Seltzer víz fogyás | Fogyás tippek.

Tartalomjegyzék

A Seltzer valóban egyszerű víz. A Seltzer-víz normál víz, amelyhez szénsavas víz van hozzáadva. Ennek megkezdéséhez a szolgáltatók szén-dioxid-gázt vesznek, és nyomás alatt levő vízzel együtt beszállítják. Itt válik egy kicsit trükkössé, ezért figyeljen. Míg a „seltzer-víz”, a „szódavíz” és a „tonikvíz” kifejezéseket gyakran felcserélhetők, nem ugyanazok a dolgok.

Bár a szeltzer víz csak víz és szén-dioxid, a klub-szóda általában tartalmaz nátriumot és más, például kálium-hidrogén-karbonátot vagy kálium-szulfátot. A Seltzer Water Weight Loss egy kinin nevű anyagot tartalmaz, amely megkeseríti az ízét, valamint cukrot és/vagy magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmaz.

A seltzer víz jó a fogyáshoz?

A Mayo Klinika honlapja szerint mindenki ismeri testtömegünk vízének 60 százalékát. Segít öblíteni a szervezetből a méreganyagokat és a tápanyagokat a sejtjeibe juttatni, és segíti a fogyásunkat is. A cukros italok energiája nagyon gyorsan összeadódhat, de az italok szénsavas vízzel történő helyettesítése egészséges módja lehet a saját testének hidratálására.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy a szeltzer víz súlygyarapodást okoz. De ez a nem igaz seltzer víz nem okoz súlygyarapodást, mégis segít a fogyásban. Néhány tanulmány kimutatta, hogy ezek a két aggály nem bizonyítottak, a seltzer víz biztonságos mind a csontok, mind a fogak számára.

Milyen előnyei vannak a szeltzer víznek?

Amellett, hogy eloszlatta ezeket a meggyőző vízzel kapcsolatos meggyőződéseket, néhány kutatás eljutott odáig, hogy további előnyöket kutatott volna, ha a palack bort töltötték lapos víz fölé. Egy tanulmány azt látta, hogy a seltzervíz lapos vízen történő elfogyasztása segíthet abban, hogy teljes mértékben kitolódjon. Ez megakadályozza a túlmelegedést és valójában fogyáshoz vezet. Ebben a tanulmányban a szakértők kitalálták, hogy a seltzer víz azt eredményezheti, hogy az élelmiszer hosszabb ideig marad a gyomor felső elemében, ami azt jelenti, hogy hosszabb ideig teli érzés.

1) A Seltzer Water hidratál

Sokan úgy gondolják, hogy a szénsavas vagy szénsavas víz elfogyasztása képes kiszárítani, de az egészségügyi szakemberek szerint ez csak egy meggyőződés. A Seltzer víz ivása ugyanolyan szomjúságoltó előnyöket nyújt a sima víznél, és még több egészségügyi előnyt nyújt, ha a Seltzer vizet megtisztítják. A szűrt víz eltávolítja az összes szerves vegyületet és káros elemet, így biztosíthatja, hogy az ivott víz tiszta és biztonságos legyen az egészségre.

2) A szénsavas víz fogyasztása emésztést segíthet

Ha rendszeres savas refluxban, diszpepsziában szenved, vagy csak alkalmi diszpepsziája van, akkor egy magas pohár szűrt Seltzer-víz elfogyasztása segíthet a gyomorproblémáiban. A hozzáadott cukor nélküli Seltzer víz kínálja a legtöbb hasi szelídítő hatást.

3) A Seltzer Water telítettnek tartja Önt

Az egyén apró szénsavas buborékai egy pohár szénsavas vízben nagy hatással lehetnek a súlyának meghatározására, vagy akár kevés plusz kiló leadására is. Az ásványvízben lévő szén-dioxid lehetővé teszi, hogy a szénsavas buborékok kitöltsék a hasadat, és megtapasztalják az agyadat, ami azt jelenti, hogy valószínűleg kevesebbet eszel.

4) A Seltzer-víz fogyasztása növelheti a termelékenységet

Ön vagy alkalmazottai letargikusnak vagy fáradtnak érezheti magát minden nap közepén? Ahelyett, hogy megkapná a szokásos déli csésze kávét, érdemes elgondolkodnia azon, hogy egy pultos pezsgőadagolót helyezzen be a cég szünettermébe.

A seltzer víz felfúvódhat?

Annak ellenére, hogy mennyire jártas az egészséges táplálkozásban, néha a puffadás az élet szerencsétlen ténye. Nincs annál idegesítőbb, mint hirtelen úgy érezni magam, mint egy pufferhal, akinek módja leszállni (és nem fér bele a farmerjébe). Ó, valóban, van: Ha már felolvasta a puffadás különféle okait, vágjon rájuk, de mégis higgyen annak, aki valahogy magasabbra szeretne, mint egy felfelé. Bár az olyan dolgok, mint a sófogyasztás túlzásba vétele, jól ismert okai a puffadásnak, van egy másik tipikus tényező, amely kifejezetten azért repülhet a radarod alatt, mert annyira egészségesnek tűnik:.

Rossz-e szénsavas vizet inni?

Azonban nem iszok sok szódát, vagy - ahogy ők nevezik ott, ahol felnőttem - „pop” -nak, szívesen fogyasztok pezsgő vagy szénsavas vizet, és gyakran ajánlom a szódának egészséges helyettesítőjeként. De sokan gondokkal írtátok, hogy a szénsavas víz elfogyasztása káros lehet számotokra.

Természetesen elvégeztem egy gyors Google-keresést, és számos olyan webhelyet találtam, amelyek figyelmeztetnek arra, hogy szénsavas víz elfogyasztása után a kalcium a csontjaiból származik, ami a csontok gyengülését okozza. Mások azt állították, hogy a szénsavas termékek károsíthatják a fogzománcot, irritálhatják a gyomrot, vagy akár rákot is okozhatnak.

A különösen a kólafogyasztás az alacsonyabb csontvitamin-sűrűséggel függ össze. De teljesen világos, hogy ez nem a magával a szénsavval kapcsolatos. A szakértők egy nőnek naponta egy liter szénsavmentes vizet fogyasztottak, míg egy másik csoport egy liter habos vizet ivott. Nyolc hét elteltével a vizsgálat nem mutatott ki különbséget a csoportok között, amikor a csontszövet forgalmának markereiről volt szó.

víz vs seltzer fogyás

De a tudomány azt állította, hogy a pezsgő víz teltebb, mint a szokásos, vagy az üres víz, ha éhgyomorra veszik, az egyszerű víz ugyanolyan hasznos a fogyás elősegítésében. A vízfogyasztás evés után is előnyös lehet a fogyás munkájában. Ez a különbség mind a víz a fogyáshoz.
Legalábbis valóban az jön le, hogy ezek az italok hogyan illeszkednek a testedbe. Ha úgy gondolja, hogy a seltzer víz segít több folyadékot inni és alacsony a kalóriatartalma a fogyáshoz, akkor úgy gondolom, hogy része lehet az egészséges táplálkozási étrendnek.