Természetesen csökkentse a mellrák kockázatát
Ha Önnek vagy ismerősének emlőrákot diagnosztizáltak, vagy ha aggasztja a diagnózis esélye, ijesztő dolog lehet. Bár gyakran mondják, hogy az emlőrák megelőzésére nincs mód, még az orvosi közösség is egyetért abban, hogy számos, természetes életmódbeli változtatással csökkentheti a kockázatát. A BeBalanced-nál szilárdan hisszük, hogy ha megtanulja, hogyan táplálja megfelelően testét, hogyan tudja kezelni a stressz szintjét és természetes módon kiegyensúlyozza a hormonjait, akkor megnő az esélye ennek a halálos betegségnek a megelőzésében.
Vessünk egy pillantást a sokkoló statisztikákra.
Az emlőráknak sokféle típusa létezik, de a leggyakoribb típus az ösztrogén-receptor-pozitív (ER +) emlőrák, vagyis a rákos sejtek az ösztrogén hormonra reagálva növekednek. Valójában az összes emlőrák körülbelül 80% -a ER+.
A breastcancer.org szerint:
- Mintegy nyolc amerikai nőből (kb. 12,4%) élete során invazív emlőrák alakul ki.
- 2018-ban várhatóan 266 120 új, invazív emlőrákos esetet diagnosztizálnak a nőknél az Egyesült Államokban, valamint 63 960 új nem invazív (in situ) emlőrákos esetet.
- Az Egyesült Államokban élő nők esetében az emlőrák halálozási aránya magasabb, mint bármely más ráké, a tüdőrák mellett.
- A bőrrák mellett az emlőrák a leggyakrabban diagnosztizált rák az amerikai nők körében.
- Az emlőrák körülbelül 85% -a olyan nőknél fordul elő, akiknek a családjában nincs emlőrák.
- Az emlőrák legfontosabb kockázati tényezői a nem (nő lét) és az életkor (az öregedés).
Mi lehet az ER + emlőrák oka?
Az ER + emlőrák kezelésében a kutatás során azt tapasztaltuk, hogy bár a konkrét okot nem lehet pontosan meghatározni, egyértelmű az összefüggés az emlőrák és a hormonok között. A kutatók úgy gondolják, hogy minél nagyobb a nő kitettsége az ösztrogén hormonnak, annál fogékonyabb az emlőrákra. Az ösztrogén azt mondja a sejteknek, hogy osztódjanak; minél jobban osztódnak a sejtek, annál valószínűbb, hogy valamilyen módon abnormálisak, esetleg rákosakká válnak. A túl sok ösztrogén és a kevés progeszteron, az ösztrogén dominancia néven ismert, nemcsak a frusztráló tünetek hosszú listájához kapcsolódik; emellett különféle krónikus problémák miatt is veszélyeztetheti Önt. Az ösztrogén dominanciával járó legnagyobb kockázat a hormonfüggő rákos megbetegedések, például nőknél az ER + emlőrák.
A krónikus stressz az egyik fő oka annak, hogy a nők ösztrogén dominánssá válnak. Amikor a nők magas stresszben vannak, a test nem képes lépést tartani a kortizol iránti kereslettel, ezért elkezdi értékes progeszteront lopni a testeknek, hogy több kortizolt termeljen a test életben tartása érdekében. Amikor a progeszteronszint csökken, egyensúlyhiányt okoz a progeszteron és az ösztrogén között. Mivel az ösztrogén stimuláló jellegű (a mell növekedését okozza stb.), Az alacsony progeszteron és a magas ösztrogénszint ezen egyensúlyhiánya túlzottan stimulálja az emlősejteket, és gyorsabb megosztódásra készteti őket. Ez más tényezőkkel, például toxinokkal vagy más genetikai tényezőkkel kombinálva tumorokat, ER + daganatokat vagy ER + emlőrákot okozhat. Az ösztrogén dominancia további okai a következők: túlsúlyos, ember által előállított termékek, amelyek xenoösztrogéneket tartalmaznak - ipari vegyi anyagok, amelyek utánozzák az ösztrogének viselkedését és megzavarják a hormonegyensúlyt, a fogamzásgátló tablettákat és a hagyományos hormonpótló kezelést (HRT). A WebMD szerint azoknál a nőknél, akik fogamzásgátló tablettákat vagy HRT-t szedtek, nagyobb az emlőrák kialakulásának kockázata.
