Marcey Shapiro, MD, Dr. Marcey Shapiro

Funkcionális orvostudomány

Navigáció a webhelyen [kihagyás]

itthon
Szolgáltatások
Ról ről
- Az első látogatás
- Formák, új beteg
- Formák, Gyermek új beteg
- Díjak
- Általános irodai információk
- MD Marcey Shapiro
- Könyvbeszélgetések és tanítás
Kapcsolatba lépni
Kiegészítők
Erőforrások
Ötletek és tanácsok
- Megfázás és influenza megelőzéséről szóló jegyzőkönyv
- Teakészítési irányelvek
- Tavaszi tisztítás
- Allergiák
- Száraz kefék
- Őszi előkészületek
- Telelés
- Candida diéta
- Receptek
  - Cékla répa
  - Fokhagyma "lövés"
  - Csirkehúsleves
Könyvek
- Szabadság a szorongástól
- Az egészség természetének átalakítása

Candida diéta

KELETI INGYENES DIÉTAJÁNLÁSOK

Az élesztő (Candida) túlnövekedés általános a társadalmunkban, ami a feldolgozott, nyálkás, cukros ételek túlzott használatával, valamint az emberek és állati állatok antibiotikumainak használatával kapcsolatos. A tünetek lehetnek kiütések, fertőzések, allergiák és egyéb jelek az immunrendszer hibás működéséről. Az élesztő elárasztja a cukrokat és a glutént. Az élesztő túlnövekedésének elnyomása és a tünetek csökkentése érdekében átrendeznie kell az étrend tartalmát. Előfordulhat, hogy kiegészítéseket és/vagy gyógyszereket kell szednie a folyamat elősegítése érdekében.

HASZNOS TIPPEKET

Próbáljon meg koncentrálni azokra az ételekre, amelyeket kaphat. Fogyasszon három-öt ételt vagy harapnivalót naponta. Ha az allergia problémát jelent, ez segít az ételek forgatásában. Ez azt jelenti, hogy egy adott ételt négy naponta eszik. citrom ék, hogy felgyorsítsák az egyszerű ételeket .В Próbálja ki a mexikói ételeket tej- vagy kínai ételek nélkül szója vagy édes-savanyú mártás nélkül.

A panírozatlan halételek jók.

ÉLELMISZEREK, AMELYEK MEGHATÁROZOTTAK

ÖSSZETETT SZÉNHIDRÁTOK

Hajdina, kukorica, quinoa, hosszú szemű rizs, köles, teff, amarant

Burgonya o.k. mértékkel a barna rizs o.k, a fehér rizs o.k. de nem előnyben

Minden zöldség felhasználható, kivéve, ha tudja, hogy allergiája van egy adott ételre

Az egyetlen gomba megengedett: a shitake, az enoki és a maitake. Minden más gomba nem megengedett.

Fehérjék

Használhat minden húst, baromfit, halat, tojást, babot és lencsét. Â A kemény héjból származó összes organikus, friss mag és dió rendben van, kivéve a földimogyorót ** és a kesudiót.

(** organikus valencia földimogyoró vagy organikus valencia földimogyoróvaj

ZSÍROK ÉS OLAJOK

Jó vajjal, olívaolajjal és kókuszolajjal főzni.

A napraforgó-, a szezám- és a lenolajokat a főzés után a legjobb az ételekhez adni.

BETEGSÉGEK ÉS ÖLTÖZÉSEK Használjon friss fűszernövényeket, sót, citromlevet, friss házi salsát. Ezek mind jók

ITALOK Víz, friss gyógynövény tea és zöldséglé * megengedett.

* Kerülje a sárgarépalevet. Ha más zöldséglevet iszik, mindig igyon friss, nem konzervet, korlátozza magát napi 4 oz-ra, és mindig kombinálja fehérjével

KERÜLENDŐ ÉLELMISZEREK

MINDEN CUKOR & MESTERSÉGES ÉDESÍTŐSZEREK

Ide tartoznak a méz, melasz, szirup, fruktóz, glükóz, maltóz, szőlőcukor-szirup, barna rizsszirup stb.

GYÜMÖLCS ÉS GYÜMÖLCSLÉ

Hat hét elteltével a protokoll szerint átértékelik, hogy vajon adható-e gyümölcs az étrendbe. В vitaminokat és ömlesztett mennyiségeket kaphat az étrendben zöldségekből. В Néhány embernek napi 1 friss gyümölcs megengedett.

GOMBÁK - A gombás gombák és a portabella gombák nem megengedett

MINDEN TEJES- A vaj o.k. mértékkel. Vannak, akik sima teljes tejjoghurtot vagy kecsketejet megengedhetnek.

GLUTEN szemek - Ide tartoznak a búza, a zab, a rozs, az árpa, a tönköly és a kamut

ALKALMAZÓK ÉS UFALOS ÉLELMISZEREK В В В В Kérjük, kerülje a pácolt, füstölt, szárított, erjesztett vagy pácolt ételeket. A nyers savanyú káposzta, a búzamentes tamari (mértékkel) és a természetes erjesztésű miso azonban igen.

SZENNYEZETT, ALKOHOLOS VAGY KAFINÁLT italokKérjük, vegye figyelembe a jó vizet

HASZNOS TIPPEKET

Próbáljon meg koncentrálni azokra az ételekre, amelyeket kaphat. Fogyasszon három-öt ételt vagy harapnivalót naponta. Ha az allergia problémát jelent, az segít az ételek elforgatásában. Ez azt jelenti, hogy egy adott ételt négy naponta fogyasszon el. citrom ék, hogy felgyorsítsák az egyszerű ételeket.