Csirke Shawarma

Ha kedveli a csirkés kebabot, akkor imádni fogja ezt a karcsúsító barátságos Chicken Shawarma-t - a végső Fakeaway-t, függetlenül attól, hogy kalóriát számít, vagy olyan tervet követ, mint a Súlyfigyelők.

csirke

Ezekben a kategóriákban is:

Táplálék adagonként

  • Kalória 295
  • Szénhidrát 11g
  • Fehérje 2g
  • Zsír 1g
  • 0,2 g telített
  • Cukrok 4g

Az összetevők teljes listáját és átfogó utasításait az alábbi receptkártyán találja. Mielőtt görgetne, fontos dolgok vannak a részletekben!

Egy csirke shawarma, amelyet akkor is élvezhet, ha kalóriát számít vagy olyan tervet követ, mint a Súlyfigyelők? Igen ez igaz!

Ez a recept olyan gyors és egyszerű, hogy rövidebb idő alatt elkészül, mint amire a helyi elvitelhez szükség lenne. Nem titok, hogy egy kis extra hővel szeretjük az ételeinket, de ezt a Chicken Shawarmát többé-kevésbé csípőssé teheti, ha csak hozzáadja a hozzáadott chili pehely mennyiségét.

Tálaljuk egy ropogós, színes salátával, hogy könnyű, nyári vacsorát készítsen, vagy a rusztikus burgonya ékekkel a teltebb étkezéshez.

Milyen étrendekre alkalmas ez a Chicken Shawarma?

Ezt a Chicken Shawarma receptet a tejmentes étrendhez lehet alkalmassá tenni, ha a következő összetevőket cseréljük tejmentes alternatívákra;

  • Zsírmentes természetes joghurt

Gluténmentessé is tehetjük, ha a következő összetevőket felcseréljük gluténmentes alternatívákra;

  • Súlyfigyelők alacsony zsírtartalmú fehér pakolások

Kérjük, ne felejtse el kétszer vagy háromszor ellenőrizni az összes hozzávalót, ha allergiás embereknek főz.

Mennyire barátságos a súlyfigyelőknek ez a csirke Shawarma recept?

  • Ennek a Chicken Shawarma receptnek egy adagjára 6 pontot kell számítania, ha a WW Green-en jár.
  • 4 pontot kell számolnia ennek a Chicken Shawarma receptnek az egy adagjára, ha WW Blue-on van.
  • Ennek a Chicken Shawarma receptnek egy adagjára 4 pontot kell számítania, ha a WW Purple programot használja.

Szüksége van-e különleges összetevőkre a csirke Shawarma elkészítéséhez?

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Tudja meg, mit jelent ez.

Ezt a Tefal OptiGrill készülékünkön főztük, amely érzékeli a hús vastagságát, és automatikusan ízlés szerint megfőzi - igaz, esküszünk!

Néhány receptet készítettünk a Tefal Optigrill segítségével, és őszintén elmondhatjuk, hogy ez minden alkalommal tökéletes eredményt hozott nekünk!

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz: mit jelent ez

Foghatja a Tefal O ptiGr il l-t az Amazon-tól és egy csomó más kiskereskedőtől.

Hány kalória van ebben a csirke shawarmában?

Adagonként 295 kalória van ebben a csirke shawarmában, ami azt jelenti, hogy a mindennapi fény kategóriánkba tartozik.

Ez a csirke Shawarma tökéletes, ha kalóriatartalmú étrendet követ, és jól illeszkedik bármelyik fő diéta tervhez, például a Súlyfigyelőkhöz.

Iránymutatásként egy átlagos férfinak napi 2500 kcal-ra (10 500 kJ) van szüksége az egészséges testsúly fenntartásához. Egy átlagos nő esetében ez a szám napi 2000 kcal (8400 kJ) körül van. Nyilvánvaló, hogy ha a fogyás a célod, akkor érdemes ezeket kissé módosítani! Ezekről az ajánlásokról az NHS webhelyén olvashat bővebben .

Mit szolgálhatnék ezzel a Chicken Shawarmával?

Szeretjük ezt a csirke Shawarmát, amelyet a következő kíséretek mellett szolgálnak fel: