Melyik bor illeszkedik legjobban a pajzsmirigy tüneteihez?

Mint sokan ismeritek, szenvedélyesen használom az ételt gyógyszerként Hashimoto tüneteinek felépüléséhez. Sokszor írtam azokról az étrendi változásokról, amelyeket a saját életemben hajtottam végre, és amelyek gyógyuláshoz vezettek, és számtalan más, pajzsmirigy betegségben szenvedő emberrel dolgoztam együtt, akik a étel. Ezért nagyon izgatott vagyok a héten megjelent új könyvem miatt, a Hashimoto Élelmiszerfarmakológiája: Táplálkozási protokollok és gyógyító receptek a pajzsmirigy egészségéért való felelősségére. Ha még nem vette át a példányát, Az Amazon kedvezményes áron kapható!

Bár az étrend megváltoztatása a gyógyulás érdekében időnként korlátozónak tűnhet, a pajzsmirigy egészségére való étkezés sokféleképpen lehet szórakoztató és élvezetes. Ha elég messze vagy a felépülésedben, alkalmanként akár egy pohár bort is bedobhatsz! Valójában sokan nem veszik észre, hogy ahogy vannak olyan specifikus ételek, amelyek felhasználhatók a Hashimoto tüneteinek kezelésére, sok olyan különleges tulajdonságú bor van, amely kivételesen jól párosul a leggyakoribb tünetekkel.

Órákat töltöttem tesztek futtatásával, palack palack után (és néhány törött pohár) borral, míg úgy éreztem, hogy a tökéletes borokhoz érkeztem, hogy az összes pajzsmirigy tünetem párosuljon.

A legjobb borok a gyakori pajzsmirigy tüneteihez

Szóval összeállítottam egy kis "csalólapot" néhány kedvenc borfajtámról, amelyekről kiderült, hogy a leghasznosabbak, amikor Hashimoto tüneteim fellángolnak:

Fáradtság - A kedves ropogós Sauvignon Blanc az új-zélandi Marlborough régióból származik. Megállapítottam, hogy a zöld alma élénk savtartalma és zamatai valóban olyan napokon ébresztenek fel, amikor az energiaszintem különösen alacsony - vagy talán csak annyi, hogy már nem érzem aggódom mindazért, amit nem csinálok. Akárhogy is, pár pohár után, és miután a zöld alma ízei elhasználódnak, órákig aludhatok, ami segít helyreállítani az energiaszintemet.

Hideg intolerancia - Úgy találom, hogy a Napa-völgyből származó merész Cabernet Sauvignon különösen meleg a hideg téli hónapokban, amikor úgy tűnik, hogy nem tudok átmelegedni. Nemcsak a sötét cseresznye és a dohány jegyzetei érzik kellemesen az ízvilágomat, de a 15,5 százalékos alkoholszint olyan magasra emeli a testhőmérsékletemet, hogy januárban már ismertem, hogy ivás közben viseltem fürdőruhámat!

Fogyás/gyarapodás - Sok emberhez hasonlóan, akik kezelik a pajzsmirigybetegségeket, a súlyom is ingadozott az évek során - időnként magas, máskor alacsonyabbra esett, mint amit egészségesnek tartanánk. Azt szeretem egy rozé borban, hogy az is határozatlan. Ez egy piros? Ez egy fehér? Senki sem tudja. Egyesek szerint a bor hízni fog; mások szerint ez segít veszíteni. Talán mindkét irányban működhet, például egy adaptogén, amely szabályozza a testsúlyt. Tehát, ha csak egy finom pohár ropogós, frissítő bort szeretne, és fogynia kell VAGY híznia, válasszon egy pohár rozét! # roséallday

Emésztési zavarok és savas reflux - Azokon a napokon, amikor úgy tűnik, hogy a belem fellendül, és nem tudom folyamatosan a kutyámat hibáztatni, egy pohár orosz folyóvölgyi Chardonnayért nyúlok. Francia tölgyben érlelve ez a bor olyan vajas sima, lecsúszik a torkomon és olyan szépen bevonja az emésztőrendszeremet, hogy szinte azonnal megkönnyebbülést érzek. (Vagy talán a férjem megkönnyebbült.)

Agy köd - Nem emlékszem. Valami a borról.

hogy elérte

„Egészséges” borforrásod

április bolondjai!

Ha idáig olvastál, és még nem fogott el, akkor csak egy kicsit jól szórakozom április 1-jén. 🙂 Néha az autoimmun állapot kezelése közepette fontos a humorérzék. Teljes komolysággal gyakran kérdeznek tőlem, vajon elfogadható-e alkalmi pohár bor azok számára, akik Hashimoto-val rendelkeznek…

Ha csak a gyógyító útnak indul, nem ajánlom az alkoholfogyasztást. Az alkoholfogyasztás hozzájárulhat a lyukas bél, vércukor-egyensúlyhiány, SIBO, és lemaradás a máj (mivel működik az etanol méregtelenítésén vagy alkoholfogyasztásán). Miután dolgozott a bél gyógyításán, eltávolította az életéből a méreganyagokat (beleértve az élelmiszer- és környezeti toxinokat is), egy ideig támogatta a máját, és úgy érzi, hogy jó úton van a gyógyuláshoz, alkalmanként hozzáadva egy pohár „egészséges bort”. ”Sok ember számára lehetővé válik.

