Böjt - Mela Linda, az ND Naturopátiás Orvosa

A szándékos böjtöt gyakorlatilag minden kultúrában gyakorolták, Krisztusról, Buddháról, Mózesről, Mohamedről és számtalan másról beszámoltak hosszú vízi böjtölésről lelki és fizikai haszon érdekében. Hippokratész (a nyugati orvoslás atyja), Szókratész és Platón a böjtöt támogatta, míg Pitagorasz 40 napos böjtöt követelt hallgatóitól belépési követelményként.

A sérüléssel vagy betegséggel küzdő állatok mindaddig tartózkodnak az ételtől, amíg egészségük nem javul. A legtöbb ember étvágytalanságot tapasztalt influenzával és más fertőzésekkel. Sok súlyosabb, krónikus betegségben szenvedő ember elveszíti ételízét. Az állatoknak és az embereknek is természetes megérzésük van arra, hogy rosszullét alatt böjtöljenek.

Még a nem szándékos böjt (mint amikor az emberek étkezés nélkül rekedtek) általában jelentős javulást okoznak az érintettek egészségében. Mark Twain sokat írt a hajótörött böjtök által az 1800-as években elért egészségügyi előnyökről.

A koplalás csökkenti a fájdalmat, a kényelmetlenséget és a gyulladást. Sokak számára a böjt tapasztalatában elért javulások ugródeszkát jelentenek a régóta elfogadott egészségi állapotok gyógyulásában.

A következő folyékony zöldség gyorsan célja a test újbóli lúgosítása és a gyógyulás megkönnyítése azáltal, hogy lehetővé teszi a toxinok fokozottabb eliminációját, amíg a test megszabadul a szilárd táplálék anyagcseréjétől.

Ez a testének a pihenés időszaka. Rendezze el az ütemtervet, hogy pihenhessen és ellazulhasson a tisztítás során, ha fáradtnak vagy ingerlékenynek érzi magát. Ezekben a napokban menjen el minden kiegészítőt, hacsak külön nem írják elő.

Böjt előtti nap

Ez a nap 6 vagy több csésze zöldségből és/vagy Bieler húslevesből áll. Ez a „húsleves” (Dr. Bieler nevéhez fűződik) valójában egy zöldségpüré, amely a test újra lúgosításával gyógyít.

Bieler Broth recept: Pároljuk (elég alacsony hőfokon, hogy a gőz ne kerüljön ki a fedett edényből) puhára - körülbelül 10-15 percig: 2 közepes cukkini, egy maroknyi zöldbab, 2 szára zeller. Helyezzen zöldségeket, gőzölgő vizet és egy evőkanál friss apróra vágott petrezselymet egy turmixgépbe. 1-2 percig turmixoljuk simára, és igyuk.

Ez a húsleves kiválóan alkalmas önmagában (plusz további vízzel) a legmélyebb tisztítás érdekében. Ha inkább teljesítené a napi zöldségigényét - 6 vagy több csésze - más zöldségekkel, akkor ez rendben van. Lehet, hogy a zöldségét párolt vagy nyers. Ha párolt, állítsa le olyan alacsony hőmérsékletre, hogy a gőz ne kerüljön ki a fedett edényből. A nem keményítőtartalmú zöldségek biztosítják a legnagyobb fogyást.

Nem keményítőtartalmú zöldségek: Zeller, mángold, uborka, paprika, brokkoli, káposzta, karfiol, bok choy, nyári tök, cukkini, articsóka, mélyzöld saláták, spenót, kelkáposzta, hagyma, spárga, fokhagyma, zöldbab, hóborsó, retek, minden hajtás.

Keményítőtartalmú zöldségek: Minden gyökérzöldség - sárgarépa, répa, paszternák, fehérrépa, rutabaga, jicama. A csicsóka jó a vércukorszint stabilizálására. Ha túl éhes vagy csak ezekre a zöldségekre, akkor a téli tök, a jam, az édesburgonya és a fehér burgonya teltebb.

Javaslom ezen a napon a kiegészítést, egy evőkanál olaj, magas terápiás esszenciális zsírsavtartalommal, mint például: ligetszépeolaj, borágóolaj, fekete folyómagolaj, lenmagolaj, halolaj. Kapszula formában szedje fel az olaj kapszuláit, majd köpje ki a héját.

Igyon megtisztított vizet a szomjúságnak megfelelően, és elkezdheti inni az alábbiakban leírt nyers zöldséglét is.

1-3 napos folyékony étrend

Van 2-3 liter frissen elkészített nyers zöldséglé minden nap. Használjon gyümölcscentrifugát **, hogy kivonja a gyümölcsöket zöldségekből, vagy rendelje meg a levét a Sunny farmok deli-jéből vagy a Tootsie's-ból itt, Sequimben. Dobja fel a nap végén megmaradt gyümölcslevet - túl oxidálódik a megtakarításhoz.

Mindegyik 1-2 csésze gyümölcslé a legjobb felváltva egy pohár vízzel, egy csésze Bieler Broth vagy „Alkáli húsleves”(Lásd az alábbi receptet), egy zöld ital vagy egy csésze gyógytea. Igyon minden nap legalább 4 liter folyadékot, és lehetőleg legfeljebb 6 liter folyadékot.

Az alapvető gyógyító juice kombinációk a következők:

2 rész sárgarépa, 1 rész répa és 1 rész uborka (Az uborka lágyítja a répa ízét.)
Sárgarépa, répa és zeller
Sárgarépa, répa, zeller és uborka

Ennek a 4 zöldségnek a levei hasznosak vérszegénység, allergia, ízületi gyulladás esetén, a máj, az epehólyag, a vese és a hólyag, valamint az összes nyálkahártya tisztítására és gyógyítására, beleértve az emésztőrendszert és a légzőrendszert, az idegrendszert stb.!

