Csirkeleves diéta

Az egyik híres divat diéta a csirke leves diéta. Gyors fogyást ígér azáltal, hogy egy egész héten át fogyasztja a csirkelevest.

A csirkeleves alacsony kalóriatartalmú. 1 tál leves csak 121 kalóriát tartalmaz. 6 gramm fehérje van benne. A diéta során minden nap megeszik a választott különféle reggeli étkezéseket, majd a nap hátralévő részében csak csirkelevest fogyaszthat. A reggeli csak legalább 250 kalóriát tartalmazhat. A napi kalóriabevitelnek csak legalább 1200-nak kell lennie.

Főleg a csirkeleves főleg víz. A vízivás és a vízben sűrű ételek fogyasztása növeli a jóllakottságot és feltölti Önt. A leves elfogyasztása csökkenti az evés sebességét, így a test tudatában lesz a teltségnek.

A csirke leves étrendnek nincs sok bizonyítéka a különféle betegségek megelőzésére. Csak főleg a fogyásra összpontosít. Nincs pontos összeg arra vonatkozóan, hogy mennyit fog fogyni, de állítólag jelentős mennyiségű fogyásban segíthet.

Sokkal jobb, ha saját csirkelevest készít, ahelyett, hogy konzerveket és csomagokat vásárolna. Az ezekből származó csirkehúsleves sok nátriumot és tartósítószert tartalmaz.

Csak a csirkelevest enni nem elég. Nem fog sok vitamint és ásványi anyagot fogyasztani. A leves csak kevés rostot ad a napra. A diéta során megfelelő vitaminokat és egészségügyi kiegészítőket kell inni. Mielőtt bármilyen típusú tablettát és kapszulát elfogyasztana, kérdezze meg orvosát egy diéta szakértőtől.

Ez a diéta valóban biztonságos, ha kombinálja a mértékletességet, az egészséges táplálkozást és a testmozgást
A csirkeleves diéta nem hosszú távú fogyás.