Csirkemell paradicsommal és fokhagymával

Fokhagymás paradicsomos csirke

Gyors és egészséges csirkemell paradicsommal, amelyek legfőbb érettségük augusztus vége - szeptember eleje. És azokat, amelyeket nem tudok abbahagyni a mezőgazdasági termelők minden heti fuvarozása alatt. Tehát a lédús, édes és gyengéd helyi paradicsom semmiben sem hasonlít a szupermarket „kartonos” paradicsomára, amelyet tapasztalni fogunk. Tehát siessen és egye meg őket, amíg teheti.

Ez a paradicsomos csirke azért szuper lédús lett, mert a vékony ajánlatok gyorsan fel vannak szívva, és friss paradicsommártással vannak kombinálva. Olyan gyors és finom!

Rögzítse ezt a receptet a Pinteresten a későbbi mentéshez

Mit szolgáljon fel csirkével és paradicsommal?

A legjobb ukrán hagyomány szerint csirkét és paradicsomot tálaltam hajdinával (szeresd a hajdina!), De használhatsz ismertebb teljes kiőrlésű spagettit, quinoát vagy barna rizst is. És a hajdina legközelebb hajdina levessel vagy hajdinával keverjük megsütéssel.

Ha segítségre van szüksége a paradicsom elfogyasztásában (az én fele eltűnik sóval megszórva), nézze meg a paradicsom és a lilahagyma salátámat, a salátás paradicsom uborkasalátát és a paradicsom feta tésztasalátát.

Ezen a héten vettem 10 kg-os dobozt, és rizzsel töltött paradicsomot készítettem enchilada mártással.

Hogyan készítsünk csirkemellet paradicsommal és fokhagymával

A csirkemelleket pályázatokra vágja, szárított oregánóval, sóval és borssal ízesítse; finoman dobja körbe, hogy bekenje a vágódeszkát. Mentsd meg a tálakat.

A fokhagymagerezdek gyors megpucolására az a tippem, hogy először egy lapos késsel összetöröm, majd meghámozom és darálom. Könnyű borsó, nincs szükség plasztikusan üveges darált fokhagymára. Komolyan megkérdőjelezem frissességét, ízét és származási országát.

Vágjon friss paradicsomot félhold alakú szeletekre. Keressen bármilyen érett és lédús paradicsomot - én marhahúst használtam. Télen a paradicsom a szőlőn lenne a legjobb választás.

Az egyik oldalon fűszerezett csirkét süssön, amíg a széle kifehéredik. Megfordítjuk és aranybarnára főzzük.

Ezután a fokhagymát és az oreganót egy kicsit meg akarja pirítani, hogy elősegítse az ízeik felszabadulását. A serpenyőben csirke főzéséből kell maradnia néhány csöpögésnek és olajnak - használja fel őket, hogy még több ízt adjon a paradicsomos csirkemellünknek.

Végül, de nem utolsósorban, terítsen paradicsomot a fokhagyma és a fűszerek tetejére. A legfinomabb friss paradicsomszósz elkészítése közben elkezdik kiadni a leveiket, és a hideg téli éjszakákra konzervet hagynak a kamrában.

Több ötletre van szüksége a csirkemellhez?

Sütőben sült csirkemell - megtanulják, hogyan kell bármihez könnyű csirkemellet sütni.
Grillezett csirkemell - pácolás nem szükséges.
Instant Pot csirkemell - ez lesz a választás a felaprított csirkéhez.
Görög csirke - lédús és finom citrommal, fokhagymával és oregánóval.
Chili lime csirke - süt, grillez vagy süt, és egész évben használhatja tacóban, salátában vagy fajitasban.
Cilantro lime csirke - zamatos mexikói csirke 30 perc alatt.

Csirkemell paradicsommal és fokhagymával

Hozzávalók

Csirkemellek:

4 nagy, csontozatlan és bőr nélküli

1/2 teáskanál szárított oregánó

1/2 teáskanál só

Ízlés szerint őrölt fekete bors

Avokádóolaj

Szósz:

3 font érett paradicsom 4 nagy, félhold alakra vágva
5 fokhagymagerezd darált
1/2 teáskanál szárított oregánó
1/4 teáskanál só
Ízlés szerint őrölt fekete bors
Bazsalikom vagy petrezselyem apróra vágva

Utasítás

Tárolás: Hűtőszekrényben légmentesen zárható tartályban legfeljebb 3 napig.

Táplálás

A receptek és képek az ifoodreal.com szerzői jogi védelme alatt állnak. Törvénybe ütközik a receptek bárhol történő újraközölése, beleértve a közösségi médiát, a nyomtatott anyagokat és az egész világhálót. A táplálkozási információkat csak tájékoztatási célokra és a legjobb tudás alapján nyújtjuk.

