Csokoládé sajttorta zsírbomba

A zsírbomba a keto-étrend fenntartásának nem éppen titkos titka. És bár lehet, hogy ez a blog nem egy fogyókúrás álom, annyi desszert körül, én egy kis időt szánok néhány nagyon szükséges édes étel lehetőségre azok számára, akik követik a speciális étrendet vagy életmódot. Olvassa el a csokoládé sajttorta zsírbomba receptemet, valamint az alacsony zsírtartalmú bombákat, és miért kell ma elkészítenie néhányat!

Minden keto-diétázó életében eljön az az idő, amikor éppen ennivalóra van szüksége - most. A keto étrendhez való alkalmazkodás egyik legnehezebb része, hogy nincs túl sok előre csomagolt snack, amit csak megfoghatna és elmehetne. Ezen kényelmi ételek többsége egyszerűen nem adja meg a szükséges makrotápanyagokat.

Írja be a kedvenc dolgomat - a kövér bombát. Bár lehet, hogy nem ez a legvonzóbb név egy gyors, energiával teli harapnivalóra, ezek a kis rögök egy durva délutánt visznek végig, vagy csak a következő étkezéshez viszik el. Ráadásul, ha elkezdte elkészíteni őket otthon, akkor kiakad!

Mik azok a kövér bombák?

A zsírbombák meglehetősen egyenesek. Gondolj egy finom egzotikus szarvasgombára, de keto-barát - egy falat nagyságú, ízletes falat, amely megadja a ketózis fenntartásához szükséges magas zsírtartalmat. Sok keto-diétázó zsírbomba segítségével csillapítja édes vágyát alacsony szénhidráttartalmú, egészséges zsírtartalmú módon. Csomagolnak egy csomó ízt és energiát, amikor arra szükség van - reggel közepén, intenzív edzés előtt vagy után, vagy amikor csak húzogat.

A legjobb az egészben, hogy olyan sok finom és könnyen elkészíthető zsírbomba recept létezik. Azt javaslom, hogy válasszon egy pár különféle fajtát, és tartsa a hűtőben. Ha inkább édesítőszerként a mézet részesíti előnyben, próbálja ki ezt citromos sajttorta zsírbomba. Csak ne feledje, hogy ez magasabb összegnek számít a napi szénhidrátban. Ez eper keto zsírbomba recept egy kisebb adagméret, és még több változatosságot kínál. Így, amikor csak szüksége van rá, kihúzhat egyet, és bepattanhat a szájába. A keto-influenza megoldódott.

Hogyan készítsünk egy sajttorta zsírbombát

A sajttorta zsírbombákat meglehetősen egyszerű elkészíteni, és remek lehetőség, hogy kéznél legyenek. Ez a recept egy alap krémsajtot és kókuszolajat használ, és két rétegű. Az alja finom sajttorta és a tetejére csokoládé réteg kerül az édesség érdekében.

Kezdje azzal, hogy összekeveri a sajttorta alapanyagait egy közepes tálban.

Sajttorta zsírbomba Hozzávalók:

4 uncia krémsajt, lágyítva
1/4 csésze olvasztott vaj
1/4 csésze olvasztott kókuszolaj
1 teáskanál stevia
1 teáskanál vanília

Miután összekeverte ezt a réteget, érdemes keverékét szilikon virágformába kanalaznia. A bemutatottak az IKEA-tól származnak, de hasonló cupcake bélésformákat találhat az Amazon-on.

Miután lenyomta a sajttortarétegét, szilárdan, kb. 30 percig szabad fagyasztani őket. Amíg a sajttorta-réteg megkeményedésére vár, dolgozhat a csokoládéöntettel.

1/2 csésze olvasztott kókuszolaj
2 teáskanál kókuszpor
2 teáskanál stevia

Ez a zsírtartalomhoz a kókuszolajat, az édességhez pedig a stevia-t is használja.

Miután ez teljesen összekeveredett, ráöntheti szilárd sajttorta rétegére. Fagyassza újra, amíg szilárd nem lesz.

És csak annyit lehet keto zsírbomba készíteni!