Derékedzés: Mi és miért

Mi a helyzet a derék edzéssel? A darázs dereka nem ment ki az ablakon a viktoriánus korral?

A fűző nem a női kontroll megtestesítője? Nem jelzi-e a „szépség fájdalom” toleranciáját, és hátralépésként szolgál a feminizmus számára?
Egyáltalán nem. Üdvözöljük a mai napon, ahol a fitnesz, az erő és a feminizmus összeállhat, és mindezt a derékvonalának érdekében.

Engedje meg, hogy őszinte legyek - a derék tréner nem varázslat az éveken át tartó rossz szokások ellensúlyozására.

Ha naponta iszik szódát, ha rendszeresen eszik búzalisztet (kenyeret, bagelt, tésztát, kekszet stb.), Ha nem fizikailag aktív SZABÁLYOS alapon, akkor ez valószínűleg nem tesz semmit az Ön számára. Nem azért vagyok itt, hogy valaki napfényt rúgjon, és csoda gyógymódot mutassak be az alsó kaki bélnek, amelyet mi társadalomként hajlamosak vagyunk körbezárni. Genetika? A géntechnológiával módosított és vegyszerekkel töltött élelmiszerekről van szó? Ülő életmódunk egész nap ül, mindenhol vezet, és alig használja testünket a tényleges kapacitásig? Azt hiszem, a legtöbb számára ezek kombinációja.

Különböző derék edzőanyagok kaphatók, és ami elméletileg a legjobban működne az eredményeid szempontjából, nagyban köze van ahhoz, amit szeretnél, és ahhoz, amit hajlandó vagy módosítani az ütemtervben és a napi tevékenységekben; Ismételten nem ehetsz gyorsételeket a hét hat napján, és elvárhatod, hogy egy latex öv valamilyen módon elvégezze helyetted a munkát. NEM erről van szó. A derék edzőkészülék inkább egy hozzáadott támogatási rendszer, amely jobban felgyújtja és elősegíti fitnesz szokásait. Térjünk át néhány aprócska szemcsére:

Acél csontozott fűző vagy latex derék cincher?
Tőled függ. A fenti képeimen elég egyszerűen elkezdtem használni néhány réteg saran pakolást (segít megőrizni az izzadtságot (vagyis a víz súlyát) az edzőbe való beszivárgástól és az anyag kopását) és egy könnyű anyagból készült övet. Mielőtt ténylegesen latex cincherré váltanék, először néhány „sport” fajtát használtam, hogy megszokjam az oktató ötletét, valamint az érzésemet és szokásomat.

Mielőtt áttérnék a latex derék edzésre, észrevettem néhány dolgot az előzetes verziókkal kapcsolatban:

1. Az autóbalesetek okozta hátfájásom kevésbé volt gyulladt. Míg általában a táskám egész napos cipelése némi feszültséget okoz a hátamban, a derék edző segített ellensúlyozni e stressz egy részét.
2. A derekam naponta egyre kisebbnek látszott - a saran-burkolat rétege az edző alatt segített melegen tartani a középszakaszomat és izzadni a felesleges vizet, amely egyébként puffadást okozna.
3. Az edzőteremben való edzés valamivel könnyebbnek érezte magát. A könnyű edző öv némi segítséget nyújtott a magomhoz, ami hasznos volt számos gyakorlat egyensúlyának megőrzésében.

Miután pozitív kezdeti tapasztalataim voltak, úgy döntöttem, hogy befektetek egy nagy teherbírású latex cincher derék trénerbe. Izgatott voltam, amint megérkezett, és ígéretemhez híven elhatároztam, hogy napi legalább 4 órát viselem (az ajánlott idő).
Őszintén szólva egy hét alatt meg kellett szoknom a viselést. Kicsit nehéz volt bepattanni, és nem mondanám, hogy az egyik viselése hagyományos értelemben nagyszerű, de a hozzáadott háttámla csodálatosan érezte magát.

