Az egészséges táplálkozás

Étkezés az egészséges szívért

Helyesen eszel-e szíved egészségének támogatására?

Itt talál tippeket, eszközöket és forrásokat az egészséges táplálkozáshoz az Ön és whānau számára.

Útmutató az egészséges szív táplálkozásához

Sokféleképpen ehetünk szívünk egészségének támogatására, és mindegyik egyszerű variáció egy közös étrendi témában

Táplálkozási tények

Sok állítás hangzik el azzal kapcsolatban, hogy egy bizonyos élelmiszer vagy tápanyag „egészséges”-e vagy sem, lásd mit mondunk

Hogyan olvassuk el az élelmiszer címkéit

Ez egy rövid útmutató, amely segít eligazodni a szupermarketben és megfejteni az élelmiszer-címkéket

Gyerekkonyha

Ismertesse gyermekeit a főzéssel, nyugodt, szórakoztató környezetben, lépésről lépésre bemutatva.

Adagméretek

Az adagmérés figyelése kulcsfontosságú tényező a súlygyarapodás megelőzésében. Tehát mennyit kell enni?

Egészséges receptek

Keressen inspirációt a következő étkezéshez egészséges receptjeinkkel és ötleteinkkel.

Találkozni a csapattal

Dave Monro, NZRD

A szakácsképzést a táplálkozás/dietetika tanulmányozása alatt végeztem, és mindkét elem ötvözésével gyakorlati megoldásokat dolgozok ki a családok számára az egészségesebb táplálkozásra.

Nickie Hursthouse, NZRD

Regisztrált dietetikusként tudom, hogy az étel sokkal többet ad nekünk, nem csak tápanyagokat. Engem arra ösztönöznek, hogy egyszerűsítsem a táplálkozási üzeneteket, oktassak az étel minden aspektusáról, és támogatom Kiwis-t az étel szeretetének kialakításában, amely segíti őket abban, hogy egész életükben egészségesek maradjanak.