Mit tehetek természetesen, ami csökkentheti az emlőrák esélyét?
A BeBalanced-nél arra törekszünk, hogy oktassuk ügyfeleinket az emlőrák kialakulásának vagy újbóli előfordulásának kockázatának csökkentésére. A tények ismerete felhatalmazza Önt a kiigazításra, amely nagyban befolyásolhatja nemcsak az emlőrák esélyeinket, hanem az egészségi állapotát és vitalitását is.
1. Csökkentse a stresszt.
A stressz az egyik fő oka annak, hogy teste kiegyensúlyozatlanná válik és kontrollálatlanul marad, a stressz veszélyeztetheti fizikai egészségét, valamint szellemi jólétét. A napi relaxációs terápia, mindössze 20 perc alatt, csökkenti a stresszhormonokat. A BeBalanced programban a hanghullám-terápiát beépítjük programunkba, hogy segítsen a mindennapi kikapcsolódásban. A stressz egészséges módon történő csökkentésének és kezelésének további módjairól olvassa el ezt a cikket: A mama útmutató az egyensúly megtalálásához.
2. Fogyjon le a túlsúlyról.
A túlsúly elvesztése általánosan ismert, hogy csökkenti az emlőrák kockázatát. Amikor egy nő lefogy, valójában csökkenti a zsírsejtekből termelődő felesleges ösztrogén előfordulási arányát. A BeBalanced súlycsökkentő programot kifejezetten arra tervezték, hogy segítsen a nőknek leadni a felesleges zsírt és testsúlyt, még akkor is, ha a hagyományos étrend- és edzéstervek során nem jártak sikerrel. Forradalmi programunk ugyanis a kiváltó okkal, a kiegyensúlyozatlan hormonokkal foglalkozik.
A The Journal Cancer folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a menopauza után fogyó nőknél kisebb eséllyel alakul ki invazív emlőrák, mint azoknál, akik megtartják vagy híznak. "Azok a nők [a vizsgálatban], akik mindössze három év alatt elvesztették a testsúlyuk 5 százalékát, végül 12 százalékkal csökkentették statisztikailag szignifikánsan az emlőrák előfordulását" - mondja Dr. Rowan Chlebowski, a Hope City National Medical Center munkatársa. . A vizsgálatban több mint 60 000 nő vett részt.
3. Csökkentse az inzulinszintjét.
Az inzulin, a hasnyálmirigy által előidézett hormon, lehetővé teszi a sejtek számára a glükóz felszívódását, így energiaként felhasználható. Ha az inzulinszint magasra emelkedik, idővel a test inzulinrezisztenssé válhat, ami bizonyítottan növeli az emlőrák kockázatát. 2 Az inzulinrezisztenciával rendelkező egyének sejtjei nem képesek hatékonyan használni az inzulint. Az inzulinrezisztencia növeli nemcsak az emlőrák, hanem a prediabetes, a 2-es típusú cukorbetegség és számos más súlyos egészségügyi probléma, köztük a szívroham és agyvérzés kockázatát. A BeBalanced program a testeddel működik együtt a vércukorszint és az inzulinszint egyensúlyának megteremtése érdekében.
A breastcancer.org által közzétett tanulmány szerint, „Azoknál a nőknél, akik inzulinrezisztensek voltak, nagyobb eséllyel nőtt a rák, mint azoknál a nőknél, akik nem voltak inzulinrezisztensek. Ez a különbség statisztikailag szignifikáns volt. ” 3
Míg a genetika, az öregedés és az etnikum játszik szerepet az inzulinérzékenység kialakításában, az inzulinrezisztencia mozgatórugói közé tartozik a túlsúly, a túl sok hasi zsír, valamint a túl sok cukorral és feldolgozott ételekkel töltött étrend. Mivel úgy gondolják, hogy az étrend részben felelős az összes rák 30–40% -áért, étrendjének valódi, feldolgozatlan, módosítatlan természetes ételeket kell tartalmaznia. Gondolj gyümölcsökre, zöldségekre, diófélékre, babokra, halakra, hüvelyesekre és más sovány fehérjékre.