Az erősebb anyagoktató néhány juttatást adott hozzá:
-A testemben a hozzáadott kompresszió miatt létrejött termogenízis (hőtermelés melegvérű állatokban) lehetővé tette a testem számára, hogy jobban izzadjon, ami méregtelenítőnek érezte magát (semmire sem állítom tudományos bizonyítékot - egyszerűen megosztom a valós életem eredményeit).
-A sokkal feszesebb latex tréner valahogy gátolta az étvágygerjesztő étvágyamat, ami végső soron a szokásos táplálékbevitel csökkenését jelentette, egyben kisebb derékvonalat is ellátva.
-Ezenkívül hosszabb autóutaknál a derék edzőm viselése megtámasztotta a hátam, ahol az ágyékom általában barlangozni kezdett és görcsösnek érezte magát.

Ismételten fontos megérteni, hogy ez a derék edző nem valamilyen gyógymód a rossz szokások leküzdésére; ez arra szolgál, hogy segítsen az erőnlét felemelkedésében. Ezt a derék edzés utat növényi táplálkozás, szakaszos böjt és az elkötelezettség viselte, hogy hetente néhányszor viseljen edzőt, minden foglalkozáson legalább 4 órán át. Egyikkel való kompatibilitását és eredményeit az edzés ütemezése, étkezési szokásai és a használat következetessége határozza meg. Azt javaslom, hogy szerezzen be egy könnyebb edzőcipőt, mielőtt továbblép, és elkötelezi magát a nagy teherbírású latex mellett, hogy képet kapjon arról, hogy mivel dolgozna. Ahogy fentebb láthatod, a munkám alatt diszkréten a ruháim alatt viseltem az enyémet egy munkanap alatt, vagy ügyintézés közben, és semmi gondom nem volt. Olyan edzőcskát használtam, amely egy hasburkolat méretű volt, és egy másikat, amely olyan, mint egy tartály teteje, támasztó hevederekkel, és feljön a hátsó részen (nagyszerű támogatás az edzésekhez). Minden rajtad és azon munkán múlik, amelyet be akarsz tölteni!

Szóval mi van, ha a tudomány nem támasztja alá ezt? Ha az élelmiszeripar és a nagy gyógyszergyár nem találja meg a módját, hogy valamivel pénzt keressen, akkor "hiteltelenné" teszi a hitelességet. Nem dolgozom egyik iparágnál sem, de a képeim nagyjából önmagukért beszélnek. Csak akkor fogja látni az eredményeket, ha beteszi a munkát, és ehhez nincs gyorsbillentyű vagy étel. NAPI erőfeszítésekre van szükség a különbségek eléréséhez, és magamért beszélek, amikor azt mondom, hogy szerény véleményem szerint a derék edzés nagyban segített az utamon.

Ha kíváncsi vagy és meg akarod vetni a derék edzést, íme néhány javaslat a kezdéshez:

* Valódi Amazon áttekintés *
„Amazon ügyfél
5 csillag az 5-ből
2XL-nél kezdődött, most közepesen! Fogyott 30 font…
2017. április 11
Méret: Nagy | Szín: Fekete Latex | Ellenőrzött vásárlás
2XL-nél kezdődött, most közepesen! Elveszett 30 kiló, 11-es farmernél kezdődött, most 5-ös méretben. Januárban kezdte el a derékedzést, szó szerint csak azt a 8 órát viseli, amelyet heti 5 alkalommal munkában tartok. Ne dolgozz ki igazán, nem is beszélve arról, hogy fánküzletben dolgozom, lol, felesleges mondanom, hogy működik! "

Olyan teljes mellényt keres, amely szintén segíti a zsír visszaszerzését és tartalmaz támogató hevedereket? A neoprén (balra) egy szintetikus gumi, amely segít megőrizni a mag felmelegedését és melegségét a további zsírégetés érdekében. A jobb oldalon egy speciális mellény található, mindkét többsoros kampóval ÉS egy cipzáras tokkal a ruhák alatt történő diszkrét viseléshez.

Inkább egy könnyebb végű sport övvel kezdjen? Próbáld ezt:

„Fogyok a nyaralás miatt, és szerettem volna hozzáadni valamit az edzésprogramjaimhoz, hogy ez lendületet adjon neki. Amikor azt mondom, hogy a „szauna” effektus valóságos, kérjük, hallgassa meg. Amikor ez megszabadul, a szokásosnál több izzadságot csepegtetek, és érzem a zsugorító hatást. Adok egy kis bőrfeszesítő krémet/forró gélt, és ez a tökéletes kombináció.

5’1 vagyok, 165 font és rövid a törzsem; tökéletesen illeszkedik. ”