Body Flex 3 zsírcsaj fogyókúrás fogyókúrás közösségben


Gyakorlat! Szeressétek vagy utáljátok, motiváljuk egymást arra, hogy csak CSINÁLJUK!

de kissé furcsán hangzom.

flex

Amikor olvastam: "A napi 15 perc BodyFlex légzés egyenlő
5 mérföldet futva szív- és érrendszeri szempontból. "Azt hiszem, teljesen ráhangoltam.

Nem tudom elképzelni, hogy a 15 perc légzés egyenlő az 5 mérföld futásával. Azt sem tudom elképzelni, hogy sok jót tenne légzőgyakorlatok, amelyek zsírégetést végeznének, de nem tenne semmit a sovány izomtömeg növelése érdekében.

A sovány izomtömeg szükséges a megnövekedett anyagcsere-funkció, valamint az egészségi állapot fenntartásához és a csontsűrűség fenntartásához (furcsa, de igaz).

Ez úgy hangzik, mint egy újabb "gyorsjavító" trükk. fogyni erőfeszítés nélkül - nem lehet megtenni.

A Body Flex-et több hónapig csináltam, és csodálatos sikereket ért el Minden idők legnagyobb súlyánál voltam, csatlakoztam a WW-hez, és úgy döntöttem, hogy be kell mennem valamilyen testmozgásba. Nem voltam biztos abban, hogy mit fogok csinálni, mivel évek óta „nélkülözöm a testmozgást”. egy barátom "kihívta", hogy 1 hétig próbálkozzam a Body Flex-szel. azt mondta, hogy a hét elején mérjen, és újra, amikor a hét lejárt. Az első pár alkalommal nehezen mentem át rajta (sokat nevettem. Nevetségesnek néztem ki, biztos vagyok benne), de vállaltam a kihívást, és egy hétig megtettem. Kételkedtem abban, hogy bármit meg fog tenni. Teljes meglepetésemre a hét végén összesen 11 1/2 centit vesztettem! . IGAZÁN. Itt vannak a méréseim (természetesen nyomon követtem!)

Mérés kezdete: 1 hét múlva:

Felsőkar 15 "14"
Felső has 33 1/2 "33"
Derék 35 "31 1/2"
Alsó hasizom 42 "41"
Csípő 48 "45"
Comb 27 "25"

Mondanom sem kell, hogy már egy hét után meg voltam győződve arról, hogy ez működik! A következő héten nem nevettem, miközben a gyakorlatokat végeztem! Még 6 "-ot estem le. A következő héten még 7" -et. ez valóban működik. Összesen elvesztettem 36 1/2 ".

Most 94 kilóval csökkentem. Addig csináltam BF-et, amíg 3 hónappal ezelőtt csatlakoztam a Curves-hez (ezt is szeretem). Még 22 fontom van a célig, és meg is fogom csinálni! Próbálja ki a Body Flex-et. mit árthat, és meglephet!