Menj könnyedén, ha megragad egy harapás Infographic
Másolja az alábbi kódot, hogy beágyazza ezt az infografikát a webhelyére:
A Go Light-ról
A családok ma elfoglalt életet élnek, egyensúlyban tartva a munkát, az iskolát és a játékot. A mi elfoglaltságaink gyakran azt jelentik, hogy nincs időnk ételt készíteni magunknak, és azon kapjuk magunkat, hogy útközben ételt ragadunk. Néha ez az étel nem mindig a legegészségesebb számunkra.
Az otthon elkészített ételek általában olcsóbbak és egészségesebbek számunkra. Tudta, hogy 1960-ban az Egyesült Államokban az élelemre költött pénz 26% -a az otthonról elfogyasztott ételekre fordult, és 2011-re ez a szám csaknem a felére ugrott? Az amerikaiak most hetente átlagosan négyszer vásárolnak és fogyasztanak el ételt otthonuktól távol, ami évente további nyolc fontot jelenthet. Minél többet eszünk otthonról, annál többet adnak azok a kilók.
A mi elfoglaltságaink nem azt jelentik, hogy egészségtelen ételeket kell fogyasztanunk. Tervezhetünk előre, és készíthetünk ételt vagy harapnivalót magunkkal, olyan napokon, amikor tudjuk, hogy rohanunk. Azokon a napokon, amikor nincs időnk előre tervezni, egészségesebb étkezési lehetőségeket vagy kisebb méreteket rendelhetünk.
- 12 Fogd; Go Projektek az egészségért; Az egészségtanár
- 5 fő fűszer, amelyek jelentős egészségügyi előnyökkel járnak a könnyű főzéshez
- A gyengéd táplálkozás gyakorlásának 7 módja - Egészségügyi közösségi kulcs
- A ramadán 7 meglepő egészségügyi előnye
- 044 David Perlmutter - Az agy egészsége, az agyi agy 5 évvel később és a diéta módja; A testmozgás hatással van az Önre