CARDIOBARRE - Hogyan veszítettek ezek a hírességek több mint 30 fontot?

Megpróbál egy kis téli súlyt leadni, mielőtt a nyári nap kijön? Nézze meg ezeket a trükköket, amelyeket a hírességek használtak néhány nem kívánt font leadására.

Ezek a gyönyörű hírességek nagyon keményen dolgoztak a súlycsökkentő céljaik elérésén, és könnyen belátható, hogy munkájuk mennyire megtérült. Ha nehezen tudja kezelni a testsúlyát, vegyen be néhány tippet ezekből a királynőkből, akik elsajátították az erőnlét művészetét.

Jennifer Hudson

Fotóhitel: The Huffington Post

Hosszú ideig Jennifer Hudson volt a Súlyfigyelők arca. Hudson 2010-ben szerződött, és mindössze négy év alatt 80 fontot fogyott. A Hollywood Life szerint Hudson minden sikerét a Súlyfigyelőknek könyveli el, mondván, hogy ez megtanította egészségesen táplálkozni.

Az énekesnő és a színésznő azt mondta: "Megtanított, hogyan kell enni, hogyan kell mérni az adagokat, és tudni, mit teszek a testembe." Az, hogy jobban megismerte az általa fogyasztott ételeket, segített Hudsonnak karcsúsodni és egészségesebb életmódot folytatni.

Melissa Joan Hart

Fotó: Ben Hider/Getty; Jon Kopaloff/FilmMagic

Cardio Barre törzsvendégének, Melissa Joan Hart-nak a Nutrisystem segített neki drámai fogyásában. A People Magazine szerint 40 kilót fogyott a Nutrisystem diéta alatt. De nem csak az egészséges táplálkozás segítette Hartot a fogyás útján. A testmozgást a mindennapjainak részévé tette, és nagyban támaszkodott támogatási rendszerére: férjére.

A különféle kardioórákon kívül Hart heti néhány napot súlyzós edzéssel tölt a férjével. A rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend kombinációja az egészséges, sikeres fogyás útjára állította.

Nia Vardalos

Fotó: Anthony/Pacific Coast News; Carlos Rios

A Cardio Barre másik rajongója, Nia Vardalos 40 kilót fogyott azzal, hogy lassan kezdett. Vardalos nem ugrott be egyenesen kemény edzésprogramba, hanem azzal kezdte, hogy mindennap gyalogolt, hogy megkapja a napi testmozgást.

Végül Vardalos felpörgette az edzés intenzitását, de Harthoz hasonlóan neki is volt segítsége az útjában. A Fitness Magazine szerint Vardalos azt állítja, hogy a siker titka az, hogy egy csoportos fitneszteremben dolgozik, nem pedig személyi edzővel dolgozik, és sokkal nagyobb támogatási rendszert biztosít számára.

Kelly Osbourne

Fotóhitel: Jon Furniss/WireImage; Jason Merritt/WireImage

Kelly Osbourne elkötelezte magát az egészséges táplálkozás és a testmozgás mellett, miközben szórakoztatóvá tette 70 kilós fogyását. Az Self Magazine-nak adott interjújában Kelly elismerte, hogy az egyik kedvenc zsírégető rutinja az, hogy minden nap.

Egy másik titok, amit elárult: a legzsírosabb étkezését a nap elején. "Ha pizzára vágyom, reggelire, salátára ebédre és zabpehelyre vacsorára" - állította a fiatal sztár ugyanebben az interjúban. Ezek az életmódbeli trükkök segítettek neki 70 kilogramm fogyásban, így Osbourne remekül nézett ki és érezte magát.

Kirstie Alley

Fotóhitel: MA

Nem titok, hogy Kirstie Alley küzdött a súlyával. Jenny Craig régóta szóvivője, Alley nagyon nyitottan nyilatkozott rajongóival szembeni súlyproblémáiról.

Alley korábban táplálkozási tervet alkalmazott a fogyáshoz, és ismét Jenny Craig felé fordult, hogy további 50 fontot fogyjon. A diétával együtt Alley megjelent a Tánc a csillagokkal című műsorban, amely lehetőséget adott arra, hogy táncoljon le nem kívánt súlyáról.

Alley következő súlycsökkentő célja? Hogy egyszerűen fenntartsa egészséges életmódját. A Today-nek adott interjúban Alley elmondta Matt Lauernek, hogy „célja ennek megőrzése és fenntartása egész életemben”.

Következtetés

Legyen szó mindennapi testmozgásról, vagy az egészséges táplálkozási szokások elsajátításáról, ezek a hírességek inspirációt jelentenek mindazok számára, akik egészségesebb életmódot szeretnének élni. Mindezek a nők megmutatják nekünk, hogy a táplálkozás, a szórakoztató fitnesz és a fantasztikus támogatási rendszer kombinálása a siker kulcsa.