Bologna és Herbed krémsajt roll-upok

Amit szeretek ezekben a Bologna és Herbed krémsajt roll-upokban, az az, hogy nagyon egyszerűen elkészíthetők, és egyszerre kiválóak.

Most már tudom, hogy a hús feltekerése némi sajttal nem rakéta-tudomány, de ezeknek a szendvics-hozzászólásoknak az a célja, hogy előállítsák a legkönnyebb kis csomagolható szendvicseket, amelyeket hozzáadhat az ebéddobozához. Mert ... még mindig ebédládát hordasz, igaz?

Bologna és Herbed krémsajt roll-upok

Adagok: 6.

Előkészítés ideje: 5 perc | Főzési idő: 0 perc | Teljes idő: 5 perc

Táplálkozási tények: 5 g nettó szénhidrát | 156 kalória | 13g zsír | 6g szénhidrát | 5g fehérje | 1g rost

Hozzávalók:

  • 1 - 12 oz kád tejszínhabbal
  • 1 1/2 teáskanál, darált fokhagyma
  • 3/4 teáskanál olasz fűszerezés
  • 1/4 teáskanál plusz 1/8 ek só
  • 1/8 teáskanál hagymapor
  • 12 szelet bologna
  • egy marék friss spenót

Lépések:

  1. Készítse el gyógynövényes krémsajtját.
    bolognai
  2. Tegyen egy tányérra bolognai szeleteket, és mindegyik szeletre egyenletesen terítsen kb. 2 tb krémsajtot.
  3. Adjunk hozzá spenótot és forgassuk meg a bolognát.
  4. Élvezd!
Nyomtatás

Bologna és Herbed krémsajt roll-upok

5 1 értékelés alapján

Amit szeretek ezekben a Bologna és Herbed krémsajt roll-upokban, az az, hogy nagyon egyszerűen elkészíthetők és egyszerre szuper töltelékek.

Most már tudom, hogy a hús feltekerése némi sajttal nem rakéta-tudomány, de ezeknek a szendvics-hozzászólásoknak az a célja, hogy előállítsák a legkönnyebb kis csomagolható szendvicseket, amelyeket hozzáadhat az ebéddobozához. Mert ... még mindig ebédládát hordasz, igaz?

  • Szerző: Amanda C. Hughes
  • Előkészítés ideje: 5 perc
  • Teljes idő: 5 perc
  • Hozam: 1 adag 1 x
  • Kategória: Ebéd

Hozzávalók

  • 1 - 12 oz kád tejszínhabbal
  • 1 1/2 teáskanál, darált fokhagyma
  • 3/4 teáskanál olasz fűszerezés
  • 1/4 teáskanál plusz 1/8 ek só
  • 1/8 teáskanál hagymapor
  • 12 szelet bologna
  • egy marék friss spenót

Utasítás

  1. Készítse el gyógynövényes krémsajtját.
  2. Tegyen egy tányérra bolognai szeleteket, és mindegyik szeletre egyenletesen terítsen kb. 2 tb krémsajtot.
  3. Adjunk hozzá spenótot és forgassuk meg a bolognát.
  4. Élvezd!

Táplálás

  • Adag: 1
  • Kalóriák: 156
  • Zsír: 13g
  • Szénhidrátok: 6g
  • Rost: 1g
  • Fehérje: 5g

Kulcsszavak: Bologna ad Herbed krémsajt Roll-Ups

Te készítetted ezt a receptet?

Az @wickedstuffed címkéje az Instagram-on, és a #wickedstuffed hashtag

Szereted ezt a keto szendvicset? Következő lépésként nézze meg a 15 alacsony szénhidráttartalmú és Keto szendvics receptet tartalmazó bejegyzésemet.

Amanda C. Hughes

Amanda C. Hughes több mint egy évtizede fejlesztette ki ketogén és paleo receptjeit. Kidolgozta receptjeit a legjobb táplálkozási edzőknek és előfizetett étkezési dobozokra. Ő a bestseller szerzője Gonosz jó ketogén diéta szakácskönyv, Keto Life, Keto All Way, és kidolgozott recepteket a 21 napos ketogén étrend fogyás kihívás. Jogi nyilatkozat: Kérjük, élvezze a recepteket és a személyes anekdotákat a WickedStuffed oldalon, de kérjük, értse meg, hogy ez egy receptblog. Mindent megteszek, hogy táplálkozási információkat nyújtsak a rendelkezésemre álló eszközök alapján, de megfelelő táplálkozási tanácsokat kérjen dietetikustól. Ezenkívül Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Ez segít kifizetni a blog működtetésének költségeit.

Mogyoróvaj és zselés snack
Fűszeres avokádótojás saláta

TÖBB KETO RECEPT

Citromos krém csirke Squash szalag tészta fölött

Alacsony szénhidráttartalmú steak és pastrami bomba (+ Keto!)

Alacsony szénhidráttartalmú almaborotvált borotvált kelbimbós saláta

Sült csirke és Pancetta citromos krémben.

Keto reggeli szendvics: Monte Cristo

Ropogós Trail Mix Keto gabona (alacsony szénhidráttartalmú) +.

Spagetti Squash Lasagna recept

Egyszerű Keto tojás cseppleves recept

Hogyan készítsünk szalonnás Taco héjat.

A legjobb Keto Buffalo Wings

6 megjegyzés

Vastagra vágott bolognát használok, 2 darab ... kenje meg Hellman majonézét az egyik oldalon mindkét oldalon, majd fektessen le 2 szelet Bick's Sandwich Savers Extra fokhagymás savanyúságot - voila! Egy szendvicset! Vagy ... van egyfajta német recept a bolognai és savanyúságos juliennes-nel, majd majonézzel keverve ... olyan finom, jobb, mint amilyennek hangzik!

Ha jó minőségű sonkával vagy pulykával szeded a bolognát, sokkal jobb lesz . nem?

slimcrem Teljesen, de a bologna egy dolog, amit nem hagyhatok abba. 😉

@MrsScrim mindenért megyek, ami savanyúságot is tartalmaz a keverékbe!

[…] 8. Bologna és Herbed krémsajt roll-upok […]

Mi a nettó szénhidrát ehhez? Finomnak tűnik, és jó lenne, ha a BarS-t használnám bolognához? Költségvetésben vagyok, köszönöm

Hagy egy megjegyzést Mégse válasz

Támogatta:

A WickedStuffedről

A WickedStuffed egy 10 éves alacsony szénhidráttartalmú és keto receptblog, amelyet kis én, Amanda C Hughes írt. Kidolgozom a legjobb táplálkozási edzők receptjeit, étkezési előfizetési dobozokat, és több bestseller szakácskönyv szerzője vagyok. Bővebben rólam.