Darált marhahús és káposzta rakott (paradicsomszósz nélkül)

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat (közzététel).

Ez a darált marhahús és káposzta rakott a tökéletes alacsony szénhidráttartalmú komfort étel! Olyan egyszerű és finom!

darált

A marhahús és a káposzta klasszikus kombináció, a legismertebb recept, amely a marhahúst és a káposztát együtt használja, a töltött káposzta tekercs. Van egy lusta verzió is a káposzta tekercseknek, amelyeket nem töltött káposzta tekercsnek neveznek, és amelyek csak egy serpenyőben főzik meg a marhahúst, a káposztát és más összetevőket (tekercsbe nem tekerve). Ez a recept egy újabb csavar a jó marhahús és káposzta számára - az összetevőket rakott tálba rétegezzük, tetejére aprított sajt kerül, és tökéletesre sütjük!

Az interneten a legtöbb marha- és káposzta rakott paradicsommártást tartalmaz, ez azonban nem. Tehát, ha szénhidrátot szeretne csökkenteni, különösen keto diétán, a paradicsomszósz elhagyása még tovább csökkenti a szénhidrátot. Ha ez a célod (vagy egyszerűen nem szereted a paradicsomszószt), megvan a kívánságod - ez a félelmetes marhahús- és káposztasütő recept, paradicsommártás nélkül!

Ez az alacsony szénhidráttartalmú marhahús és káposzta rakott csak 5 egyszerű, alacsony szénhidráttartalmú összetevőből áll: darált marhahús, reszelt káposzta, hagyma, tojás és aprított sajt! Itt nincs paradicsommártás:)

A káposztát néhány perc alatt apríthatja, ha ékbe vágja, majd aprító koronggal ellátott konyhai robotgépbe helyezi. Vagy használhat zacskós káposztasalát keveréket, hogy megmentse magát egy lépéssel:)

Ennek a sült marhahús és káposzta rakott elkészítése nagyon egyszerű. Először az őrölt marhahúst apróra vágott hagymával megpirítjuk. Főzés közben keverje össze az aprított káposztát tojással. Ezután rétegezzük a káposzta felét egy rakott edénybe, tetejére pirított marhahúst, majd egy réteg maradék aprított káposztát, és a tetejére szórjuk meg reszelt sajttal. Tegye a sütőbe, és süsse 45 percig. Ennyi az egyszerű szénhidráttartalmú rakott! Az összetevők pontos arányát lásd a cikk alján található nyomtatható receptkártyán.

Ha tetszik ez a darált marhahús és káposzta rakott, akkor imádni fogja ezeket a más egyszerű recepteket is:

Azonnali fazék nélküli töltött káposzta tekercs rakott - egy újabb egykannás marhahús- és káposztaliszt az Instant Pot-ban!

Keto húsgombócot sütött - ezek a kemencében sült húsgombók valóban alacsony szénhidráttartalmúak, nincs szükség zsemlemorzsára!

Azonnali fazékkáposzta és kolbász - ez egy igazi „dump” étkezés, tedd az összetevőket az Instant Potba, és kapj egy fantasztikus keto vacsorát!