Csokoládé mogyorós turmix tál

Ha a következő szavak bármit is jelentenek számodra, akkor ez a recept nem igényelhet további magyarázatot: egy tál Nutella.

Rendben, szóval ez a csokoládé mogyorós turmix tál valójában nem tartalmaz Nutellát, de a csokoládé és a mogyoró kombinációja elég közel van.

Ha nem ismeri a Nutellát, akkor ez egy olasz csokoládé-mogyoró kenhető, amely pirítósra vágható, kreppben banánnal kombinálható, vagy a froyo-ra szorítható, amikor „én” napot töltünk.

Elképesztő - és elképesztően magas a cukor és más, nem túl nagy összetevők.

Egészséges értelmezésünk szerint a csokoládé-mogyoró élvezet sokkal kevesebb cukrot tartalmaz, és magasabb a fehérjetartalma, ezáltal tápláló étel, amely inkább csokoládéízű, mint rostdús erőforrás.

A mogyoró nyírfákból származik. Tonna tápértéket tartalmaznak, beleértve a sűrű mennyiségű rostot, folátot és zsírsavat.

Vicces tény: Angliában kobnóként ismerik őket.

Ez a recept Chocolate Whey Shakeology-t igényel, amely megőrzi a csokoládé és a fehérje, a szuper zöldek, a gyümölcsök és a probiotikumok kellemes ízét.

Vagy használja a csokoládé növényi alapú vegán shakeologiát 100 százalékos növényi ételhez.

Ez a csokoládé mogyorós turmix tál olyan egyszerűen elkészíthető, mint egy pohár Shakeology, de az állaga sűrűbb - tökéletes kanállal való élvezethez.

Díszítsük apróra vágott kókuszdióval és apróra vágott étcsokoládéval a textúra és az édesség érdekében, valamint egy szezámszórással a sós egyensúly érdekében.

Profi tipp: Minél nagyobb a kakaó aránya a csokoládéban, annál jobb. Keressen olyan csokoládét, amelynek legalább 70 százaléka kakaó vagy magasabb.

Csokoládé mogyorós turmix tál

Szereted Nutellát? Próbálja ki ezt a csokoládé mogyorós turmix tálat!

Tanfolyam desszert, shakeology

Felkészülési idő 10 perc

Főzési idő 0 perc

Teljes idő 10 perc

Adagok 1 adag

Kalória 362 kcal

Hozzávalók

¾ csésze cukrozatlan mandula tej
1 gombóc csokoládé tejsavó (vagy növényi alapú vegán) shakeology
2 evőkanál. nyers mogyoró, apróra vágva
1 csésze jég
1,5 tk. szezámmag
1 evőkanál étcsokoládé, apróra vágva

Utasítás

Helyezzen turmixgépbe mandulatejet, shakeologiát, mogyorót és jeget; borító. Turmixoljuk simára.

Helyezzen turmixot egy közepes tálba. Tetejére kókusz, szezámmag és csokoládé kerül; azonnal tálaljuk.

Receptjegyzetek

Az alábbi Táplálkozási tények mező becsült táplálkozási információkat tartalmaz ennek a receptnek.

2B Mindset Plate It!
Távolítsa el az evőkanál étcsokoládét, és adjon hozzá néhány gyümölcsöt ehhez a recepthez egy remek reggelire.

Ha kérdése van az adagokkal kapcsolatban, kattintson ide, hogy kérdést tegyen fel fórumunkba, hogy szakértőink segíthessenek. Kérjük, mellékeljen egy linket a receptre.

kapcsolódó cikkek

Receptek

25 nap ünnepi shakeology receptek

Receptek

Mandula és sárgabarack hüvelykujj sütik

Receptek

Téli Breeze Shakeology

Az ezen a weboldalon megadott információkat (beleértve a blogokat, a közösségi oldalakat, a programanyagokat és az összes többi tartalmat) eredetileg egy amerikai közönségnek szánták. Az Ön országában a szabályozás változhat.

+Az eredmények a kiindulási ponttól, a céloktól és az erőfeszítéstől függően változnak. A testmozgás és a megfelelő étrend szükséges a fogyás és az izomdefiníció eléréséhez és fenntartásához. Előfordulhat, hogy a bemutatott ajánlások több Beachbody terméket is felhasználtak, vagy kibővítették a programot a maximális eredmény elérése érdekében.

* Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Ezeknek a termékeknek nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.

Konzultáljon orvosával, és tartsa be az összes biztonsági utasítást, mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, vagy bármilyen kiegészítő vagy étkezést helyettesítő terméket alkalmazna, különösen, ha bármilyen egyedi egészségügyi állapota vagy igénye van. A weboldalunk tartalma csak tájékoztató jellegű, és nem célja semmilyen egészségügyi állapot diagnosztizálása, az egészségügyi szakember tanácsának cseréje, vagy bármilyen orvosi tanácsadás, diagnózis vagy kezelés biztosítása.