Saját Hasimoto utam első napjaiban szörnyen éreztem magam alkoholfogyasztás után, és nem tűrtem. Még kis mennyiségek iszása napokig kimerült. Azonban, miután remisszióba kerültem, minimális gondokkal élvezhettem az alkalmi pohár bort, margaritát vagy mojitót.

Ennek ellenére a pajzsmirigy-betegségben szenvedők csökkent toleranciát élvezhetnek az alkohol hatásai iránt, ami kis mennyiségű alkohol után is csúnya másnaposságot eredményezhet. Itt van egy olyan gyógyszer, amelyet hasznosnak találtam a másnaposság minimalizálására, ha inni választ.

Hashi másnaposság orvoslása

  • 1 pohár víz minden pohár bor/alkohol + 1 gombóc Rootkológiai elektrolit keverék *

Másnap reggel:

  • Magnézium-citrát por - 1 adag, a fejfájás minimalizálása érdekében
  • NAC - 1 kapszula a máj útjának támogatására
  • Benfomax - 3 kapszula a tiaminszint helyreállításához (amelyet az alkohol kimerít)
  • Máj- és epehólyag-támogatás - 3 kapszula a máj útjának támogatására
  • Elektrolit keverék * - 1 gombóc egy pohár vízben, a folyadékpótláshoz, a vércukor stabilizálásához és az energia helyreállításához

* Kérjük, vegye figyelembe: Ne haladja meg a napi 1 gombóc Rootcology elektrolit keveréket.

Itt van egy ábra a receptről, amelyet kinyomtathat (vagy megoszthat a közösségi médiában;-)):

Ismételten vannak olyan személyek, akiknek távol kell maradniuk az alkoholtartalmú italok fogyasztásától, mások, akik tovább tartanak gyógyító útjukon, azt tapasztalhatják, hogy az alkalmi pohár bor hozzáadása élvezetes része lehet az étkezés megosztásának a barátaikkal, és a pihenés a nap vége.

Ha ez vagy te, akkor szeretnék bemutatni egy csodálatos forrást, amelyet megtaláltam olyan finom borokhoz, amelyek nem okoznak rosszabbul érzést reggel! Száraz farm borok az egyetlen egészségközpontú, természetes borklub a világon. Válogatnak olyan adalékmentes borokat, amelyek tisztaságát laboratóriumi vizsgálatoknak vetik alá.

A száraz farm borok készítői olyan szén-dioxid-kibocsátású és ketogén életmódjuknak megfelelő borok készítésében érdekeltek, amelyek nem akadályozták őket egészségügyi céljaik teljesítésében, és másnap remekül érezték magukat - mindemellett finom ízeket nyújtottak az optimális élvezet érdekében.

Ennek elérése érdekében meghatározott kritériumoknak megfelelő szabványokat állítottak fel, beleértve a laboratóriumi teszteket is annak biztosítása érdekében, hogy boraik mind megfeleljenek:

    Statisztikailag cukor- és szénhidrátmentes: Minden boruk laboratóriumi vizsgálata a borban található két cukor fruktóz és glükóz szempontjából; és a Dry Farm Wines összes terméke az

Dr. Wentz Izabella

Dr. Wentz Izabella, PharmD, FASCP, klinikai gyógyszerész, a New York Times bestseller szerzője és úttörő szakértő a Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásának kezelésében.

Gyógyszerészdoktori diplomát szerzett a Midwestern University Chicago Gyógyszerészeti Főiskolán 23 éves korában, és közösségi gyógyszerészként, klinikai tanácsadó gyógyszerészként, valamint gyógyszerbiztonsági gyógyszerészként dolgozott. Az Amerikai Gyógyszerész Társaság munkatársa, a gyógyszeres terápia menedzsment és az előrehaladott cukorbetegség gondozásával rendelkezik.

Dr. Wentz karrierjét az autoimmun pajzsmirigy-betegség kiváltó okainak felszámolására fordította, miután 2009-ben Hashimoto-féle pajzsmirigy-gyulladást diagnosztizáltak. Betegvédőként, kutatóként, klinikusként és oktatóként elkötelezett amellett, hogy felhívja a figyelmet az autoimmun pajzsmirigybetegség leküzdésére.

Legutóbbi hozzászólások

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Susan R. Norwood azt mondja

Stoppol! Nagyon izgatottan olvastam a cikk elejét. lol Megkaptál! Alkoholszünetben vagyok, amíg jobban nem érzem magam, de várom, hogy újra megkapjam a Cabernet-t. Hiányzik a margaritám is, de annyira édesek, hogy lehet, hogy nem térek vissza ezekhez.

