Diet Margarita Koroleva - vélemények, menük és eredmények

Ma Margarita Koroleva hazánk egyik legsikeresebb és legkeresettebb táplálkozási szakértője. Ennek a nőnek és munkájának elképesztő szervezésének köszönhetően színpadunk sztárjai, politikusok és közéleti személyiségek képesek voltak lefogyni. Ma a könyvesboltok polcain megtalálhatók a fogyás nehéz folyamatáról szóló kiadványai. Ezekben feltárja alapvető titkait és bemutatja az ügy megközelítésének elveit.

koroleva

Margarita Koroleva étrendje, amelynek áttekintése a módszer hatékonyságáról tanúskodik, bizonyos feltételek teljesülését igényli. Részletes listát adunk az Ön figyelmére, amely tartalmazza ezt a fontos információt.

Diétás követelmények

• A megadott mennyiségű folyadékot a nap folyamán kell fogyasztani, és mindenképpen egyél, mivel evés után körülbelül 2 órán át nem ihat.

• A héten böjt napot kell rendezni - kefir.

• A töredezett táplálkozás az étrend másik eleme, ezért enni kell keveset, de gyakran. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy húsételeket naponta egyszer kell fogyasztani (férfiak - 300 gramm, nők - 200 gramm adagonként).

• Az alkohol és az élelmiszer-adalékanyagok kizárása.

• Természetesen az édességek és szénhidrátok kizárása a javasolt étrend kötelező betartásával.

Margarita Queen rizsdiétája

Valójában ez az általános rendszer első ciklusa, de külön használható a test tisztítására. Az a tény, hogy a rizs rendelkezik azzal a tulajdonsággal, hogy eltávolítsa a méreganyagokat és más bomlástermékeket, csak speciális módon kell elkészíteni. Áztasson egy pohár gyógyító gabonát egy éjszakán át szűrt vagy palackozott vízbe (semmiképpen sem csapból), és reggel forralja. A végső készenlét után megjegyezheti a volumen növekedését. A fogyás feladata 200 gramm gabona fogyasztása adalékanyagok nélkül reggelire, a többit pedig egyenletesen kell elosztani a nap folyamán. Ismételje meg a manipulációt három napig.

Diet Margarita Queen - tojás, narancs

Ez egy másik lehetőség az orosz dietetika gurujainak kifejezett fogyásának. Két termék - tojásfehérje és narancs - váltakozásából áll. A reggelt citrusfélékkel kezded, egy óra alatt megeszed a fehérjét, és így folytatod a nap folyamán. 2 csésze mennyiségben engedélyezett zöld tea, de nem több.

Íme Margarita Koroleva fő módszerei, amelyek hozzájárulnak a valódi fogyáshoz. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy ezeket az étrendeket szigorú kategóriákba sorolják, ezért befejezésük után be kell tartani bizonyos korlátozásokat, és nem szabad visszaélni a túlzott mennyiségű étellel, különösen éjszaka. Krónikus lefolyású betegségek esetén tanácsos orvoshoz fordulni vagy előzetes vizsgálatot végezni.