Csokoládé banán szufla

Ezek a csokoládé banán szuflák könnyűek és bolyhosak, és többnyire tojásfehérjét és lisztet használnak, ami nagyon jó, ha alacsony szénhidráttartalmú vagy gluténmentes étrendet tartasz.

banán
Csokoládé banán szufla

Tökéletes Valentin-napra vagy különleges alkalmakra. Néhány más Valentin-napi recept, amelyet imádok készíteni erre az alkalomra: házi csokoládétorta, vegyes bogyós pite, vanília babos panna cotta és csokoládé palacsinta eperrel. A Valentin-napi receptek teljes listáját is megtekintheti.

A lányom állandóan szuflát készít, és valójában az itt láthatóakat készítette. Nem nehéz elkészíteni őket, ezért ne ijedjenek meg. Rögtön meg kell enni, vagy általában 5-10 perc múlva esnek le, így ha ezeket a vendégeknek tálalja, akkor tervezze meg, hogy közvetlenül a sütőből fogyasztja el őket. Szeretem az enyémet halmozott kanállal hűvös ostorral feltölteni.

Csokoládé banán szufla

Hozzávalók

  • 2 érett közepes banán, pépesítve
  • 2 teáskanál kukoricakeményítő
  • 1/4 csésze cukrozatlan kakaópor
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 2 nagy tojásfehérje
  • 3 evőkanál cukor
  • főző spray

Utasítás

Megjegyzések

Táplálás

Ne hagyjon ki egy receptet!

Szerezzen be új ingyenes recepteket és exkluzív tartalmat közvetlenül a postaládájába:

Érdekelhet még:

Hagy egy Válasz Mégse választ

45 megjegyzés

Felverték ezeket, és nagyon jók voltak. Köszönöm!

Van egy barátunk, aki glutén- és tejtermék-intoleráns, és nem tud cukrot fogyasztani. Bár lehet juharszirupja. Fésültem az internetet gluténmentes/tejmentes desszertekért, és ez csodálatosan néz ki. Vajon működne-e a juharszirup helyettesítése a cukorral?

Ennek rendben kellene lennie

Készíthetem ezeket előre, és néhány órával később süthetek

Ezeket „alacsony szénhidráttartalmú” címkével látja el, mégis adagonként 23,5 g szénhidrátot tartalmaz. Mire alapozza az alacsony szénhidráttartalmú jelzéseit?

Veszett! Köszönöm, hogy észrevetted!

Az egyik legjobb, alacsony kalóriatartalmú tömeg tetszetős, amit valaha készítettem. YUM!

Nan, örülök, hogy tetszett!

Nem tudja, mi történne, ha kihagyná ...

További információ: https://www.skinnytaste.com/chocolate-banana-souffles/#0OZExUPTaiv5kAcI.99

Szeretem a receptjeit! Van egy kérdésem. A férjem rajong a csokoládéért és a mogyoróvajért. Javaslatok ennek a banán helyett vagy mellette történő felhasználására.

Ha nincs ramekinje, elkészítheti őket egy cupcake serpenyőben?

Szia, Gina. Ó, hogy szeretem a blogodat! Tegnap este készítettem ezeket a szuflákat, és imádtam őket, de hogyan változtatnám meg a receptet, hogy csak csokoládé legyen belőle, banán nélkül?
Nagyon szépen köszönöm minden csodálatos visszavonulást!

Ma készítette őket egy barátommal. Még soha nem készített szufát, és ki akarta próbálni. Szakácsként azt gondoltam, hogy ez a recept remek és könnyen követhető az otthoni szakács számára. A barátom hamarosan újra elkészíti őket!

Először készítettem, és valahogy remekül emelkedik, de amikor kiveszi a sütőből, és olyan gyorsan süllyed, megkóstolom, és remekül fordult, de miért kellett lemenni és kelni, álljon benne? Olívaolaj sprayt használtam, mert nincs vaj spray. A sütőm gáz, és kis fehér ramekint és nagy fehér ramekint használok a cirkálás során, és követem, amit a recepte mond, és valahogy csak az egyik probléma megy le ! Hogyan csináld, és kérlek, tudasd velem, hogyan csináld!