Susan - félelem ... Örülök, hogy tetszett a cikk!:)

Melyik bor illeszkedik legjobban a pajzsmirigy tüneteihez?
LOL? Megfogtál! Nagyon izgatott voltam, és folytattam az április bolondok részének olvasását!
Nagyszerű humorérzék és nagyszerű munka!

Colleen - köszönöm, hogy követted! Örülök hogy élvezted! 🙂

Jelenleg végigolvasom a könyveidet, és azon gondolkodom, hogy tudsz-e még konkrétumokat adni arról, hogy mit értesz az „elengedés” alatt. Sikerült 0-ra állítani az antitestszintet? Le tudta szüntetni az összes pajzsmirigyhormon-gyógyszert? Köszönöm!

Brenda - köszönöm, hogy elérte a kapcsolatot. Hashimoto megfordítása különböző embereket jelent. Egyesek számára a tünetek csökkenését, mások számára az antitestek csökkenését jelenti. Képes voltam mindkettőre. A remisszió nem egyenlő a gyógyszeres kezeléssel, mivel néha az antitestek által a pajzsmirigyben okozott kár túl nagy, és gyógyszeres kezelésre lehet szükség az életben. A pajzsmirigyszövet regenerálódhat, de ennek sebessége nem mindig kiszámítható. Így egyesek képesek megállítani a pajzsmirigyük elleni autoimmun támadást és helyreállítani a normál pajzsmirigy működését. Mások csökkenthetik a gyógyszerek adagját, másoknak pedig korlátlan ideig kell maradniuk a gyógyszereken. De sokat tehetünk a pajzsmirigyünk elleni antitest-támadás leállításáért. Íme néhány cikk, amely hasznos lehet az Ön számára:

Köszönöm. Még mindig nagyon szeretném tudni, hogy amikor elérte azt a remissziót, amelyet testének remissziónak tekintett, az autoimmun antitestek száma 0-ig volt?

Köszönöm az érdekes cikket! Kíváncsi voltam, hogy meg tudnád-e magyarázni nekem, hogy a bor miért vezet vércukorszint-zavarokhoz, amikor észrevettem, hogy néhány webhely glikémiás indexét 0-ként említi?

Egy másik megjegyzés: Hashimoto's Protocol című könyvét az elmúlt 6 hétben a TSH és a pajzsmirigy antitestek csökkentésére használtam. Ez egy nagyszerű könyv, amely eddig sokat segített nekem! Most arra vagyok kíváncsi, mi történik, miután befejeztem az összes protokollt és - ha szerencsém van - valamilyen formában elengedtem. Úgy tűnik, hogy nem találok semmilyen információt a könyvben (de talán csak még nem jutottam el ehhez a részhez), hogyan kell folytatni az étrendet az elengedés után. Visszatérhetek egy kevésbé szigorú étrendre pl. egészséges étkezés az esetek 80% -ában, az esetek 20% -ában pedig „élvezet”? Vagy ajánlott végleg a bélegyensúly protokollon maradni? Milyen típusú étrendet ajánl Önnek a remisszió fenntartása érdekében? Nagyon szeretnék mindent megtenni, hogy megbizonyosodjak róla, hogy aztán egészséges legyek. Köszönöm a segítségedet!

Charley - nagyon köszönöm, hogy elérte és megosztotta utazását.

Nagyszerű információ . azonban nem foglalkozik a pajzsmirigy túlműködéssel! Milyen protokollt kell követni.

És mi a kapcsolat a HPylori és a pajzsmirigy túlműködés között?

Kedves Izabela, ezzel megszereztél! Kiváló ötlet:-))))! Nagyon köszönöm munkáját, könyveit és szellemét! Most kezdtem a 90 napos protokollt, és várom a megkönnyebbülést és a javulást! Kíváncsi vagyok, mit tartalmaznak pontosan az ajánlott probiotikumok, spórák alapján. Itt Európában vannak „Bacillus subtilis és lichenformis” tartalmú termékek, de fogalmam sincs, hogy ez helyes-e. Nagyra értékelném a pontosítást, ha lehetséges. Köszönöm!

Vlasta - nagyon köszönöm, hogy követte a kutatásomat!

Kedves Izabella, nagyon köszönöm a kedves választ. Nagyon hasznos. Helyes dolog. 🙂 Boldog vagyok.

Most találkoztam ezzel, talán a cikked eleje nem volt olyan messze
https://eje.bioscientifica.com/view/journals/eje/167/4/483.xml

Nadia - nagyon köszönöm a megosztást!

Hallottál már a Thrive Cosmetics-ről? Van hashimoto-m, és nem tudtam, hogy mennyi volt a toxicitás szempontjából, mivel nem szerepeltek az Ön által ajánlott oldalon?

Rosemary, köszönöm, hogy elérte a kapcsolatot.