Orrvérzés és méhcsípés - Rowley története

A TESZTESZTÉS KIHÍVÁS, amely sok embernek van a világon. Plusz súlya az Ön egészségi állapotából származhat. A munkával kapcsolatos stressz és az egészségtelen életmódválasztás okozta elhízástól szenved.

Különleges korlátozott étrendet alkalmaz a fogyás érdekében, de ettől fáradtnak és éhesnek érzi magát. Feliratkozol fitnesz órákra, de nincs motivációd befejezni, amit elkezdtél. Több hónap múlva a tükörbe néz, csak hogy meglássa, hogy nem fogyott le egy kilót sem.

Ha 40 évesnél idősebb, a fogyás más megközelítést igényel. Egy ember, aki megérti a tapasztalatait, az John Rowley, szerzője E-faktor étrend. John nagyon egészséges és fitt volt fiatalabb korában, de mint te, ő is nehezen tudott fogyni negyven év után. Minden eddiginél nagyobb súlyra tett szert, és ez depresszióval küzdött…

Ma, több mint 50 éves, John élete legjobb fizikai állapotában van. Mit tett, hogy még egészségesebb legyen, mint saját 30 éves változata? Olvassa el ezt a rövid életrajzot John Rowley-ról, és tanulja meg, hogyan segíthet abban, hogy 40 év után is fitt legyen és egészséges legyen.

Egy autóbaleset, amely majdnem életét vette John…

John a 10. sugárúton nőtt fel New York-ban. Ez egy olyan környék, amely több etnikai csoportból áll, és nagy hatással van János jellemére és sikereire. Fiatal fiú óta John már megtapasztalta, mennyire fontos a harci szellem.

Másodéves korában John a világ tetején érezte magát. Az apjának dolgozott, ráadásul a legjobb barátai is együtt dolgoztak vele. Ő is versenyző volt, és rengeteget töltött edzéssel és testmozgással, hogy fitt és egészségesebb legyen.

Aztán egy este, amikor a filmjeiből tért vissza a haverokkal, John egyedül vezetett haza. Az általa végzett összes tevékenység - iskola, munka és edzés - miatt kimerült a teste. Bár apja azt tanácsolta, hogy ne tegye, John ragaszkodott hozzá, hogy rendben legyen, és találkozni ment barátaival.

Hirtelen villanás és egy szempillantás alatt John arra ébredt, hogy azon találta magát, hogy összezúzta magát a kocsija. Karja eltört, és sok vért vérzett az arcából. Az orra annyira megtépázódott, úgy érezte, hogy korábban csak egy lyuk volt ott, ahol az orra volt. John még mindig félig eszméleténél volt, de kúszni tudott autójából az út szélére.

Amikor magához tért, az emberek körülvették. John megkért valakit, hogy hívja az anyját és az apját. Amikor megérkeztek, azt hitték, hogy meghalt, mert az autó annyira összetört. Kórházba vitték Johnt, aki a következő éveket azzal a sorsdöntő balesettel gyógyult meg.

Balesete nagyon értékes leckét adott Johnnak: az hatalmunkban áll minden kihívást leküzdeni, mindaddig, amíg a győzelemig folytatjuk a harcot. Ez a gondolkodásmód segített Johnnak felépülni, és a világ egyik vezető fogyókúrás és fitnesz szakértője lett, valamint a „Testépítés keleti parti Mekkája” képzőközpont tulajdonosa is.

Amit megtanulhat John történetéből

Talán az életedben úgy érzed, hogy elhasználódott és hiányzik az energia. Szorongástól és depressziótól szenved. Lassan érzed magad, és nem érsz oda, ahol szeretnél lenni az életben.

Amikor így érzel, emlékezz John történetére. Ne feledje, hogy az orvosok lemondtak róla, de John soha nem adta fel önmagát. Minden nap felébredt, felelősséget vállalt tetteiért, és mindent megtett, hogy helyreállítsa testét és újra egészséges legyen.

Ugyanez a gondolkodásmód segített Johnnak még fittebbnek lenni, ha elérte a 40. életévét. Ha idősebb vagy, a tested érzékenyebbé válik az ételekkel szemben. Fiatalabb éveiben szinte bármilyen ételt elfogyaszthat, és nem érez semmilyen hatást. De régebbi éveiben, ha olyan ételt fogyaszt, amely nem megfelelő a testének, azonnal érezheti a hatását.

John sok ételtől úgy érezte, hogy dagadt. Ez a felfúvódás a különböző ételek hisztamin-hatásának köszönhető ma. A hisztamin-effektus hasonló ahhoz, amikor egy méh szúrja meg, és a test természetes immunválaszt hoz létre a méhméreg ellen. Hasonlóképpen, ha olyan ételeket fogyaszt, amelyek hisztamin-reakciót váltanak ki, a teste megduzzad, kövérnek és dagadtnak érzi magát.

Miután John megértette, hogy az étel még fontosabb szerepet játszik az étrendben, amikor 40 éves vagy, képes volt visszanyerni egészségét. Te is használhatod ugyanazokat az elveket, amelyeket John felfedezett még egészségesebbnek, mint te voltál korábban.

John mindent elárul az E-Faktor diétában

John megosztotta tapasztalatait és tudását az E-faktor étrend című könyvében. Ez a diéta segít az Ön számára megfelelő E-Factor Diet étrend elfogyasztásában. Ha betartja az általános étrendi tervet, akkor nem fogy le, mert testének egyedi reakciói vannak az ételekre. John étrendjével megtanulhatja, hogyan mérje meg egyes ételekre adott válaszait, hogy megtudja-e, hogy többet vagy kevesebbet kellene enni.

Fontos tudni a megfelelő ételeket. Megtörheti vagy megtörheti a fogyás sikerét. Megpróbálhatja maga kitalálni a megfelelő ételeket, de ehhez nagy mennyiségű próba és hiba szükséges. Az egyik lehetőség, hogy követheti John rendszerét. Szüksége lesz még egy kis időre és kísérletezésre, de lényegesen kevesebb időre lesz szüksége ahhoz képest, hogy egyedül végezze.

Ha le akarja győzni a fogyás kihívását és tanulni John Rowleytől, attól a férfitól, aki túlélt egy autóbalesetet, olvassa el az E-Factor Diet áttekintést ezen az oldalon.