Dental Associates

Fontos a helyes étkezési szokások kialakítása a gyermekeknél, mert amit esznek, közvetlenül befolyásolja a száj egészségét. Azáltal, hogy megtanítják a gyerekeket alacsony cukortartalmú ételek fogyasztására, egészségesebb, erősebb fogak és kevesebb fogászati probléma lesz felnőttkorban.

A cukor hatása a gyermekfogakra

Csak körülbelül 20 másodpercbe telik, amíg a szájban lévő baktériumok átalakítják a cukrot a fogzománcot elpusztító savvá. Ezért fontos a gyermekek cukorbevitelének figyelemmel kísérése.

A legjobb, ha a cukor bevitelét minimálisra csökkentjük. Az olyan választások, mint a friss gyümölcsök (szemben az aszalt gyümölcsökkel, mint a mazsola), a zöldségek, a pattogatott kukorica és a dió azért jó lehetőség, mert nincs bennük annyi cukor, mint a feldolgozott snackek és cukorkák. Lehetőség szerint a gyermekeknek cukros ételek elfogyasztása után meg kell mosniuk a fogukat.

A cukor nemcsak az ételekben, hanem az italokban is megtalálható. A gyümölcslé egészségesnek tűnhet, de valójában magas a cukormennyisége. Különösen vigyázzon, ha gyermeke még mindig palackkal táplálkozik, mivel folyadékok maradhatnak a gyermek szájában, ami olyan lehet, mint a gyermek fogainak áztatása cukorba. Tudjon meg többet a cumisüveg fogszuvasodásról.

A víz általában jobb választás, mivel a legtöbb csapvíz fluoridot tartalmaz a fogszuvasodás elleni küzdelemben. Forduljon a helyi víziközmű-szolgálathoz, hogy megtudja a vízben lévő fluoridszintet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gyermeke megfelelő mennyiséget kap. Lehetséges, hogy gyermeke túl sok fluoridot fogyaszt, ami fogászati fluorózist okoz.