Cindy Crawford új edzésvideója felfedi titkát egy faragott csizmával 53 évesen

A szupermodellnek komolyan meg kellene fontolnia egy új edzés DVD filmezését.

Az 53 éves Cindy Crawford tegnap új fenék edzést tett közzé Instagramján.
Az előbbi szupermodell gyógyszeres guggolássorozatot hajtott végre a Los Angeles-i székhelyű edzővel, Sarah Hagamannal.
Crawford rajongója annak, hogy otthoni edzésein különféle erőnléti eszközöket használjon.

Cindy Crawford egy legendás szupermodell lehet, aki több száz magazinborítót és divatpályát díszített, de a fitnesz világában is elég nevet szerzett magának. Az 53 éves Crawford számos edzés-DVD-n szerepelt, és nemrégiben elindította a kiváló minőségű, edzés előtti és utáni porok sorozatát Ladder néven, az NBA sztárjának, LeBron Jamesnek és Arnold Schwarzeneggernek. Crawfordnak nem idegen, ha edzéseit Instagram-fiókján teszi közzé, és legújabb bejegyzésében egy gyógyszerlabdával végzett popsi gyakorlatot oszt meg.

A videóban Crawford többször megismétli a gyógyszeres gömbök guggolását, amelyekben leguggolva megérinti a gyógyszeres labdát a padlón, majd a fej fölé emeli. Ez a gyakorlat nemcsak erősíti a lábát és a farizmát, hanem felgyújtja a magját és a vállát is. Komoly ab-aktiválás szükséges ahhoz, hogy felemeljük azt a gyógyszerlabdát! Crawford nevezi edzőjét, Sarah Hagamant, akivel több mint egy évtizede dolgozik, az össztestes, körkörös edzésprogramok tervezéséért, amelyek otthon végezhetők.

Pssst. sziklaszilárd hasizom is lehet. Csatlakozzon még ma a 30 napos ab kihívásunkhoz!

Crawfordot sem féltik meg különféle erőnléti eszközök használatától. Júniusban Crawford közzétett egy videót, ahol zseniális összetett gyakorlatot végez, amelynek során padot és homokzsákot kell használni.

Még decemberben Crawford futópad-fúróival csábított minket, és rajong az ellenállási sávok használatáért is, hogy új kihívásokba keverje testtömeg-gyakorlatait.