Csúszó szilfa kéreg fogyás; Rebecca Marina

Csúszó szilfa kéreg fogyás?

Idén márciusban 3 hétig jártam családhoz. Mindig aggódom a hízás miatt ezeken a látogatásokon ... mert mindenki el akar vinni enni (vagy etetni)

Nemrég egy barátom azt mondta nekem, hogy a „Slippery Elm” gyógynövényt használjam rostként. Hallott a Slippery Elmről egy nagy fitneszguruból…

Tehát minden étkezés közben 2-3 kapszulát vettem, amíg ott voltam.

Nem férhettem hozzá egy mérleghez ... képzelje el a kellemes meglepetésemet, amikor hazatértem és ezt felfedeztem ahelyett, hogy hízott volna ... LOST 2 fontom volt!

Csodának tűnik ez, tekintve, hogy kétszer sültem csirkét, süteményt és egyéb dolgokat, amelyeket nem szoktam megenni.

Gondolom, a Slippery Elm összekötötte az ételt és kicsúsztatta, mielőtt esélye lett volna meghízni!

Amikor kapok egy jó tippet ... szeretem továbbadni.

A csúszós szilfa biztosan nem sérti meg a súlyát (hacsak terhes vagy - lásd az alábbi figyelmeztetést)

Ez is olcsó piszok! győződjön meg róla, hogy megkapta a Slippery Elm Bark-ot. Folyékony formában láttam, és ez NEM adja meg a keresett rostot.

BTW ... NEM árulok csúszós szilfát ... bármelyik egészséges élelmiszerboltban beszerezheti.

Itt található a Marylandi Egyetem orvosi központjának tudományos kutatása:

Csúszós szilUlmus fulva) Észak-Amerikában évszázadok óta használják gyógynövényként. Az őslakos amerikaiak csúszós szilfát használtak a sebek, kelések, fekélyek, égési sérülések és bőrgyulladások kezelésére szolgáló kenőcsökben. Szájon át is bevették köhögés, torokfájás, hasmenés és gyomorproblémák enyhítésére.

A csúszós szilfa nyálkát tartalmaz, amely anyag vízzel keverve sima géllé válik. Bevonja és megnyugtatja a szájat, a torkot, a gyomrot és a beleket. Antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segítenek enyhíteni a gyulladásos bélbetegségeket. A csúszós szil az emésztőrendszerben az idegvégződések reflux stimulációját is eredményezi, ami fokozott nyálkaelválasztást eredményez. A megnövekedett nyáktermelés megvédheti a gyomor-bél traktust a fekélyektől és a savasság feleslegétől.

Kevés tudományos kutatást végeztek a csúszós szilfáról, de gyakran javasolják a következő feltételekre:

Torokfájás
Köhögés
Gastroesophogealis reflux betegség (GERD)
Crohn-kór, fekélyes vastagbélgyulladás és irritábilis bél szindróma (IBS)
Hasmenés
Sebek, égési sérülések, források, pikkelysömör és egyéb bőrbetegségek (külső)

Üzem leírása

A csúszós szil Észak-Amerikában őshonos közepes méretű fa. Ez jóval meghaladhatja az 50 láb magasságot, tetején pedig nyílt koronát képező ágak terjesztése áll. A vörös, barna vagy narancssárga ágak lefelé nőnek, a szár nélküli virágok sűrű fürtökbe rendeződnek. A növény levelei hosszúak és zöldek, az ősz folyamán sötét színűek. A kéreg mély repedésekkel, nyúlós textúrával és enyhe, de kifejezett szaggal rendelkezik.

Használt alkatrészek

A belső kérget szárítják és porítják, és gyógyászati célokra használják.

Elérhető űrlapok

A csúszós szilfa elérhető formái a következők:

Tabletták és kapszulák
Pasztillák
Finoman porított kéreg teák vagy kivonatok készítéséhez
Durván porított kéreg borogatáshoz

Hogyan kell bevenni

Adjon csúszós szilfát gyermekének csak hozzáértő gyakorló felügyelete alatt. Az adagolás általában a súlytól függ.

