI kategóriája a WHO szerint

Most minden szükséges adat megvan, de a számok számok és értelmetlenek, hacsak nem tudod, hogyan kell értelmezni őket. Bár mindent megtettünk annak érdekében, hogy elmagyarázzuk a számológépünkben megadott néhány kifejezést és értéket, valójában nem mélyedtünk el mélyen a a BMI és az egészség közötti kapcsolat. Tehát tegyük meg a következő részben.

Óvatosan egy szót a tizenévesek BMI-jével és az egészséggel kapcsolatban

Miután beszéltünk a BMI-ről és annak ideális értékeiről, valamint a kategóriákról, vissza kell lépnünk és beszélnünk kell róla miért használjuk eleve a BMI-t. Egy olyan világban, ahol elhízási járványban szenvednek helyeink, miközben emberek milliói halnak meg alultápláltság miatt, nagyon fontos a testünk egészségi állapotának értékelése. Ideális esetben rendszeresen keresse fel orvosát és teljes testvizsgát kap, beleértve a vérvizsgálatokat és a testösszetétel vizsgálatokat.

Ez azonban nem praktikus, sőt néhány ember számára lehetetlen, ezért a WHO úgy döntött hozzon létre egy egyszerű eszközt, amely gyors és egyszerű mutatóként szolgál a test állapotáról, legalábbis a táplálkozást illetően. Olyan sok tényező befolyásolja az emberi test egészségét, hogy túl bonyolult lenne mindet belefoglalni.

Még akkor is, ha a WHO úgy döntött, hogy az Omni kalkulátor segítségével megbecsüli az ideális testtömeg, a testzsír (vagy alternatív módon az zsírtartalmú index), a sovány testtömeg vagy a test víztartalmát, ez még mindig nagyon időigényes folyamat, és hozzáférést igényel a Internet, amelyet nem lehet természetesnek venni. Tehát ehelyett a WHO úgy döntött, hogy megelégszik egy olyan mennyiséggel, amelyet két könnyen mérhető paraméter alapján lehet kiszámítani: magasság és súly.

E két egyszerű érték felhasználásával (amelyet nagyjából mindenki nagyjából ismer) kaphatunk egy tisztességes becslés a test egészségéről és tegyen-e lépéseket annak javítása érdekében vagy sem. A BMI-re úgy gondolhatunk a legjobban, mint egy "orvos előtti" teszt, amelyet bármikor elvégezhet. Ha a kockázati kategóriákba tartozik (alsúly, elhízott stb.), Akkor érdemes konzultáljon szakértővel az egészségének alaposabb ellenőrzéséhez.

Csak ne feledje, hogy mindent, amit az interneten olvas, egy szem sóval kell megtenni. A legjobb orvosi tanácsot és diagnózist a megfelelő képzésen és tanulmányokon átesett orvosok kapják. Ha szakértői véleményt szeretne kérni egy témáról, forduljon szakemberhez.