SÁROS/DAIKONI INGYENES: A teljes ételekből álló recept Christina Pirello Wellness 1000-ét főzi

ingyenes

A testének mind a makroelemekhez (szénhidrátok, fehérjék és zsírok), mind a mikroelemekhez (vitaminok és ásványi anyagok) szüksége van a megfelelő működéshez. Sajnos a legtöbb észak-amerikai és a nyugati világ többi állampolgára által napi szinten fogyasztott feldolgozott élelmiszerek tele vannak szénhidrátokkal és zsírokkal, de alig vagy egyáltalán nem tartalmaznak mikroelemeket. Testünk nem képes önmagában előállítani néhány alapvető mikroelemet, így sok nyugati ember nélkülöz; ez végül azt eredményezi, hogy sokan rosszul vannak. A feldolgozott élelmiszerek visszaszorítása és több teljes étel, például gyümölcs, zöldség, dió és mag fogyasztása meglehetősen egyszerű megoldás erre a problémára. A gyümölcsök és zöldségek azonban nagyon jól telnek, és nem mindig kényelmes hordozni őket, ezért néha nehéz enni belőlük annyit, amennyire szükségünk van, különösen futás közben. Szerencsére a gyümölcsök és zöldségek fogyaszthatók folyékony formában - az alábbiakban bemutatott italrecept különösen előnyös azok számára, akik fogyni szeretnének több egészséges étrend fogyasztásával.

Sárgarépa/daikon ital

1 adagot készít

  • 1/2 csésze (125 ml) finoman reszelt sárgarépa
  • 1/2 csésze (125 ml) finoman reszelt daikon
  • 1 csésze (250 ml) forrás vagy szűrt víz
  • Fröccsenő szerves szójaszósz
  • 1/3 lapos pirított sushi nori, aprítva
  • 1/3 umeboshi szilva

Kombinálja a reszelt zöldségeket vízzel a fazékban, és fedetlenül, közepes lángon enyhén forralja fel. Csökkentse a hőt alacsonyra és párolja három-négy percig. Adjunk hozzá szójaszószt, és pároljuk még 2-3 percig. Keverjünk hozzá aprított nori-t és umeboshi szilval, és pároljuk még egy percig. Igya a teát és egye meg a zöldségeket, amíg a tea elég forró.

Cook tippje: Egy erősebb tea elfogyasztása érdekében kizárhatja a nori és az umeboshi szilvát, csak sárgarépát és daikont használva. Azt
meglehetősen hatásos így, ezért nem használhatja ezt a teát hosszú ideig, csak néhány napig - ettől fáradtnak érzi magát ... szóval légy óvatos.

Egészséges fogyás előnyei

Ezt a fűszeres, csípős teát úgy tervezték, hogy elősegítse a különféle szervekben felhalmozódott edzett zsírlerakódások feloldását, ami lassú működéshez és letargiához vezet - és mint ilyen, remek indító a fogyáshoz. A test mélyén az egyensúly helyreállítása érdekében dolgozik, hogy feloldja a zsírt, miközben ásványi anyagokat ad az erős vérminőség érdekében. Amint az edzett zsír szétesik, elkezdődhet a fogyás. A legjobb eredmény érdekében vegye be ezt a teát két hétig minden második napon, majd állítsa le két hétig, ha szükséges, ismételje meg. Ha ennek az italnak az első fordulója alatt elkezdett fogyni, tartsa magát, mielőtt további két hétig folytatja. Hagyja, hogy a természet - és az élet megváltozik - elvégezze a dolgát.