Kipróbálta ezt a receptet?

látni szeretném!

Kövesse az @ifoodreal alkalmazást az Instagram-on, készítsen egy fényképet, és jelölje meg #ifoodreal címkével. Mutasd meg, mit csinálsz!

Üdvözlöm és üdvözlöm az iFOODreal szolgáltatásban.

A nevem Olena Osipov. Anya vagyok 2 fiúnak és felesége Alexnek. És ez az egészséges családi receptek blogunk. Ukrajnában nőttem fel valódi ételekkel. Felnőttként sok diétát kipróbáltam eredmény nélkül. Több mint 10 éve főzök gyors és egyszerű egészséges ételeket a családomnak. Segíthetek a "Mi vacsorára?" is.

Amit itt talál

Egészséges családi receptek egyszerű összetevőkkel. Sokakat az ukrán örökségem ihletett. Leginkább vacsora recepteket osztok meg, mert csak soha nem ér véget. Az egészséges fagyasztó étkezések megszállottja vagyok. És nem csak az Instant Pot-ba szerelmes.

Egy kicsit többet rólam

Eredetileg Ukrajnából származom, és a családommal a varázslatos Vancouver-szigeten lakom a brit Columbia-ban, Kanadában. Ezt a blogot 2012-ben kezdtem el, amikor otthon voltam 2 munkanélküli kisgyerekkel és egy pici ducival.

83 hozzászólás a “Csirkemell paradicsommal és fokhagymával” témában

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

Gépelés közben befejezem ezt az ételt. Mondhatom, hogy remek lesz. Az étel szaga átsuhan a konyhán, és a számat megöntözi. Szuper könnyű elkészíteni, így ez is plusz.

Remélem, annyira élvezi az ízét, mint a konyhai illatot 🙂

Egyszerűen csodálatos étel. Magam és más jelentős személyek szerették ezt az ételt. Az ízek felbukkantak, és többre vágytak. Csak 2 font szőlőparadicsom és 3 csirkemell volt, és még mindig használtam az összes fűszert, és csodálatos volt. Ty ty egy ilyen nagyszerű receptért

Nagyon örülök, Mike!

Ez nagyon jó volt ! És könnyen elkészíthető ! A receptet könnyű volt követni. Annyira lenyűgözött!?

Ez fantasztikus Michele!

A családom szerette ezt! Szeretném újra elkészíteni, sok paradicsomom van! Fagyaszthatom a mártást?

szia, lehet, hogy ez a hét étkezési előkészülete? meddig lehet hűtőszekrényben tartani?

Ezt legfeljebb 5 napig tarthatja légmentesen lezárt edényben a hűtőben (főtt).

remekül hangzik, megpróbálom! Köszönöm a megosztást.

Kérjük, ne habozzon megjegyzést és csillag értékelést hagyni, miután kipróbálta a receptet.

Szia! Középiskolai tanár vagyok az SC-ben. Iskolai újságunkban létrehozunk egy nyomtatott és digitális recept-sarkot a diákok és a szülők számára. Szeretnénk használni ezt a receptet, de szeretnénk biztosítani, hogy betartsuk a szerzői jogi irányelveket. Kérem, tanácsot adjon, ha ez rendben van-e, és hogyan szeretné, ha elismernék alkotóként? Köszönöm szépen!

Igen, ez rendben van. Kérjük, írja be az „Olena Osipov of ifoodrealcom.bigscoots-staging.com” nevet. Köszönöm!

Ma este készítettem ezt a receptet, betartottam a teljes receptet, és teljes kiőrlésű spagettivel, friss parmezán sajttal töltöttem! Csodálatosan kóstolták, ez olyan pofás és tele van ízzel ! Alig várom, hogy újra eljussak! Köszönöm Olena a csodálatos receptet, imádom a blogodat!

Ó, nagyon köszönöm a csodálatos visszajelzést Courtney. Mindig nagyon örülök, hogy hallom, mikor élvezik a receptjeimet!

Mennyi ideig főzi az edényt, miután visszatette a csirkét a paradicsomba /

Te nem. Már megfőtt. Kövesse a 8-10. Lépéseket.

Remek recept! Szeretjük! Kérdés a táplálkozási tényekről ... mennyi egy adag?

Egy adag lenne

1/2 csirkemell és szósz. Remélem, hogy Melissa segít.

A férjem imádja!

Szerette.

Jelentős másikom élvezte ezt az ételt, és én is. Ezt egy barna rizságy mellé tálaltam, és még egy csepp olajat sem használtam!

Köszönöm a receptet 🙂

Nagyon szívesen David!

Ma este készítem. Pirospaprikát adva, és csak kockára vágott csirkemellem volt.
Értesítem, hogyan alakul.
Köszönöm a receptet!

Bon Appetit Thanagi!

