Diéta a csípőízület coxarthrosisában: táplálkozás és ételek

Étel a csípőízületek coxarthrosisában: étrend, menü, étel

A csípőízület coxartrózisa degeneratív patológia. A betegséget az üreges ciszták kialakulása, a porc kimerülése, a csont túlnövekedése jellemzi az ízület szélein.

A betegség nagyon veszélyes, egy végtagra és egyszerre egyaránt hatással lehet, ami nagymértékben akadályozza a mozgást. A coxarthrosisban a kezelés integrált megközelítésének szükségessége, amely gyógyszereket és fizioterápiát alkalmaz, fontos szempont a megfelelő táplálkozás és a gondosan kiválasztott étrend.

Az étrend a csípőízület coxarthrosisának sikeres kezelésének előfeltétele. Ez annak köszönhető, hogy a megfelelő táplálkozás tápanyagokkal gazdagítja a testet, amelyek a porc «építőanyagai«.

A csípőízületet saját folyadék hajtja, amely mennyiségétől és minőségétől függően másképpen befolyásolja az amortizációt. Amikor a testmechanizmushoz szükséges összes szükséges anyag elindul, amely felelős a javításokért.

Racionalitás, átgondoltság, egyensúly

A sejtek A, b, C és E vitaminnal telített sejtjeinek helyreállításához a só mennyiségét a lehető legkisebbre kell csökkenteni, mert a felesleg elősegíti az ízület duzzadását. Általában a csípőízületek coxarthrosisában az étrend gyakorlatilag nem különbözik az egészséges táplálkozás szokásos elveitől, kivéve azt a tényt, hogy vitaminokban és hasznos elemekben gazdag ételeket kapnak. Ez az étel hozzájárul a kezelés hatékonyságához, és általában javítja az egészséget.

Koxartrózisban a táplálkozás bizonyos szabályainak betartása szükséges:

az étkezés szükséges frakcionált módja, azaz napi öt vagy hat étkezés, de fontos az adagok csökkentése;
a legjobb, ha az ételt nyers formában fogyasztjuk, így a termék marad a maximális tápanyagmennyiség, puhára oltani is lehetséges;
a gabonafélék főzésében lehetetlen megakadályozni a duzzanatot, a legjobban a tűzről kell levenni, és hagyni kell, hogy önmagukban is elérjék;
főzés közben jobb, ha a glükózt mézzel vagy fruktózzal helyettesítik;
az alkohol használatának korlátozása;
ételt kell gondosan perezhevyvaya, ha a folyamat kissé ellenőrizhetetlen, az étel jobb őrölni anélkül, hogy rohanni kellene a tál ürítéséhez;
az utolsó étkezésnek 18.00 órakor kell lennie, nem késő;
felállva az asztaltól, éreznie kell a könnyű éhséget.
semmiképpen sem kényszerítheti magát erőszakra, ha nincs vágy, akkor az étkezést el kell halasztani.

Hasznos termékek

Dikul orvos: «a Penny termék az ízületek normális vérellátásának helyreállításához az első számú. A hát és az ízületek olyanok lesznek, mint 18 év múlva, elegendő idő a nap folyamán a kenetre

A test minden tápanyaggal való telítéséhez és az ízületek gyógyulásához a csípőízület arthrosisában az étrendnek a következő termékeket kell tartalmaznia:

alacsony zsírtartalmú tejtermékek, különösen ez vonatkozik a sajtokra: a test a tejfehérjét emésztve regenerálja a károsodott szöveteket;
a csontok megerősödése a kalciumnak köszönhető, a legjobb a kecsketej használata;
az egészséges állati fehérjét tartalmazó szervezet számára jobb sovány húst és halat használni;
az esszenciális növényi fehérje hajdinából, gombából, hüvelyesből és lencséből nyerhető;
zselatin edények: az aszpikus zselé kollagénnel táplálja a testet;
elegendő mennyiségű szénhidrát a gabonafélékben, ajánlott beírni a menübe, rizs, hajdina és zab;
a legjobb növényi olajok fogyasztásához a leghasznosabb a lenmag és az olívaolaj;
hasznosak a tenger gyümölcsei és a magas fluortartalmú halak és foszfor;
a gyümölcsöknek és zöldségeknek nagy mennyiségben kell jelen lenniük az élelmiszerekben, a nyers ételek több vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak;
test esetében durva szemcsék a vas- és réztartalom miatt;
az első étel a legjobb, ha a belsőségek húslevesében főznek, de a zsíros gazdag húsleves nem a legjobb választás;
megfelelő vegetáriánus előételek;
a desszertnek a lehető legtermészetesebbnek kell lennie, édes, legjobb szárított gyümölcsökből táplálkozva: aszalt szilva, sárgabarack, mazsola és méz.

