CFWV Nutrition

Táplálkozási edzés

Tárcsázza fitneszét egészséges, üzemanyag-központú táplálkozás útján. Létrehoztunk egy finomhangolt táplálkozási programot, amelyet a Working Against Gravity működtet, és biztosítja, hogy minden edzőteremben töltött perc megtérüljön - szellemileg és fizikailag is. Táplálkozási edzőnk együtt fog működni Önnel, hogy segítsen abban, hogy a verejtékezés során az eredményeket elérje.

Hogyan működik?

Ez a program párosít egy tornateremünk táplálkozási edzőjével, akit átvilágítottak, képeztek és tanúsítottak, hogy megtanítsák az étkezés előkészítésének, mérlegelésének, nyomon követésének és még sok minden másnak. Az edzője megérti, hogy minden fizikai test más és más. Hallgatnak, alkalmazkodnak és segítenek megtanulni, hogyan értelmezzék saját anatómiájukat és az étellel való kapcsolatukat. Mert nincs két egyforma test.

- Biztos vagyok benne, hogy nagyjából minden divat-diétát kipróbáltam ott. Eljutottam odáig, hogy a fogyás egyetlen módja az volt, hogy naponta 1200 kalóriát fogyasszak ... Éhesen feküdtem le minden este, és eléggé beletörődtem abba, hogy így kell élnem ha meg akarnám szerezni a súlyt, hogy távol maradjak. Természetesen ez megölte a CrossFit edzéseimet; és lehetetlen volt fenntartani.

Párba kerültem az edzőmmel, és azonnal elkezdtem visszaszorítani az enni eszem gondolatát. Pontosan ő volt az, amire szükségem volt: az a magabiztos, nyugodt „hang”, hogy azt mondjam: megszereztem. Hadd aggódjak a skála miatt. Csak arra kell összpontosítania, hogy lenyomja a makrókat, és megnézze, mi történik… frusztrált lennék, amikor úgy érezném, hogy jól eszem, keményen dolgozom, és a skála felfelé, nem pedig lefelé megy. Edzőm élt ezekkel a lehetőségekkel, hogy bátorítson és oktasson minden lehetséges okra. Ez valóban átalakító volt a gondolkodásom szempontjából. Folytathatnám a tanultakat! "

Töltse ki a kérdőívet

Válaszoljon néhány kérdésre, hogy megismerhessük Önt.

Ismerje meg edzőjét

Kiosztunk egy táplálkozási edzőhöz, aki végigvezeti Önt minden lépésén. Hiszen egyszer a cipőjében is voltak!

„Ez a program hihetetlen. A küllem és a közérzet változásai kifújták az agyamat, és gyorsan rabja lettem ennek a folyamatnak. Edzőm annyira támogatta céljaimat, és segített elérni őket, miközben műszakos munkavállalóként és kétgyerekes anyukaként zsonglőrködtem nagyon elfoglalt életemmel. Óriási pozitív hatással volt az életemre az egészség, az élelmiszer-tudás és a negatív korlátozó "diéta" gondolkodásmód megszabadulása szempontjából, amelyet évek óta sikertelenül használtam. Az a bizalom, amelyet ez a program adott nekem az edzőteremben és azon kívül is, életváltoztató volt.

Tűzd ki a céljaidat

Ezután edzője megmondja, hány gramm fehérjét, zsírt és szénhidrátot kell naponta elfogyasztania ahhoz, hogy elérje őket. Ha új számodra a követés, ne stresszelj! Az edző veled fog együtt meghatározni, hogy hol kezdjen a táplálkozással, és végigvezeti Önt.

Nyomon követni

Diagramozhatja előrehaladását egy központi webalkalmazásban, amely naplózza a súlyát, a makrotápanyagokat, a méréseket, mérföldköveket, fényképeket és egyebeket.

Szerezzen támogató csoportot

Legyen elszámoltatható a heti egy-egy bejelentkezéssel, és nyissa meg a hozzáférést a csak tagok számára fenntartott Facebook-oldalhoz.

Mi várható

Ismerje meg, hogyan követheti nyomon az ételt és hogyan használhatja a nyomkövető alkalmazásokat

Tudja meg, mire van szüksége a testének ahhoz, hogy a legjobban érezze magát és teljesítsen

Ismerje meg kedvenc ételeinek méretét, minőségét és tápanyag-összetételét

Hozzon létre szokásokat és rutinokat

Tudjon meg magáról és étkezési hajlamairól - érzelmekről, kiváltókról, sóvárgásokról stb.

Fejlesszen ki pozitív kapcsolatot az étellel

Tapasztalja meg első kézből a következetesség fontosságát a lehető legjobb eredmények elérése érdekében

Dolgozzon át az étkezés nyomon követésének, az éttermekben való étkezésnek és a kortárs nyomás kezelésének kezdeti kellemetlenségének

* Az eredmények változhatnak. A legjobb eredmény eléréséhez az edző útmutatásainak betartása szükséges.

Árazás

Tapasztalja meg az egy az egyben táplálkozási edzés előnyeit az egyik edzőnkkel, aki teljesítette a WAG Coaching tanfolyamot. Ő veled fog együtt dolgozni egy tervet a céljaid elérése érdekében. És a „végére” Ön lesz a szakértő. Ez egy olyan befektetés, amelyet érdemes megtenni az egészségében - amely megszerzett eredményeket vásárol.

Egy az egyben támogatás

Heti online bejelentkezés az edzővel
Garantált 24/óra válaszidő
Hozzáférés a csak tagoknak szóló Facebook-csoporthoz
Online táplálkozási portál a Seismic internetes alkalmazásunkban
Exkluzív makrószámláló oktatással teli tudásbázis
Ugyanaz a táplálkozási program, amely több mint 15 000 embernek segített elérni egészségügyi és fitnesz céljaikat!

Miért WAG?

Egyszerű. Ez az a táplálkozási program, amelyben megbíznak a profik. A CrossFit bajnokai, olimpikonjai és profi sportolói számos sportágban a WAG hűséges tagjai közé tartoznak. Ha nekik bevált, akkor neked is. Tartsa be, és olyan eredményeket fog látni, mint a 15 000 ember, aki megváltoztatta az életét ezzel a programmal. Ne csak szavunkat fogadja ...

„Ez a program életváltoztató volt. Célom a testösszetétel megváltoztatása volt, hogy támogassam a versenyképes CrossFit célját. Jelenleg 11 kg vagyok!

A WAG előtt elfogadtam, hogy milyen vagyok, hogyan érzem magam a bőrömben és hogyan teljesítek. Hogy eljutottam, mi járt a fejemben, a természetesen előre meghatározott és nem kielégítő állapot: „amilyen jó lesz.” Ez a lelkiállapot valójában csak a saját tehetetlenségem elismerése volt az egészségem felett.

Ez a program egy olyan területen kínált oktatást, ahol túlterheltnek és felhatalmazásnak éreztem magam, ahol tehetetlennek éreztem magam. Edzőm és a WAG filozófiája új készségeket adott nekem. Az elmúlt 6 hónap azzal a tétellel, hogy ezeket a készségeket a támogatásukkal csiszolom, megnövelte az önbizalmamat, és örökre megváltoztatta a teljesítményre való étkezés és általában az egészség szempontjából való szemléletemet.