4. Kiegyensúlyozza a hormonokat természetes módon (szemben a szintetikus hormonpótlóval).
A hormonszint természetes kiegyensúlyozása bizonyítottan csökkenti az emlőrák kockázatát, ahol a hagyományos hormonpótló terápia (HRT) bizonyítja, hogy növeli a kockázatát. Természetes hormonegyensúlyozó protokolljaink a természetes, növényi alapú progeszteronnal kiegészítve természetes módon helyreállítják a hormonok egyensúlyát. Ez megadja a testének a szükséges építőelemeket a kortizol előállításához, lehetővé téve az ösztrogén és a tesztoszteron természetes egyensúlyát negatív mellékhatások nélkül.
A thetruthaboutcancer.com által nemrégiben online megjelent cikkben a következőket állítják: „Míg az ösztrogén táplálja a tumor növekedését, a progeszteron fékezi ezt a növekedést. A progeszteron a nők legfontosabb fiziológiai hormonja. De míg a természetes progeszteron rákellenes hatású, a szintetikus progeszteron (a fogamzásgátló tablettákban és a hormonpótló kiegészítőkben található) nem. Például a kutatások azt mutatják, hogy a progesztin szintetikus változata (medroxiprogeszteron) nemcsak az emlőrákhoz kapcsolódik, hanem hogy ezek a rákok agresszívebbek és halálosabbak. " Ez a cikk rámutat arra is: „A néhai John Lee, az orvos írása, amit az orvosa nem mondhat el az emlőrákról, évekkel ezelőtt ezt folytatta. Azt állította, hogy a progeszteron aktiválásakor a progeszteron receptorok az ösztrogén receptorokhoz kapcsolódnak. Amint ez megtörténik, az ösztrogén receptorok abbahagyják a rákos sejtek növekedését elősegítő gének bekapcsolását. Ehelyett olyan géneket kapcsolnak be, amelyek elősegítik a rákos sejtek halálát (az úgynevezett apoptózist) és az egészséges, normális sejtek növekedését. Úgy tűnik, mégis kevesen figyeltek a tanácsára. Ezért sok orvos folytatja a progeszteron és a progeszteron státuszának gonoszságát. ” 4
5. Növelje a keresztesvirágú zöldségek fogyasztását.
A keresztesvirágú zöldségek, például a brokkoli, a kelbimbó, a káposzta, a kelkáposzta és a sült saláta kitûnõ májfunkciókat segítenek lebontani az ösztrogénfelesleget. A keresztesvirágú zöldségek szintén segítenek megállítani a sérült vagy rákos sejtek sejtosztódását. 5.
6. Vágjon ki alkoholt.
A kutatások következetesen azt mutatják, hogy az alkoholtartalmú italok - sör, bor és ital - fogyasztása növeli a nők hormonreceptor-pozitív emlőrák kockázatát. Az alkohol növelheti az ösztrogén és más hormon-receptor-pozitív emlőrákhoz társuló hormonok szintjét. Az alkohol növelheti az emlőrák kockázatát azáltal, hogy károsítja a sejtekben lévő DNS-t. 6.
7. Abbahagyja a dohányzást, és elkerülje a használt füstöt.
A dohányzás számos betegséget okoz, és összefüggésbe hozható az emlőrák magasabb kockázatával fiatalabb, premenopauzás nőknél. A kutatások azt is kimutatták, hogy kapcsolat állhat fenn a nagyon súlyos másodlagos dohányzás és az emlőrák kockázata között a posztmenopauzás nőknél. 7
A dohányzás szintén növelheti az emlőrák kezelésének szövődményeit, beleértve:
- sugárterápia okozta tüdőkárosodás
- a műtét és a mell rekonstrukciója után nehezen gyógyuló
- nagyobb a vérrögképződés kockázata hormonterápiás gyógyszerek szedésekor
8. Mozogj!
Valljuk be, testünket nem arra tervezték, hogy egész nap egy íróasztal mögött üljön, vagy egész éjjel a kanapén feküdjünk tévénézés közben. Testünket mozgásra terveztük. A rendszeres, alacsony vagy közepesen intenzív testmozgás számos okból jó Önnek, és az egyik az emlőrák kialakulásának kockázatának csökkentése. Az elmúlt 20 év során végzett számos tanulmány következetesen kimutatta, hogy a fizikai aktivitás növekedése az alacsonyabb emlőrák kockázatához kapcsolódik.
