Csodálatos ~ Uborka túró Pita ebéd Recept SparkReceptek

  • Adagok receptenként: 1
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória: 263,7
  • Összes zsír: 2,2 g
  • Koleszterin: 20,0 mg
  • Nátrium: 1210,1 mg
  • Összes szénhidrát: 33,3 g
  • Diétás rost: 5,8 g
  • Fehérje: 32,5 g

Bevezetés

Hozzávalók

    1 csésze zsírmentes túró
    1 evőkanál fokhagyma por (vagy ízlés szerint)
    1 evőkanál szárított kapor (vagy ízlés szerint)
    1/2 csésze apróra vágott uborka bőrrel (vegyen be minden rostot, vitamint, ásványi anyagot!)
    Joseph márka, teljes kiőrlésű zab, korpa Pita

Útmutatások

Keverje össze az összes hozzávalót a pita kivételével. Szeretem a pitámat kettévágni, kinyitni és megpirítani, mielőtt feltölteném. Ez az állaga és íze kielégíti az ebédet. Ez feltölt és folytat. Távol vagyok a diétától, amikor megeszem ezt az ebédet! A kalóriák jól tartják a napomat a céljaim között, és rengeteg kalóriát hagynak egy jó vacsorához! Megveszem a mini uborkát, és csak egy egészet használok. = D

túró

Adagok száma: 1

A receptet a SparkPeople OPERATIONMILF felhasználó küldte be.

Értékeld ezt a receptet

Értékelés: Kattintson ide a bejelentkezéshez és a recept értékeléséhez

Tagértékelések erre a receptre

Köszönet ezért! Olyan uborkás szendvicsfeltöltő receptet kerestem, amely megtartotta a héját az uborkán! Hozzáadtam kockára vágott piros paprikát és fekete olajbogyót. - 6/6/10

Könnyű, frissítő és ízletes - 2016.07.13

Egy adag az összes hozzávalóval és egy fél pitával szolgál, vagy ez egy egész pitával? Finomnak tűnik. Nem akarom kipróbálni! - 10/11/10

Örültem, hogy megláttam ezt a receptet. Szeretem az uborkát és a túrót. Azt hiszem, ez jól megy Zucchininél is. Ez a holnapi ebédem. Köszönöm - 6/7/10