Felnőtt

A következő ajánlott felnőtt adagok a csúszós szilfa esetében:

Tea: 2 csésze forró vizet öntünk 4 g (nagyjából 2 evőkanál) porított kéregre, majd 3-5 percig meredek. Igyon naponta 3-szor.
Tinktúra: 5 ml naponta háromszor. Jegyzet: Alkoholot tartalmaz.
Kapszulák: 400 - 500 mg naponta 3-4 alkalommal, 4-8 hétig. Teljes pohár vízzel kell bevenni.
Pasztillák: kövesse az adagolási utasításokat a címkén.
Külső alkalmazás: Keverje össze a durva porított kérget forrásban lévő vízzel borogatás készítéséhez; lehűtjük és az érintett területre kenjük. Soha ne alkalmazzon csúszós szilval egy nyitott sebet.

Óvintézkedések

A gyógynövények használata elismert megközelítés a test megerősítésében és a betegségek kezelésében. A gyógynövények azonban kiválthatnak mellékhatásokat, és kölcsönhatásba léphetnek más gyógynövényekkel, kiegészítőkkel vagy gyógyszerekkel. Ezen okok miatt óvatosan kell bevennie a gyógynövényeket, egészségügyi szolgáltató felügyelete alatt.

A csúszós szilnak nincsenek súlyos mellékhatásai. Mivel bevonja az emésztőrendszert, ez lelassíthatja más gyógyszerek vagy gyógynövények felszívódását. 2 órával más gyógynövények vagy gyógyszerek előtt vagy után vegye be a csúszós szilfát.

A tudósok szerint a csúszós szilfa biztonságos a terhesség alatt és a szoptatás alatt, de ennek megerősítésére tudományos vizsgálatok nem történtek. Valójában néhány gyógynövényes szakember úgy gondolja, hogy a csúszós szilja vetélést okozhat. A szilfa külső kérge olyan anyagokat tartalmazhat, amelyek növelhetik a vetélés kockázatát, ezért néha a terhes nőknek javasoljuk, hogy kerüljék a csúszós szil. Terhesség vagy szoptatás ideje alatt ne vegyen be gyógynövény-kiegészítőket, kivéve, ha orvos felügyelete alatt áll.

Lehetséges kölcsönhatások

Nincsenek tudományos jelentések arról, hogy a csúszós bodza kölcsönhatásba lépne más gyógyszerekkel, bár ez lelassíthatja más gyógyszerek vagy gyógynövények felszívódását (lásd az „Óvintézkedések” részt).

A kutatás támogatása

Bock S. A gyulladásos bélbetegségek integratív gyógykezelése. Int J Integr Med. 2000; 2 (5): 21-29.

Brown AC, Hairfield M, Richards DG, McMillin DL, Mein EA, Nelson CD. Az orvosi táplálkozási terápia mint a pikkelysömör lehetséges kiegészítő kezelése - öt esetjelentés. Altern Med Rev. 2004; 9 (3): 297-307.

Hawrelak JA, Myers SP. Két természetes gyógyászati készítmény hatása az irritábilis bél szindróma tüneteire: kísérleti tanulmány. J Altern Complement Med.2010; 16 (10): 1065-71.

Langmead L, Dawson C, Hawkins C, Banna N, Loo S, Rampton DS. Gyulladásos bélbetegségben szenvedő betegek által alkalmazott gyógynövényterápiák antioxidáns hatása: in vitro vizsgálat. Aliment Pharmacol Ther. 2002; 16 (2): 197-205.

Rakel D. Rakel: Integratív orvoslás, 2. kiadás Philadelphia, PA: Saunders Elsevier Inc.; 2007: 43.

Rotblatt M, I. Ziment. Bizonyítékokon alapuló gyógynövény. Philadelphia, Penn: Hanley & Belfus, Inc.; 2202: 337-338.

Alternatív nevek

Vörös szil; Édes szil; Ulmus fulva; Ulmus rubra