Citrusfélék egészséges bőrért: 4 gyümölcs, amelyet felhasználhat egy mesés bőrhöz

Amellett, hogy az egészségügyi előnyök tárháza, a citrusfélék csodákat tehetnek a bőröd számára is. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan használhatja a citrusféléket az egészséges bőrért.

Sushmita Sengupta | Frissítve: 2018. április 06. 11:51 IST

Valljuk be, a legtöbben szeretet-gyűlöletben éltek kapcsolatban a citrusfélékkel. Noha mindannyian szeretjük a gyümölcsök zamatos és pazar ízeit szaggatni, ugyanakkor fáradtak vagyunk abban is, hogy ne harapjunk savanyúvá. De az az igazság, hogy minél citrusosabb a gyümölcs tartalma, annál több a C-vitamin tartalma. A citrusfélék a legegészségesebb kiegészítések, amelyeket étrendjéhez adhat. A DK Publishing "Gyógyító ételek" című könyve szerint "a lédús gyümölcsök családjába nemcsak citrom, mész, narancs és grapefruit tartozik, hanem mandarin, mandarin és kevésbé fogyasztott gyümölcs, például pomeló és kumkvat is. C-vitaminjuk a tartalom legendás, és a rendszeres fogyasztás hozzájárulhat a szívbetegségek, a vesekövek és mindenféle fertőzés kockázatának csökkentéséhez. Serkentik a jó emésztést, lúgosító és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkeznek. " Amellett, hogy az egészségügyi előnyök tárháza, a citrusfélék csodákat tehetnek a bőröd számára is. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan használhatja a citrusféléket az egészséges bőrért.

Citrusfélék az egészséges bőrért: Miért a bőröd legjobb barátja?

A citrusfélék gazdag C-vitamin-tartalma hatékonyan küzdhet a szabadgyökök működésével szemben, ami megakadályozza a bőr öregedését. A citrusfélékben található citromsav segít megfékezni a baktériumok hatását és a bőr alatt jelenlévő kórokozókat, amelyek segítenek a bőrének természetes fényében. Az életkor előrehaladtával csökken a test kollagéntermelő képessége, és a bőr rugalmassága is eléri a sikert. A narancshéj az egyik leghatékonyabb desi otthoni gyógymód a bőrradírozásra és az elhalt pórusok eltüntetésére. Shilpa Arora ND makrobiotikus táplálkozási és egészségügyi szakember szerint "a C-vitamin kritikus fontosságú a bőr egészsége szempontjából. Segít helyreállítani és fiatalítani a bőrt, segít a sebgyógyulásban és a kötőszövet építésében." A C-vitamin segít megelőzni a szennyezés és az UV-sugarak által okozott károkat is.

Íme 4 citrusfélék az egészséges bőrért, amelyekre fel kell tölteni

1. Narancssárga

Szeretne egészséges, ragyogó bőrt? Adjon húsos és lédús narancsot étrendjéhez. A narancsok tele vannak C-vitaminnal, amely segít megtisztítani a bőrt a nem kívánt nyomoktól, és késlelteti a ráncok és a finom vonalak megjelenését. Védi a bőrt minden káros károsodástól, amelyet a szennyezéssel és a nappal való folyamatos érintkezés okozhat. Nemcsak a gyümölcs, hanem a héja is széles körben használatos az egész ország szépségápolási rendszerében. Szárítsa meg a héjakat, és őrölje le őket. Használja a port vízzel a bőrén. Ez természetes bozótként működik.

A narancs az egyik legjobb citrusfélék egészséges bőr

Amikor az élet citromot ad neked, ne felejtsd el használni ragyogó és egészséges bőrre. Tudta, hogy 100 gramm citromban 53 gramm bőrbarát C-vitamin van? A citrom a méz mellett két legjobb alapanyagot is tartalmaz a barkács arcpakolásokhoz. Egy csipet citromlével és egy evőkanál mézzel kombinálva lehet a legjobban megszabadulni a sötét foltoktól, az elhalt hámsejtektől és a striáktól. Egyszerűen hámozott citromot dörzsölhet a bőrére a hámlás és a tisztítás érdekében is.

A citrom tele van antioxidánsokkal, amelyek egészséges bőrt adhatnak Önnek

3. Édes mész vagy Mosambi

Citrusos és mindig olyan kellemes, egy pohár mosambi juice segíthet kijavítani számos bőrbetegséget. A narancshoz és a citromhoz hasonlóan az édes mész citrus héja is tele van antioxidánsokkal, amelyek képesek harcolni a szabad gyökök aktivitása ellen, és egészségesek és ragyogóak lehetnek. A bangalorei táplálkozási szakember, Dr. Anju Sood szerint: "A Mosambi gyümölcslevek tökéletes méregtelenítő szerként hatnak a méreganyagok kiöblítésével, valamint a stressz és a szennyezés káros hatásainak semlegesítésével."

édes mész vagy mosambi az egészségügyi előnyök tárháza

4. Kinnow

Megjegyzések A Kinnow a „King” és a „Willow Leaf” citrusfajtáinak keresztezése. A Kinnow-t széles körben művelik Pakisztán és India Punjab tágabb régiójában. A finom gyümölcs egyedül, salátákban, gyümölcslevekben, turmixokban és turmixokban fogyasztható.

Beteg és fáradt a piaci alapú kozmetikai termékeitől? Talán ideje természetes útvonalat választani. A citrusfélék természetes ragyogást válthatnak ki és mélyen elősegíthetik a bőr egészségét.

A Sushmita Sengupta néven Sushmita erős étkezési hajlandóságot élvez, minden jót, sajtosat és zsírosat. Az ételek megbeszélésén kívül egyéb kedvenc időtöltési tevékenysége az olvasás, a filmnézés és a tévénézés.