Először is, ha a szufla leesik, csak mondja el vendégeinek, hogy a desszert egy leesett szuflé - soha nem fogják megtudni a különbséget, és ahogy Ön mondja, íze olyan jó. Különösen, ha hozzáad egy adag fagylaltot ...
De ahhoz, hogy a szufla magasan emelkedjen - és magasan maradjon -, a ramekin oldalait vajjal vagy margarinnal kell megfelelően bevonni, NEM SPRA Y! (A francia szakácsok mindenütt túl vannak a döbbenettől és az undortól az undorral ...) A vaj ad valamit a tésztához, amihez ragaszkodni kell, hogy felmászhasson az edény falain. Vajd ki (ne aggódj, a vaj az edényen marad!) Egészen az oldalain felfelé, majd cseppentsen bele egy kanál cukrot, vagy csokoládé szufléhoz kakaóport használok (finoman reszelt parmezán sós szufláért), óvatosan forgassa el a kezében lévő ramekint, hogy a bevonat minden oldalra eloszlasson, majd dobja ki a felesleget. Ha szeretne egy kalapot a szufla tetejére, amikor az felemelkedik, miután beleöntötte a tésztát, futtassa az ujját a fal mentén csak egy hüvelyknyire, hogy letörölje a bevonatot, és nyomot hagyjon a tésztában. A csokoládé szufla általában nem fog olyan magasra emelkedni, mint mások, és kissé kevésbé lesz szellős.

Csak azt szeretném, ha tudnád, hogy 1. SOK SZERETEM A BLOGODAT ÉS MEGTAGADOM, hogy bármi más receptet használhass a blogodon kívül bárhonnan, mert még nem kellett csalódnom! Megszállott vagyok! 2. Most írtam egy blogbejegyzést és kiemeltelek! 🙂

Komolyan köszönöm az elképesztően finom receptjeit!

Van-e más típusú étel, amellyel ezt főzhetik más, akkor ramekinekben?

Fogadok, hogy kávéscsészéket használhatna ramekins helyett.

Leghamarabb ezeket fogom készíteni. Mindig annyira megfélemlítettem a gondolatokat, hogy készítsek szufla, de nem tudom elhinni, milyen könnyű elkészíteni ezt a receptet - annyira izgatott vagyok!

Nan, örülök, hogy tetszett!

Nem tudja, mi történne, ha kihagyná ...

Hagyhatom a kukoricakeményítőt ebből a receptből? Még mindig rendben lesz?

Ez volt az első alkalom, hogy kipróbáltam egy szuflát! Abszolút kiütötte a parkból. Nekem van az egyik, és a férjem megette a másik 3-at (az egyik vasárnap, egy hétfőn, az utolsó pedig kedden). El akartam dobni, és azt mondta, hogy ne tegyem. Még azt is elmondta, hogy képet kellett volna készítenem a végeredményről. LOL
Gina - nagyon köszönöm, hogy segített nekem abban, hogy jó szakács legyek!

Jaj nekem! Ízlelőbimbóim a boldog táncot végzik, miután belemerültek egy ilyen szuper fantasztikus szuflába. Szinte úgy érzem, hogy megcsalom a WW-t. Félbevágtam a férjem és én receptjét, és remekül sikerült. Legközelebb kipróbálom a fagyasztási tippet. KÖSZÖNÖM! Nagyon úgy érzem, hogy élvezetem lett volna.

Azt is szeretném tudni, meddig kell sütni egy nagy pités ételben?

Finomnak tűnik! Csak nagy szufla edényem van, nem egyedi, meddig kell sütnem, ha a nagy edényemet használtam?

Szia Gina! Mennyire érettnek kell lennie a banánnak? Barnulniuk kell, vagy csak érettek enni?
KÖSZÖNÖM!