További jó gyümölcslé kombinációk:
Sárgarépa, zeller, endívia és petrezselyem (a sárgarépának a 8 oz-ból 6-nak kell lennie).
Sárgarépa, saláta és spenót (spenót csak 1-2 oz. Üvegenként).

Hozzáadhatja azt is búzafűlé egy adag vérépítő klorofill vagy bármilyen más zöldség, amelyet szeret, az alapkombinációhoz. Használja az Ön számára tetszetős zöldségkombinációkat.

Forró gyógyteát (például Pau D’Arco) vagy húslevest jó kezdeni reggel.

Alkáli húsleves: Használjon üveg, rozsdamentes acél, zománcozott vagy cserépedényt. Vegyünk 1 csésze sárgarépát, 1 csésze hagymát vagy zellert, és 1-2 csésze egyéb zöldséget - jó a répa teteje, a sárgarépa teteje, a petrezselyem, a koriander és a zöldhagyma. Vágjuk le a zöldségeket, tegyük edénybe, fedjük le vízzel és pároljuk 1/2 órán át. Hagyjuk állni még 1/2 órát. Szűrjük le és igyuk csak a húslevest. Kívánt esetben fűszerekkel fűszerezheti.

Böjt utáni nap

Ha kívánja, folytathatja a nyers zöldséglevet, de ma legalább 4 adag zöldséget is fogyasszon. Este lehet egy gabonatál vagy hal.

A beöntés

Az optimális egészségügyi előny elérése érdekében ebben a böjtben használjon beöntést a méregtelenítés közben előforduló fáradtság, fejfájás, ingerlékenység vagy depresszió enyhítésére.

Hogyan kell elvégezni a beöntést: Használjon testhőmérsékletű vizet a beöntési megoldáshoz. Miután megtöltötte a beöntéses táskáját, helyezzen egy akasztót a táska felső végén lévő lyukon keresztül, hogy egy törülközőtartón lógjon (a padló felett 3–4 méterrel kell lógnia). Használjon természetes kenőcsöt a végbél speculum kenésére, és helyezze be kényelmes helyzetben. A térd-mellkas helyzet a legjobb, bár az oldaladon vagy a hátadon fekve is rendben van. Szükség esetén engedje el és húzza meg a bilincset, hogy lassan bejusson az oldat.

Miután a megoldás megtalálható, keressen egy kényelmes helyzetet, és vagy gyengéden masszírozza meg a hasát, vagy kényelmesen pihenjen. 5 - 15 perc elteltével (ha szükséges hamarabb), engedje ki a WC-be. A megoldás teljes felszabadulásához néhány ülésre lehet szükség.

Ha szükséges, akkor O.K. hogy egyszerre csak 1 liter beöntés oldatot vegyen be, majd azt semmisítse meg, az egész 2 liter helyett.

1. Só és szóda beöntés: Oldjon fel 1 evőkanál tengeri sót és szódabikarbónát 2 liter vízbe.

2. Fokhagyma-Epsom sós beöntés: Nagyon tisztító/parazitaellenes lehet.
3 gerezd fokhagymát apróra vágunk, 2 liter vízhez adunk, 5 percig pároljuk és a fokhagymát leszűrjük. Adjunk hozzá 2 evőkanál Epsom sót. Hagyja kissé kihűlni, és öntsön zacskóba annyi extra vizet adva, hogy megtöltse a 2 literes zsákot.

3. Kávé beöntés: Nagy a máj, az epehólyag és a bőr számára.
Készítsen híg kávét 4 evőkanál őrölt bio kávé és 2 liter víz elegyével. (Ezt úgy is megteheti, hogy 1 liter standard csepegtető kávét 1 liter vízzel hígít.) Adjon hozzá 1 evőkanál tengeri sót és szódabikarbónát. Ha elég hűvös, öntsük zacskóba.

2 literes beöntés képes elérni a vastagbél teljes hosszát; azonban egy vastagbél egy vastagbél-hidroterapeutától még alaposabb munkát végez az egész vastagbél megtisztításában.

Ha nagyszerűen érzi magát ebben a folyékony zöldségben gyorsan, szükség szerint beöntéssel, meghosszabbíthatja a folyékony étrendet 7 napra.

*A a test szöveteinek a megfelelő pH-értéken kell lenniük, hogy egészségesek legyenek. A mérgező savak a szövetekben idővel felhalmozódnak: finomított cukorból és finomított cukrot tartalmazó kávéból, kávéból, rendszeres teából, alkoholból, csokoládéból, felesleges húsból, stresszből, allergiás reakciókból, gyulladásos reakciókból, esszenciális ásványi anyagok hiányából. A test pH-jának monitorozására jó módszer az, ha mártogat egy pH-értékű papírcsíkot (gyógyszertárból vagy irodámból vásárolt) az első reggeli vizeletbe. Az optimális pH 6,5-7. Folytassa újra lúgosítását, amíg a pH-ja ebbe a tartományba nem kerül.

** Gyümölcscentrifugák hogy a gyümölcslevet kiforgatva (centrifugális gyümölcscentrifugák) gyengébb minőségű gyümölcslevet termelnek, amelynek kevesebb tápértéke van és gyorsabban oxidálódik. Az általam ajánlott facsaró márkák (először a drágább/jó minőségű gyümölcscentrifugák): Samson, Green Star, Green Power, Omega 8001 és Champion.

Sok beteg a 3 hetes tavaszi tisztító program vége felé választja ezt a gyors alkalmazást.