A sovány izomtömeg növelése segít a zsírégetésben és a fogyás fenntartásában. Az ellenállóképzés hozzáadása mind a szívének, mind az izomzatának javát szolgálja, ugyanakkor növeli az alakját és a feszességét. A pulzusszámot növelő tevékenységek segítenek a hangulatban, az agy egészségében és még sok másban. Hangsúlyozzuk az ellenállóképzést, mert annak további előnye, hogy testét erős és rugalmas tartja az életkor előrehaladtával. A test kidolgozása és annak biztosítása, hogy valamilyen ellenállást adjon hozzá, legalább harminc perc, hetente háromszor, kulcsfontosságú a test fitt és egészséges életkorának megőrzéséhez. A mérsékelt intenzitású tevékenységek további példái: gyors gyaloglás, tánc, kényelmes biciklizés, jóga, golf, softball, tenisz páros, valamint az udvar és a kert általános karbantartása.
Miben különbözik a BeBalanced megközelítés a szintetikus Tamoxifen kábítószer-kezeléstől?
A tamoxifen a legrégebbi és a legtöbbet felírt szelektív ösztrogén receptor modulátor (SERM). 1998-ban történt jóváhagyása óta a tamoxifent nők és férfiak millióinak kezelésére használják hormon-receptor-pozitív emlőrákban. De vajon a Tamoxifen a legjobb választás a rák kezelésében? Talán nem.
A breastcancer.org oldalon felsorolják a Tamoxifen által okozott mellékhatások hosszú listáját. Megállapítja: "A tamoxifen szelektív ösztrogén aktiváló hatása súlyos mellékhatásokat okozhat, beleértve a vérrögöket, agyvérzést és az endometrium rákot."
A tamoxifen leggyakoribb mellékhatásai a következők:
- fokozott daganat- vagy csontfájdalom
- forró villanások
- hányinger
- fáradtság
- hangulatingadozás
- depresszió
- fejfájás
- a haj elvékonyodása
- székrekedés
- száraz bőr
- a libidó elvesztése
Ennek oka, hogy ellentétben a természetes hormonegyensúlyozással, amely növeli a progeszteronszintet az ösztrogén kiegyensúlyozása érdekében, csak csökkenti az ösztrogénszintet. Az ösztrogén egy fontos hormon, amely a női test számos funkciója szempontjából hasznos. A PMS és a menopauza tünetei csak akkor fordulnak elő, amikor kiegyensúlyozatlanná válik. A Tamoxifen mellékhatásai éppen ezért utánozzák a hormon egyensúlyhiányát. 8,9
Következő lépések.
Ha mellrákja volt, vagy úgy érzi, hogy jelölt a családi kórelőzmény alapján, akkor könnyen nyálhormon-tesztet kaphat, amely meghatározza az ösztrogén és a progeszteron szintjét orvosától. Egészséges döntések meghozatalával, mint például a hormonkiegyensúlyozó étrend fogyasztása, a stressz csökkentése, az aktív megmaradás, az alkohol csökkentése, a dohányzás és a természetes progeszteron-kiegészítők, például a BeBalanced természetes hormon kiegyensúlyozó krémjeink, természetes módon csökkentheti a rák kockázatát. Fontos az ajánlott szűrési irányelvek betartása is, amelyek segíthetnek bizonyos rákos megbetegedések korai felismerésében.
Ha úgy gondolja, hogy hormon egyensúlyhiányban szenved, vagy további információt szeretne a hormon kiegyensúlyozásáról és annak kapcsolatáról az emlőrákkal, vegye fel velünk a kapcsolatot még ma, hogy ingyenes konzultációt foglaljon. Azért vagyunk itt, hogy oktassunk, támogassunk és ösztönözzünk a legjobb életed megélésére!
Az alábbi videóra kattintva meghallgathatja az alapító, Dawn Cutillo interjúját a PHL 17 hírekkel arról, hogyan lehet természetesen csökkenteni az emlőrák kockázatát.
- Egészséges táplálkozással csökkentheti a prosztatarák kialakulásának kockázatát
- Segítségre van szüksége a súlycsökkenés megoldása érdekében Az alapszintű egészségügyi alapellátás
- A mellrák kockázati tényezői a férfiaknál
- Áztassa a rizst egyik napról a másikra a szívbetegségek, a rák kockázatának csökkentése érdekében - egészség és fitnesz - Hindustan Times
- Új hormon injekció segíti a fogyást elhízott betegeknél Imperial News Imperial College London