Ezeket főiskolás korú gyerekeimnek és barátaiknak készítették. Örültem, hogy milyen könnyű elkészíteni őket, és a gyerekek szerették őket.

Jorie, sajnálom, hogy ezt későn láttam, kihagytam volna a banánt, és a tetejére málna csökkentést hajtottam volna végre.

Betty, meglepő, hogy milyen könnyűek, és alacsony a pontja is!

KÍNÁLATOS ÉS KÖNNYEN KÖNNYEN, SOHA NEM TETTEM LEVELET, EZ ELSŐ ÉS SZÉPSÉGÜL NEVELT! KÖSZÖNÖM GINA, CSAK SZERETEM A RECEPTEIT MINDENKIT NAGYON LETTEM! KÖSZÖNET, BETTY G.

Gina, van valami javaslata a málna beépítéséről a banán helyett? Köszönöm! Megpróbálom a banánt, de sok málna is van kéznél ... 🙂

Csak kihagynám a banánt, és helyette készítenék egy csokoládé szuflát.

Ezek a ramekinek a cuisinart-ból származnak.

Finomnak hangzik! Tudna javasolni egy másik gyümölcsöt, amellyel a banánt helyettesíthetné? A férjem nem igazán szereti a banánt, de szívesen kipróbálnám ezt a receptet!

Gépelés közben ezek egyikét élvezem most! Nagyon finom. Köszönöm a receptet! 🙂

Megosztaná, milyen márkájú ramekinek ezek? Elegáns ramekint kerestem, nem volt szerencsém. Szeretem a tiedet!

Ez szép lenne téglavörös ramekinben. És köszönöm, hogy mindig visszakapcsolod ! Rendben 🙂

Ezek nagyon könnyűnek és finomnak tűnnek. Jó megjegyezni, hogy az összes desszertnek nem kell nagy engedékenységnek lennie =)

Valamilyen oknál fogva mindig megfélemlítettnek érzem magam a szufla kapcsán! Képzelem, ahogy mindannyian hullanak

Igen, a banán szép bók a csokoládénak!

Ön csodálatos. Állandóan olvasom a blogodat, és olyan Hálás vagyok a receptjeidért! KÖSZÖNÖM, KÖSZÖNÖM a nagyszerű blogot!

Tetszik a banán ötlete ezekben a szuflákban! Tökéletes íz kombó!

Azt hiszem, hogy a Splenda jól működne.

Szeretem a fagyasztás ötletét. A jövőben ezt kell kipróbálnia. Köszönet a megosztásért!

Én is szeretem a souffleket! És lehetséges lefagyasztani őket. A ramekinek feltöltése után zárjon be mindegyik ramkint teljesen fóliába és fagyassza le. Ha készen áll a fogyasztásra, előmelegítse a sütőt, bontsa ki a rameket és tegye mély tepsibe. Töltsön serpenyőt forrásban lévő vízzel a ramekin felénél és süsse meg. Ez nagyon kényelmessé teszi a souffle-okat, amikor csak akarja! Lehet, hogy néhány percet hozzá kell adnia a sütési időhöz, ezért ellenőrizze fogpiszkálóval, hogy megsült-e.

Szükséges-e a cukor, vagy be tudja-e egészíteni vagy egy részét a Spendával?

az összes splenda-t egy souffle-ban használhatja, nem probléma. Általában valamivel kevesebbet használok Splendát, mert kicsit édesnek tartom, de ez rajtad múlik ...

Finom! Ünnepi desszerteken dolgozom. Ez úgy néz ki, mint a tömeg kedvelője, és soha nem tudnák, hogy keveset esznek.

Most vettem 4 téglavörös ramkint, és valami olyan remek dolgot kerestem, ami nem ölné meg a derekamat.
Mindig ügyel a receptjeire.
Kipróbáltam és közzétettem néhányat, de szeretném, ha tudnád, MINDIG linkelek és elénekelem a dicséretedet. (és saját képeket használok) biztosan remélem, hogy ez rendben van.?
Jöjjenek tovább !
Ölelés
Vörösbegy
Minden dolog szív és otthon