In2hula | Hula karikázás a fitneszért

"Nem tudom hula karika", sokat halljuk, amikor kint vagyunk, és arról, hogy megosztjuk a karika szeretetet. Vannak, akik nem is próbálkoznak, mert úgy gondolják, hogy nem tehetik meg. Vannak, akik gyermekük hulakarikájával próbálkoztak, és nem tudták megtenni, ezért úgy gondolják, hogy nem tudnak hulakarikát. Más emberek úgy gondolják, hogy nem tudnak karikázni, mert túl idősek vagy túl nagyok. Az emberek "okainak" többsége azonban úgy gondolja, hogy nem képesek a hula karika valójában inkább abból fakadni, hogy félnek a kudarctól, és megpróbálnak valami újat, és legyőzhetőek. Itt van 5 ok, amiért nem lehet hula karika, és 5 ok, amiért nem.

Nem tudom hula karika. Megpróbáltam a lányom karikájával csinálni, és nem tudtam megtenni

Ez az egyik leggyakoribb dolog, amit hallunk. Ha kipróbálnád a gyerek biciklijét, és nehézségei lennének, azt gondolnád, hogy nem tudsz vezetni? Nem. Csak felnőtt méretű kerékpárra van szükséged, és felnőttként a hula karikára is szükséged van egy felnőtt méretű karikára. Az In2Hula nagy és extra nagy fitneszkarikái ideális méretűek ahhoz, hogy a felnőttek megtanuljanak karikázni.

Nem tudok hula karikát, még gyerekkoromban sem tudtam megtenni

Az, hogy korábban nem tudott valamit megtenni, nem jelenti azt, hogy nem lehet megtanulni most megtenni. Gondoljon bele, mennyi más dolgot tehet meg most, amit gyermekkorában nem tudott megtenni.

Nem tudom hula karika túl öreg vagyok

A közhiedelemmel ellentétben az életkor nem akadályozza a karikázást. Bernadette 49 éves volt, amikor először kezdett el karikázni. Az idősebb testek nem feltétlenül olyan mozgékonyak, és egy kicsit tovább tarthat a trükkök megtanulása, mint egy fiatalabbnál, de nincs oka annak, hogy ne. Az 59 éves Laurel Fleming Richie a Flowing in My Fifties című cikkében megjegyezte, hogy „A karika bármilyen életkorban ideális formája a szív- és érrendszeri testmozgásnak, és nem okoz stresszt az ízületekben. . . A karikázás javítja az egyensúlyt és a koordinációt - két fontos készség, amely az életkor előrehaladtával csökkenhet. A karika könnyű súlyú használata hozzájárulhat a csontsűrűség erősítéséhez. A karikázás az általa nyújtott érzelmi előnyökről is ismert - a meditáció és az elsajátítás érzése, a stressz enyhítése és a jólét érzése. Ha bekapcsolódunk a helyi közösségbe, új baráti társaságot ígérünk, amely mindannyiunk számára az érzelmi és fizikai egészség alapvető eleme. Tehát az „idősebb” emberek karikázhatnak? Ja, igen. Az idősebb emberek karikáznak. ”

Nem tudom hula karika, mert nincs derekam

Vannak, akik úgy gondolják, hogy nem tudnak karikázni, mert túlsúlyosak vagy kissé túl kalmárak a közepén. A hula karika elsajátításának kulcsa, ha nagyobb a testmérete, egy extra nagy karika használata nagy csőátmérővel, mint az In2Hula extra nagy karika. Ha egy ideje (vagy hosszú ideig) nem gyakorolta a központi izmait, akkor sok gyakorlásra lehet szükség, hogy megtanulja ezeket aktiválni és megdolgoztatni, azonban ez igaz a kisebb testalkatú emberekre is. Valójában van egy Plus Size Hooping mozgalom. Shannon Herrington plusz méretű karika nagyon informatív és őszinte blogbejegyzést írt Lehet kövér és karika? Van egy Curvy Hoopers fórum is a Hoopers.org oldalon

Nem tudom hula karika. Megpróbáltam tanulni, de túl nehéz. Nem tudom hula karika, mint te.

Emlékszem az első karikaórámra Bernadette-vel három évvel ezelőtt. Nem tudtam karikázni, és gyerekként nem tudtam karikázni. Figyeltem az órákon, és azon gondolkodtam, vajon sikerül-e valaha olyan magabiztosan karikáznom, mint ő, és megcsinálni a trükköket. Ügyetlennek és összehangolatlannak éreztem magam (és öregnek - 42 éves voltam). Három év meglehetősen rendszeres karika gyakorlása kellett ahhoz, hogy eljussak egy olyan ponthoz, ahol kezdek magabiztosan áramlani a karikázásomon. Ne feledje, hogy mindenki kezd semmit sem tudni, és meg kell tanulnia és gyakorolnia. Vannak, akik megelőznek téged a tanulási úton, és idővel egyre több lesz mögöttük. Különböző emberek különböző sebességgel tanulnak és haladnak, de mindenki képes fejlődni. Lelkesedjenek mások, de csak hasonlítsa össze magát azzal, aki korábban volt.

A Hula karikázás cirkuszi trükk - gyakorláshoz és hozzáértéshez van szükség a megszerzéséhez. Ez azonban valójában az egyik előnye. Kihívás, és valami különleges, és a karika megtanulása olyan jó az agy és a test növekedéséhez és erősítéséhez. Szeretjük megváltoztatni a „nem tudok” kifejezést a „még nem tudok” kifejezésre. Összpontosítson arra, amit most megtehet: „megpróbálhatom”, „tanulhatok”, „gyakorlással jobban tudok javulni”. Élvezze az utazást, és ünnepelje az izgalmat, amikor eljut a „Hula hoop” kifejezésig.

Megjegyzések 1

Remélem, hogy reménykedem ... amíg holnap megtartom az unokámat, újra megpróbáljuk!