Cassie részletesen leírja a „nyomasztó” és „elbátortalanító” utáni súlycsökkentő utat a 60 kilós terhesség-növekedés után

Az énekesnő decemberben fogadta lányát, Frankie Stone-t

Cassie nagyon őszinte lett egy nemrégiben megjelent blogbejegyzésében, amely nehéz szülés utáni fitneszútjáról szólt, miután terhessége alatt 60 kilót hízott.

Az énekes „nyomasztónak” és „elbátortalanítónak” minősítette a lányát, Frankie Stone-t várandóssága alatt megszerzett súlyát.

A "Milyen egészségesnek látszik nekem" című blogbejegyzésben Cassie (33) azzal kezdte, hogy bemutatott egy előtte készült fotót, amely akkor készült, miután már leadott 30 kilót, és egy utólagos képet, amelyen most vésett gyomra látható.

A "The Perfect Match" sztárja beismerte, hogy az elején "nem is ismerte fel" önmagát, és az előző kép miatt "megrándult".

Cassie azt is elárulta, hogy nem engedte, hogy férje, Alex Fine már az elején lefényképezze.

"Csak azt a munkát szerettem volna elvégezni, hogy egy nap felébredjek, és visszatérjek a normál énemhez - a kép előtt nem" - tette hozzá.

Cassie ezután részletesen elmagyarázta a 30 kiló lefogyását, mielőtt orvosának tanácsa alapján elkezdte volna ledolgozni a fennmaradó 30 kilót, hogy elérje terhesség előtti súlyát.

„Először elég keményen mentem. Március közepére még 15 éves koromban voltam, és nagyon jól éreztem magam. ”- mondta. "Kicsit megmagyarázhatatlan szorongásom volt, de képes voltam átdolgozni, és további 15-tel azt jelentettem, hogy csak 15 kg-ot kell mennem, hogy visszatérjek a csecsemő előtti súlyomhoz."

Cassie ezután ütközött és kiderült, hogy 15 fontot hízott vissza, és úgy döntött, hogy elmegy orvosához vérmunkára. Az eredmények arra a következtetésre jutottak, hogy szülés utáni pajzsmirigygyulladása volt.

"Alapvetően a pajzsmirigyem rövid ideig hiper volt (ezért a szorongás és a fogyás), majd lelassult, ami miatt visszahíztam" - magyarázta. "Abból, amit az orvosom mondott, nem túl gyakori. A nők körülbelül 5-10% -a tapasztalja a szülés utáni első évben."

Cassie hozzátette: "A következő 3 hónap ezt követően enyhén szólva is zavaró és nyomasztó volt."

Cassie Ventura részt vesz a VH1 3. éves "Kedves Mama: Szerelmes levél anyukáknak" koktélfogadásán. (Leon Bennett/Getty Images)

A „Me & You” énekesnő elárulta, hogy kezdte kizárni az étrendjéből azokat az ételeket, amelyek puffadást okoztak, és „durván” kezdett autoimmun diétát követni, mert félt, hogy a pajzsmirigy-kezelõ Hashimoto-betegséggé válik.

"Az élet létrehozásától és e világba hozatalától kezdve mindent megtettem, hogy újra visszatérjek önmagamhoz. Nem a súlyomról szólt, hanem arról, hogy boldog vagyok, jól érzem magam és nem alakul ki olyan rendellenesség, soha nem hallottam róla ”- fejezte ki súlycsökkentő útját.

Az énekes hozzátette, hogy az első edzés „elbátortalanította”.

"Tudom, hogy sokan azt gondolják, hogy felesége egy személyi edzőnek, nem lehet nehéz neki, vagy olyan formában kell lennie, hogy nincs mentsége, de elégedetlen voltam magammal. S - t történik, én ember vagyok - mondta Cassie.

Az énekesnő elárulta, hogy súlygyarapodása miatt „sok negatív fizikai hatása van”, például hát- és nyaki fájdalom.

„Miután képes voltam újjáépíteni alapvető erőmet, sok fájdalmam elmúlt. A következetesség kulcsfontosságú volt. Az a program, amelyet Alex nekem tervezett, természetesen a legjobb ajándék volt, amit Frankie mellett adhatott nekem "- tette hozzá.

Cassie ekkor kifejezte, hogy „jobb állapotban van”, mint a terhesség előtt. "Voltam valaha ilyen jó formában" - mondta a nő.

"Az edzés lehetőséget adott nekem arra, hogy megszabaduljak az esetleges negatív energiáktól és érzelmektől, fokozzam a szerotonint és gyakoroljam a fegyelmet" - mondta a "Honey 3" sztár. "Minden nap, amikor edzek, nem tökéletes, de Megjelenem, és kitolom magam. "

Cassie arra a következtetésre jutott: "Bármi is legyen a célja, válassza az egészségét ... Nem arról van szó, hogy vékony vagy izmos, vagy bármi más gondolkodik az embereken, hogy" egészségesnek "nézzen ki. Az egészség minden formában és méretben kapható, mindenkinek más. Az egészség szellemi béke."