Citromos víz méregtelenítő étrend

A citromvíz méregtelenítő étrend egyike azon sok étrendnek, amelyek azt állítják, hogy méregtelenítik a rendszert. A méregtelenítést az orvosi szakemberek nem tartják szükségesnek, mivel a szervezet természetes méregtelenítő rendszere általában elegendő ehhez a feladathoz. Azonban mind a citrom, mind a víz jó neked. Szóval igyon citromos vizet, ha akar, de óvakodjon minden olyan étrendtől, amely azt mondja, hogy igyon, ahelyett, hogy tápláló, kiegyensúlyozott ételeket fogyasztana. Forduljon orvosához, ha méregtelenítő kezelést tervez.

Citromos víz méregtelenítő étrend

A citromvíz-méregtelenítő étrend az egyik neve a divatos diétának, amelyet néha "mester tisztít", "limonádé étrend", "citrom kajenne bors méregtelenítő" vagy más, hasonló nevekként ismernek. Az előfeltétel az, hogy a citromvíz, néha más összetevőkkel keverve, anélkül, hogy szilárd ételeket fogyasztana napokig, segít megtisztítani a méreganyag-rendszerét. Nincs tudományos bizonyíték a méregtelenítés gondolatának alátámasztására - derül ki a Consumer Reports magazin orvosi kutatásának értékeléséből.

Méregtelenítés

A tested fel van szerelve a toxinok természetes eltávolítására szolgáló eszközökkel. A kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás tökéletesen támogatja a legtöbb ember természetes működését. Ha nem táplálkozik egészséges táplálkozással, ne sportoljon és ennek következtében egészségügyi problémák szenvedjenek, az életmód megváltoztatása - nem méregtelenítés napokig vagy hetekig - jobb, hosszú távú megoldás a problémájára, mivel izzadás közben a testmozgás során méreganyagok szabadulnak fel. Az alkoholizmus és a kábítószerrel való visszaélés megadóztathatja testének természetes méregtelenítő rendszerét. Ha függőségben szenved, konzultáljon orvosával a kezelési lehetőségekről.

Előnyök

A citromvíz jó neked. A citrom egészséges citrusfélék, amelyek jelentős mennyiségű C-vitamint és sok más tápanyagot tartalmaznak. A táplálkozási előnyök mellett a citrom savanyú savas zamatot ad a víznek. Előnye lesz, ha vizet vesz fel étrendjébe, segít a rendszer hidratálásában, a víz pedig lehetővé teszi a szervei megfelelő működését. Cukros italok helyett a citromvíz fogyasztása okos, egészséges választás. Ha éhes lesz, igyál meg egy pohár citrom vizet, és ez megtöltheti a gyomrod, és eltűnik az éhséged. Ha azonban még mindig éhes, akkor az italával együtt fogyasszon tápláló snacket, például sárgarépa rudat, diót vagy szárított gyümölcsöt.

Kockázatok

Azok a diéták, amelyek súlyosan korlátozzák a kalóriabevitelt, kezdetben fogyást okozhatnak, de végül hatástalanok. Végül szilárd ételt kell enned, hogy életben maradj. Ha így tesz, akkor valószínűleg gyorsan visszanyeri az elveszített súlyt. A méregtelenítő diéta függőséget okozhat - írja a KidsHealth honlap. A méregtelenítő diéta súlyos hasmenést, tápanyaghiányt, vércukorproblémákat, kimerültséget és gyomorbetegségeket is okozhat. A rost hiánya az étrendben szabálytalan bélmozgást eredményezhet, és lelassíthatja az anyagcserét. Ne vegye figyelembe a méregtelenítő étrendet, ha egészségügyi problémája van, terhes vagy étkezési rendellenességben szenved.