6 diabéteszes bőrápolási tipp

A cukorbetegség nagyobb valószínűséggel kap széles körű bőrproblémákat. De sokat tehet azért, hogy egészséges legyen. Ezek az egyszerű tippek segíthetnek.

Tanuljon. A problémák megelőzésének egyik kulcsa annak megértése, hogy mi okozza őket. Beszéljen orvosával. Tudjon meg többet a szövődményekről, mik a sajátos kockázatai és hogyan csökkentheti azokat.

Ellenőrizze a cukorbetegségét. Tegye - és tartsa - a vércukorszintjét a normális tartományba. Ha már vannak bőrproblémái, megakadályozhatja azok súlyosbodását. Törekedjen egészséges testsúlyra, étkezzen jól, csökkentse a sót, tartsa fenn az egészséges vérnyomást és gyakoroljon. Ez egy magas megrendelés, de kérjen segítséget az egészségügyi csapattól.

Legyen tudatában. Ha cukorbeteg idegkárosodása van, amelyet neuropátiának hívnak, fertőzött vágást, karcolódást vagy bőrszúrást végezhet, és nem tudja. Ne hagyja, hogy egy kis probléma nagydá váljon. Legyen tisztában a testével. Minden nap ellenőrizze a lábát, a bokáját, a lábát és a lábujjai között új vagy régebbi sebeket, amelyek soha nem gyógyulnak meg.

Kezelje a sebeket és sebeket. Ne hanyagold el őket. Ha talál egy becenevet, karcolást, apró vágást vagy bármit, ami nem gyógyul vagy aggaszt, azonnal beszéljen orvosával.

Takarodj. Ez az egyszerű első védelmi vonal segít elkerülni a fertőzéshez vezető vágásokat és karcolásokat. Akár kertészkedik, akár sétáltatja a kutyát, takarja le a lábát hosszú nadrággal, a lábát pedig lapos, jól illeszkedő cipővel.

Akadályozza meg a száraz bőrt. A túl száraz bőr megrepedhet, viszkethet és megfertőződhet.

Tartsa a bőrét - különösen a hónaljnál, a lábujjaknál és az ágyéknál - tiszta és száraz, de ne legyen túl száraz.
Vegyen rövid, langyos zuhanyokat vagy fürdőket, és mosáskor használjon enyhe szappanokat és samponokat. Hagyja ki a dezodorokat vagy az illatos tisztítószereket, amelyek durvaak lehetnek az érzékeny bőrön.
Hidratálja, ha száraz a bőre. A legjobb idő közvetlenül a zuhany vagy a fürdő után van, amikor még nedves.
Óvatosan megpaskolva jól szárítsa meg. Ne dörzsölje. Koncentráljon a hónaljra, a lábak közé, a mell alá és a lábujjak közé.

Az alapvető bőrápolás messze elősegítheti a problémák megelőzését a későbbiekben. Ha kérdése van, vagy ha egy vágás, kaparás vagy zúzódás aggasztja Önt, azonnal forduljon orvosához vagy bőrgyógyászához.

Források

Kevin Belasco, DO, bőrgyógyász, Great Lakes Dermatology, Milwaukee, WI.

Wendy E. Roberts, MD, bőrgyógyász, generációs és kozmetikai bőrgyógyászat, Rancho Mirage, Kalifornia.