Diet Parathyroid UK

Igen. Amit eszel, befolyásolja a kalciumszintet. Az Alfakalcidol úgy működik, hogy segíti a testet abban, hogy felszívja a kalciumot az étrendből, és a rendszeres, jó kalciumtartalmú ételek segítenek a szint stabilan tartásában. Ennek nem kell magas tejtermékekben lennie. Itt van egy jó cikk Dr. Winer-ről a diéta fontosságáról a hypopara-ban.

Az étel nagyon fontos a hypopara-ban. A jó, kiegyensúlyozott étrend rendszeres testmozgással segít megőrizni fittségét és egészségét.

Fontos-e a diéta a hypopara-ban?

Nagyon. A megfelelő gyógyszeres kezelés mellett a jó kalciumtartalmú rendszeres étkezés a legjobb, amit tehet a kalciumszint stabilan tartása érdekében. Az étel olyan eszköz, amellyel jobban kezelheti szintjét.

Jó friss étel fogyasztása, a feldolgozott élelmiszerek elkerülése és a hidratálás megőrzése valódi változást hozhat az Ön érzésében.

Mennyi kalciumra van szükségem?

A napi kalciumbeviteled az elfogyasztott ételből és a minden nap bevitt kalcium-kiegészítőkből áll. A teljes összeget maximálisan napi 1200mg - 2000mg körül kell tartani. Ez fontos a veseproblémák megelőzésében.

Szedjem-e a gyógyszeremet étellel?

A kalcium-karbonát-kiegészítőket mindig étkezés közben kell bevenni. A kalcium jobban felszívódik, ha C-vitaminnal és némi fehérjével együtt szedjük.

Az, hogy mit eszek, befolyásolja a kalciumszintemet?

Igen, amit eszel, ugyanúgy befolyásolja a kalciumszintet, mint a kalcium tabletta.

Ha kihagyja az étkezéseket vagy hosszú réseket hagy az étkezések között, a kalciumszint csökkenhet. Ezzel ellentétben, ha sajtot fogyaszt, ne lepődjön meg, ha a szintje emelkedik. Egy pohár tejjel meglehetősen gyorsan növelheti a kalciumszintet.

Mely ételek tartalmaznak kalciumot?

A tejtermékekben magas a kalciumszint, így vészhelyzet esetén hasznos (különösen a sima joghurt), de a túl sok tejtermék nem tesz jót a vesének. Szerencsére sok más étel tartalmaz kalciumot - egy maroknyi mandula, egy kelkáposzta vagy egy ón szardínia magas kalciumtartalmú.

diet

Itt található a kalciumot tartalmazó élelmiszerek listája:

Ez a Great Western Hospitals NHS Foundation Trust kalciumtartalmú ételek hasznos listája, amely egyéb kiváló étrendi tanácsokat is ad.

Tartalmaz-e a víz kalciumot?

Igen. Ha palackozott vizet iszik, ellenőrizze a címkét - a kalciumtartalom jelentősen változhat. Ellenőrizheti a csapvíz kalcium-érintkezését is.

A hidratált állapot megtartása nagyon fontos. A szomjas érzés annak a jele, hogy már kiszáradt, és emeli a kalciumszintet. Naponta körülbelül 8 pohár víz biztosítja a hidratáltságot és a kalcium stabilabbá tételét.

Néhány étel és ital káros a kalciumszintemre?

Igen. Néhány étel és ital kimerítheti a kalciumot, ha túl sok van belőlük, például spenót, paradicsom, rebarbara, teljes kiőrlésű kenyér, alkohol, koffein és szénsavas italok.

Mi van egy pohár tejben?

Meglepetésre elég sok. Egy 200 ml-es pohár tej 250 mg kalciumot tartalmaz. Ez meghaladja a kalcium tabletta harmadát. A tej foszfort, káliumot, jódot, B2, B12-et is tartalmaz, és 3,3% fehérje.

A fehérje miatt a kalcium sokkal hatékonyabban szívódik fel, így a tej rendkívül hasznos lehet vészhelyzetben, amikor gyors lendületre van szükség.

Annak érdekében, hogy ugyanolyan kalciummennyiséget érjünk el, mint egy 200 ml-es pohár tejből, figyelembe véve a szervezet számára ténylegesen rendelkezésre álló kalciumot, 4 adag brokkolit vagy 63 kelbimbót kellene fogyasztanunk! " mind a tejről.)

A testnek minden nap kis mennyiségű fehérjére van szüksége. Mivel azonban a tejtermékek fehérjéje magas zsírtartalmú, és mivel a kudarcos vesék a fehérjeszűrésért küzdenek, a tejtermékeket leginkább mérsékelten, vagy ha gyors kalciumnövelésre van szükség.

A napi étrendben rengeteg alternatíva található. Lásd az alábbi táblázatot. A növényi tej jó alternatíva. A mandulatej például ugyanannyi kalciumot és D-vitamint tartalmaz, mint a tehéntej, de a fehérje körülbelül 1/4-ét.

Kell-e alacsony foszfáttartalmú étrendet tartanom?

A hypopara-ban a foszfátszint általában magas. Ezt a mellékpajzsmirigy hormon hiánya okozza. Mivel a magas foszfátszint az állapot része, az alacsony foszfáttartalmú étrend követése hipopara betegeknél nem igazán működhet. Ráadásul az alacsony foszfáttartalmú étrendet nagyon nehéz betartani, ezért tanácsadóink csak akkor javasolják, ha veserendszere azt tanácsolja.

A foszfát azonban mérgező. A magas szint csontbetegséget, meszesedést, az erek károsodását okozhatja, és nagyon viszkethet is. A témával kapcsolatos tanácsok ellentmondásosak, és még nincs bizonyíték arra, hogy egyszerűen figyelnünk kellene-e vagy meg kellene-e akadályozni a magas foszfátszintet, így, mint a legtöbb hipopara, ez is egyensúly kérdése.

Hasznos útmutató ez:

  • Ne próbálja teljesen kivágni a foszfátot, hanem folyamatosan figyelje, mennyit eszik egyszerre. Az étkezés során nagy mennyiségű foszfát kerül a vesére, ami megterhelést okoz. A kisebb étkezések jobban szolgálnak a vesére.
  • Ha mégis nagy, foszfáttartalmú nehéz vagy húsos ételt eszel, étkezéskor vegyen be egy kalciumtablettát. Ez segít megkötni a foszfátot. Vigyázzon, ne dobja fel túl magasra a kalciumot. (A kalcium tablettákat mindenképpen étkezés közben kell bevenni.)
  • Ha a foszfátszintje nem magas, valószínűleg nem kell kalciumtablettát szednie. A kalcium táplálékon keresztül történő bejutása jobb a vesék számára. Kisebb étkezések fogyasztása nehéz foszfátterhelés nélkül segít csökkenteni a szintet.

Foszfáttartalmú élelmiszerek listája

Ha mégis módosítania kell étrendjét, és vesekapitánya erre tanácsolta, akkor ez az Edinburgh-i renális egység krónikus vesebetegségben szenvedő étrendről szóló hasznos tájékoztatója moderálást javasol.

Itt van az NHS Hospital Trusts két, szintén vesebetegeknek szánt élelmiszerlistája, amelyek elmagyarázzák, hogyan lehet alternatív ételek alkalmazásával csökkenteni vagy szabályozni a foszfátszintet.

Ne feledje, hogy hypopara betegként figyelnie kell a tejfelvételt!