30 egészséges reggeli ötlet a fogyáshoz
Ne hagyja ki a reggelit! A nap tápláló kezdete egyensúlyba hozza az energiaszintet, és ebédig érzi jóllakását. Célozzon 300-350 kalóriát, és tartalmazzon fehérjék és teljes kiőrlésű szénhidrátok keverékét a legjobb eredmény érdekében. A kelkáposzta turmixoktól a quinoa zabkásáig íme a legjobb táplálkozási tanácsadók által támogatott egészséges reggeli ötleteink.
Ezeket az egészséges éjszakai zabokat üvegben készítik el, hogy tökéletes reggelit készítsenek útközben. Joghurt és bogyók mellett a család minden tagja imádni fogja őket.
Kezdje a napot egy könnyed fehérjéslágerrel, ezzel az ízletes vegetáriánus roppanással.
Készítsen saját kását ezzel a gyors és egyszerű recepttel.
Információkat gyűjtünk az Ön által ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára hálózatunkon és más webhelyeken. Ez más néven Online viselkedési reklám. Itt többet tudhat meg irányelveinkről és döntéseiről, beleértve a leiratkozás módját is.
- Hódítsa meg az újévi fogadalmakat az egészséges fogyás és fitnesz alkalmazásával; Bunch anyu
- Sokat kell veszítenie Tegye meg az első lépést az egészséges fogyás felé
- Étel kombinált étrend a fogyás érdekében Kombinálja a fehérjében gazdag ételeket más egészséges ételekkel, hogy elveszítse
- CARVILLE Az egészséges fogyás útja
- Az orvosok útmutatója a Bca számára jó a fogyáshoz Egészségesen könnyen elkészíthető harapnivalók a fogyáshoz házikó