Ha a megfelelő étrend mellett tartja magát a kezelés minőségében, és a szokásos étrend elkészítéséhez a jövőben megakadályozhatja az ODA számos betegségének kialakulását.

Milyen termékeket kell kizárni az étrendből?

A káros termékek csak felgyorsítják a sejtek pusztulásának folyamatát. A mozgásszervi megbetegedések kialakulásának megelőzése és egyes termékek jobb kezelésének felgyorsítása, hogy jobban megszabaduljon, különösen:

cukrászda és más édesség;
sütés, különösen fehér kenyér;
tej és fagylalt alapú desszertek;
csokoládé édességek;
gyors kaja;
alkoholos italok és cukros üdítők;
erős kávé és tea;
fűszeres ételek mártásokkal ízesítve és sültek;
zsíros tejtermékek;
vörös és fekete kaviár;
az omega 6 forrását képező termékek;
olajos hal;
gyors előkészítésű gabonafélék és dara;
élelmiszer-adalékanyagok és konzerv termékek.

Hogyan működik a napi menü?

A beteg napi menüjét csak orvos dietetikus készítheti el. Fontos, hogy az ételek tartalmazzák a szükséges mennyiségű tápanyagot. Kövesse az Általános kalóriákat is, a test számára a felnőtt férfiaknak átlagosan 2500 kalóriára van szükségük, nőknek 1800-2000 kalóriára.

Diéta csípőízületi coxarthrosis 1-2 fok nem jelenti azt, hogy nagy mennyiségű ételt távolítsanak el az étrendből, a táplálkozásnak a lehető legváltozatosabbnak kell lennie.

A 3-4 stádiumú coxarthrosis megfelelő táplálkozása nem segít. Valószínűleg műtétre lesz szüksége - ha nagy szerencséje van, hosszú távú gyógyszeres kezelés.

Minta menü az 1-2. Stádiumú betegséghez

alacsony kalóriatartalmú túró bogyókkal vagy sótlan sajttal;
tea cukor nélkül (használhat mézet);

egy pohár kefir;
hajdina;
körte.

negyed ananász;
narancssárga;
gránátalma leve.

hajlítsa meg a fülét;
rizs (lehetőleg barna);
zöldség saláta;
főtt csirke;

bableves zöldségekkel;
párolt zöldség vagy párolt;
szardínia.

Snack: kocsonyás hal (lazac)/fél ananász és csirke zselé.

sült lazac;
saláta (káposzta és vaj);
saláta (tintahal, uborka, tojás és tejföl);
párolt tőkehal.

A diétás csontritkulás segít csökkenteni a súlyt, ami kedvezően befolyásolja a kezelés folyamatát. A túlsúly olyan probléma, amely számos patológia kialakulását váltja ki. Túlsúlyos embereknél gyakran tapasztalható ebben a betegségben.

Ezenkívül az étrend elősegíti a belső szervek, elsősorban az emésztőrendszer működésének normalizálódását. Ebben az esetben az érintett ízületre gyakorolt terhelés jelentősen csökken, helyreáll a véráramlás, ami a porc megújulását eredményezi.

A coxarthrosis kezelésében nem elegendő egy étrend támaszkodni arra, hogy a megfelelő táplálkozás segít megbirkózni a kihívással.

Szükségszerűen összetett megközelítés a probléma megoldására, csak ebben az esetben a hatás. Mivel a testsúly normalizálása a betegben, valamint az anyagcsere felgyorsulása csökkenti a betegség tüneteinek intenzitását, csillapítja a fájdalmat, helyreállítja a porcszöveteket és eltávolítja a duzzanatot.