Brokkoli burgonyaleves

Brokkoli sajtleves

Ízletes és semmiből készített leves, amely gyorsan összeáll az azonnali burgonyapüré és tejpor segítségével.

Hozzávalók

  • 4 csésze brokkoli (apróra vágva)
  • 1 hagyma (kicsi, apróra vágva)
  • 4 csésze csirke vagy zöldségleves, alacsony nátriumtartalom
  • 1 csésze elpárolgott tej, zsírmentes
  • 1 csésze gyors burgonyapüré (vízben elkészítve. Használhatna maradék burgonyapürét is.)
  • só és bors (ízlés szerint, választható)
  • 1/4 csésze cheddar sajt, aprítva (vagy amerikai)

Útmutatások

1. Mosson kezet.
2. Keverje össze a brokkolit, a hagymát és a húslevest nagy szószos serpenyőben.
3. Forraljuk fel.
4. Csökkentse a hőt. Fedjük le és pároljuk körülbelül 10 percig, vagy amíg a zöldségek megpuhulnak.
5. Tegyen tejet a levesbe. Lassan keverjük bele a burgonyát.
6. Folyamatosan kevergetve főzzük pezsgéssé és sűrűvé.
7. Sóval és borssal ízesítjük; keverj hozzá még egy kevés tejet vagy vizet, ha a leves túl sűrűsödni kezd.
8. Kanál a tálakba.
9. Szórjon kb. 1 evőkanál sajtot minden adagra.

Megjegyzések

Arizonai táplálkozási hálózat, ne játssz az ételeddel: őszi és téli szakácskönyv

Táplálkozási információk

MyPlate Food Groups

Hozzászólások

Itt tekintheti meg a megjegyzés-irányelveket.

Az 1995-ös papírmunka-csökkentési törvény szerint az ügynökségek nem folytathatnak és nem szponzorálhatnak, és egy személynek nem kötelező információgyűjtés, kivéve, ha az érvényes OMB ellenőrző számot mutat. Az információgyűjtemény érvényes OMB ellenőrző száma: 0584-0624. Az információk kitöltéséhez szükséges idő függ a beküldött erőforráshoz való viszonyától. Becslések szerint a teljes felmérés kitöltése 11 percet vesz igénybe. Ide tartozik az utasítások áttekintése, a meglévő adatforrások keresése, a szükséges adatok összegyűjtése és fenntartása, valamint az információgyűjtés befejezése és felülvizsgálata. Lejárati idő: 20.05.31

Ennek a második tálja van az ölemben, amikor ezt gépelem. Nagyon jó kényelmi étel, mindenki ezt eszi, abszolút újra elkészül. Tökéletes egy hideg napra. Nem rendelkeztem azonnali burgonyával, nem volt párologtatott tejem, ezért extra tejet használtam fel a burgonyapüré elkészítéséhez. nagyon vigasztaló

Mindenkinek nagyon tetszett, tettem hozzá két kockára vágott krumplit, hogy emberbarátabb legyen. Remekül sikerült.

  • Válasz