Néhány paradicsomot akartam felhasználni, és ez a recept megfelelt a számlának. Finom! A férjem nem volt biztos a paradicsomban, akkor szerette az eredményeket, és a gyerekeink is. Köszönöm!

Nagyon szívesen!

Ez a szuper könnyű és ízes nagyszerű kombinációja.

Ajánlom a családomnak, és újra elkészítem.

Köszönöm a nagyszerű visszajelzést Beth!

Nem lehetek jobban izgatott, hogy megtaláltam ezt a weboldalt. Óránkénti minden harapnivalónkat ettünk, és nagyon szükségünk volt egészséges, könnyű ételre! A legtöbb vásárlás csak a zöldség volt. Olyan nagyszerű érzés volt, hogy tegnap este egy teljesen FINOM ételt főztem 30 perc alatt. Túl vagyunk azon, hogy holnap elkészítsük a lazacot és a csirke salátát! Tehát hálás neked, kérlek, tartsd be ezeket a csodálatos recepteket. (Megosztom ezt a weboldalt az edzés facebook csoportomban is!)

Sam! Nagyon jó hallani! Remélem, még sok más receptemet élvezheti 🙂

Örülök, hogy megtaláltalak Olenát! Szeretem az igazi embereket, akik valódi ételt esznek ! Kerestem egy cukormentes zabpelyhes sütemény receptet, amellyel a férjem nassolhatnék, és örültem Önnel és a receptjeivel, mert nem volt semmiféle ostobaság. Sokat főzök, mint te, de még nincs instapotom, ezért továbbra is a jó öreg gyorsfőzőt, a sütőlapot és a rizsfőzőt használom. De ma az agyam túlterhelt volt, és késésben voltam, ezért átnéztem a csirke receptjeit, és azt mondtam, hogy igen, erre van most szükségem a családomnak. Nagyon könnyű és jó volt! Plusz volt egy 2 1/2 lb zsák csirke pályázatom otthon, így nem kellett felvágnom 🙂 és 6 nagyon érett paradicsomot, így mindet felhasználtam. Az egyetlen változtatásom az volt: nem főzök sóval, és nem volt friss bazsalikomom, ezért használtam egy teáskanálnyi szárított tésztát, és az élénkzöld levelek hatásához 2 kézi bab spenótot is adtam, és egy marék szeletelt bababellát is adtam hozzá. a hűtőszekrényemben voltak és könyörögtek, hogy megegyék, és repceolajat használtam. Néhány maradék rizzsel tálaljuk. Most örülök, hogy a holnapi ebédre maradt csirke és mártás. Mindannyian örülünk, hogy legközelebb elkészítem ezeket a zabpelyhes sütiket. Értesítem, hogy alakulnak 🙂 - maradj egészséges!

Nagyon köszönöm szép megjegyzéseket Lilia!

Jó reggelt kívánok! Remélem, hamarosan tud válaszolni. Jó ételeket keresek a magas koleszterinszint csökkentésére. Nem olyasmit, amire számítottam volna, hogy meg kell tennem. Kipróbálom ezt a receptet. Szeretné tudni, hogy a vacsora jó lenne nekem? Tudna segíteni!

Mivel nem vagyok orvos, őszintén szólva nem tudnám megadni neked ezt a tanácsot. Sajnálom, a kívánság segíthet még. Táplálkozási információkat nyújtunk minden egyes receptről, amelyekre hivatkozhat, miután beszélt egy egészségügyi szolgáltatóval. Sok szerencsét!

Kiváló ízlés gyerekeknek és felnőtteknek. Jó utasítás. Kicsit szókimondó egy egyébként 5 csillagos recept (nehéz követni, ha a gyerekek egyszerre fecsegnek).

Nagyon örülök, hogy élvezted ezt a receptet, Rebecca! Ez egy régebbi recept, és most több tapasztalattal frissítettem és egyszerűsítettem az utasításokat. Egy másik megjegyzés: az angol a második nyelvem, és ez a recept nem hagyományos amerikai, ezért szerettem volna biztosítani, hogy az olvasók érjék el a legjobb eredményt. Ráadásul 2 gyerek felnevelése után elmondhatom, hogy nem könnyű betartani egyetlen receptet sem, ha a gyerekek egyszerre fecsegnek. Vagy bármi, valójában LOL.

Ez egy 12 éves fiam slágere volt!

Ez a legjobb, amikor a gyerekek (és a család többi tagja) szeretik azt, amit mi anyukák készítünk. Ez nagyon jó!

Most készítettem ezt vacsorára. Elképesztő!

Hurrá. Köszönjük csodálatos véleményét!

Mindannyian imádtuk az ízt, én pedig azt, hogy milyen gyors és könnyű volt. Hozzáadtam egy kis tartály friss spenótot a paradicsommal a zöldségek további növelése érdekében.