Diétás szóda és fogászati ​​egészség: Amit tudnia kell

maricopában
A mai kalória-megszállott kultúrában nehéz lehet meghallani az igazságot az összes többi egészségtudatos zaj között. Az embereket gyakran félretájékoztatják és félrevezetik az olyan trendek egészségügyi előnyeiről, mint a tisztítószerek, cukor alternatívák, diéták, organikus és nem szerves anyagok, és számtalan más gyakori téma. Ma Dr. Taylor és Dr. McLaws szeretnék tisztázni a fogászati ​​egészséggel és a diétás szódával kapcsolatos tévhiteket.

A diétás üdítők egészségesek-e?

A rövid válasz: nem. Az eredetileg Amerika egyik első kereskedelmi hagyatékának alacsony kalóriatartalmú alternatívájaként fogták fel, a diétás üdítők rendkívül népszerűvé váltak hazánk soha véget nem érő fogyásért folytatott küzdelme közepette. Csak egy apró probléma van - a diétás üdítők csak kismértékben jobbak, mint a szokásos üdítők. A vízhez képest a diétás szódának nulla tápértéke van, és sok olyan összetevőt tartalmaz, amely a mértékletességen kívül káros.

Diétás szóda és fogászati ​​egészség

A diétás üdítők nem tesznek jót a fogaknak. Bár ezek nem károsak a mosolyodra, mint a szokásos üdítők, amelyek adagonként általában 45 g cukrot tartalmaznak, a szódafogyasztás terén a cukor nem az egyetlen probléma. Például:

  • A foszforsav és a citromsav (amely szinte minden diétás szódában megtalálható) elfogyasztja a zománcát, ami saveróziót okoz. Ha a nap folyamán szívesen kortyolgat szódát, a fogait naponta több órán keresztül szódával táplált támadás érheti.
  • Kimutatták, hogy a szénsavas kóla csontvesztést okoz. A test részeként, hogy semlegesítse a gyomor pH-szintjének megsértését, a kalciumot és más esszenciális ásványi anyagokat kimossák a véráramból a pH egyensúly fenntartása érdekében.
  • A diétás üdítőkben lévő mesterséges édesítőszerek, például az aszpartám és a szukralóz segíthetnek a fogszuvasodás megtorpanásában, de az egészségvédők figyelmeztetnek arra, hogy fejfájáshoz és súlygyarapodáshoz kapcsolódhatnak.
  • A diétás üdítők gyakran tartalmaznak koffeint, amely vízhajtó és hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Kombinálva azzal a ténnyel, hogy a diétás szódavíz fogyasztása gyakran azt jelenti, hogy kevesebb vizet iszik, krónikus dehidrációs problémához vezethet. A kiszáradás szájszárazsághoz, rossz lehelethez vezethet, és megnő az ínybetegségek és a fogszuvasodás kockázata.

Le kell mondania a diétás szódáról?

Tudjuk, hogy sok ember szereti a szódáját, és az Arizona Fogorvos munkatársai nem árulják el senkinek, mit ihatnak és mit nem, a csapat azt is szeretné, ha megalapozott döntéseket hozna az egészségével kapcsolatban - főleg, ha reméli, hogy fogait tartja veled egy életen át. Szeretnénk, ha mindenkinek gyönyörű mosolya és erős fogai lennének, de rajtad múlik, hogy fenntartja-e az egészséges szokásait, amelyek biztonságban tartják a fogait az irodánkba tett látogatások között. Ha bármilyen kérdése van, vagy fel szeretne látogatni hozzánk értékelésre, vegye fel a kapcsolatot ma a Maricopa fogorvosával, Dr. Tim Taylorral és Dr. Nathan Laws-szal.!

A blog tartalma nem hivatott pótolni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést. Mindig kérjen tanácsot szakképzett egészségügyi szolgáltatóktól az egészségi állapotokkal kapcsolatos kérdéseivel kapcsolatban.