Porcsérv

A megcsúszott korong az, amikor a gerincében lévő csontok közötti szövet puha párnája kitolódik. Fájdalmas, ha idegeket nyom. Általában lassan javul pihenéssel, gyengéd testmozgással és fájdalomcsillapítókkal.

Ellenőrizze, hogy csúszott lemezről van-e szó

A megcsúszott lemez (más néven prolapált vagy herniált lemez) a következőket okozhatja:

derékfájás
zsibbadás vagy bizsergés a vállán, hátán, karján, kezén, lábán vagy lábán
nyaki fájdalom
a hátad hajlításával vagy kiegyenesítésével kapcsolatos problémák
izomgyengeség
fenék-, csípő- vagy lábfájdalom, ha a lemez nyomja az ülőideget (isiász)

Nem minden csúszott lemez okoz tüneteket. Sokan soha nem fogják megtudni, hogy csúsztattak egy lemezt.

A hátfájás egyéb okai

Néha a fájdalom olyan sérülés következménye lehet, mint egy rándulás vagy megerőltetés, de gyakran nincs nyilvánvaló oka.

A hátfájást ritkán okozza valami komoly dolog.

Hogyan tudod magad enyhíteni a megcsúszott lemez fájdalmát

Legyen aktív

Ha a fájdalom nagyon rossz, akkor először lehet, hogy pihenni kell. De mihamarabb kezdje el a gyengéd gyakorlást - ez segít abban, hogy gyorsabban javuljon.

A testmozgás típusa nem fontos, csak fokozatosan növelje aktivitási szintjét.

Fájjon fájdalomcsillapítót

Alternatív fájdalomcsillapítók, például ibuprofen és paracetamol. A paracetamol önmagában nem ajánlott hátfájás esetén.

Szedje őket rendszeresen (az ajánlott napi mennyiségig), nem csak akkor, amikor a fájdalom különösen súlyos. Ez segít abban, hogy tovább mozogjon.

A gyógyszerész segíthet egy csúsztatott lemezen

A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k), mint például az ibuprofen, nem mindenki számára alkalmasak. Ha nem biztos benne, beszéljen gyógyszerészével.

A kodeint tartalmazó erősebb fájdalomcsillapítók segíthetnek a most kezdődött fájdalomban.

De az ilyen típusú fájdalomcsillapítók függőséget okozhatnak, és csak néhány napig használhatók.

Nem sürgős tanács: Forduljon háziorvoshoz, ha hátfájása van, és:

fájdalomcsillapítói nem segítenek
a fájdalom egy hónap után sem jobb
nagyon magas hőmérséklet, vagy forróságot és borzongást érez
megmagyarázhatatlan fogyás
duzzanat a hátadban
a fájdalom éjszaka rosszabb

Koronavírus-frissítés: hogyan lehet kapcsolatba lépni a háziorvossal

Továbbra is fontos segítséget kérni egy háziorvostól, ha szüksége van rá. A háziorvosi rendelővel való kapcsolatfelvétel:

látogasson el a weboldalukra
használja az NHS alkalmazást
hívd őket

Azonnali intézkedés szükséges: Hívja a 999-et, vagy keresse fel az A&E-t, ha hátfájása van és:

zsibbadás a fenék vagy a nemi szervek körül
nem pisilhet
elveszíti az érzését 1 vagy mindkét lábánál
nem tudja ellenőrizni, mikor pisilsz vagy kakilsz
súlyos baleset, például autóbaleset után kapta meg

Mi történik a kinevezéskor

A háziorvos általában meg tudja mondani, hogy van-e csúsztatott lemeze a tüneteiből.

Lehet, hogy fizikailag is megvizsgálja. A háziorvos megkérheti, hogy emelje fel a karját, vagy végezzen egyszerű lábgyakorlatokat, hogy megtudja, hol van az elcsúszott korong.

Elcsúszott lemez kezelése háziorvostól

Háziorvosa rövid távon erősebb fájdalomcsillapítót, szteroid injekciót vagy izomlazítót írhat fel.

Ha a tünetei nem javulnak, háziorvosa további vizsgálatokat javasolhat, például MRI-vizsgálatot.

Lehet, hogy gyógytornászhoz is utalnak. Az NHS fizioterápiája nem biztos, hogy mindenhol elérhető, és a várakozási idő hosszú lehet. Magánként is megkaphatja.

Megcsúszott lemez műtéte

Műtétre általában nincs szükség, de háziorvosa szakemberhez fordulhat, hogy megvitassa a műtétet, ha tünetei:

más kezelések alkalmazásával nem javultak
súlyosbodó izomgyengeség vagy zsibbadás

Alternatív kezelések a megcsúszott lemezhez

Van néhány bizonyíték arra, hogy a manuális terápiák, mint az osteopathia, megkönnyíthetik az alsó hátfájást.

Általában magánul kell fizetnie a kezelésért.

Mi okozza a megcsúszott lemezt

A következők miatt történhetnek:

öregedés
túl keményen gyakorol
nehéz tárgyak rossz irányba emelése
vezetés vagy gépek kezelése által okozott rezgés
inaktív vagy túlsúlyos