Bűntudatmentes banánfagylalt

„Ice Cream”

Ez a bűnös banánfagylalt egészséges és finom csemege azokhoz a forró nyári napokhoz.

A kevert fagyasztott banán állaga meglepően hasonló a szokásos tejfagylalt állagához. Ha azonban a fagyasztott banánt helyettesítjük a szokásos tejfagylalt helyett, akkor az eredmény sós, kevesebb zsírt és kalóriát tartalmazó étel. Ez tökéletes kezelés bármilyen fogyáshoz vagy táplálkozási tervhez.

Ez a recept szuper gyors, és csak három fő összetevőt használ: banán, mandulavaj és cukrozatlan csokoládé chips. Az alacsony zsír- és kalóriatartalom mellett ez a „fagylalt” recept táplálékkal is tele van.

A banán rostot, szénhidrátot, valamint rengeteg különféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A mandulavajból származó mandula kiváló E-vitamin forrás, és egyszeresen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, más néven „egészséges zsírokat”, amelyek csökkentik a szívbetegség kockázatát.

Ahhoz, hogy ez a recept vegán és tejtermékmentes legyen, használjon vegán csokoládé chipset.

A legjobb eredmény érdekében győződjön meg arról, hogy a banán legalább 24 órán át a fagyasztóban van, vagy amíg szilárdan meg nem fagy.

A finom bűnös banán „fagylalt” elkészítéséhez. Késsel hámozzuk meg a fagyasztott banánt, és tegyük egy konyhai robotgépbe. Hatékonyabb lehet a banánt kisebb darabokra vágni, mielőtt késsel hámozna.

Hozzáadjuk a csokoládé chipset és a mandulavajot.

Pulzáljon simára, körülbelül 1-3 percig. A banán „fagylalt” először kissé szemcsésnek tűnhet. Addig pulzáljon, amíg sima textúra nem lesz, mivel a fagyasztott banán gyorsan olvadni kezd.

Miután a banán „Ice Cream” sima, azonnal tálalja, vagy helyezze vissza a fagyasztóba kb. 20-30 percre az extra „Ice Cream” textúra érdekében.