Diéta és JIA

Jelenleg nincs speciális ajánlott étrend a reumatikus betegségekben szenvedő gyermekek számára. Tudjuk azonban, hogy vannak olyan dolgok, amelyek megváltoztathatják a tüneteket vagy a betegség aktivitását, és hogy a testsúly egészséges maradjon.

Vizet inni

Vannak, akiknek nehéz elérni, hogy gyermekeik vagy fiataljaik elegendő vizet igyanak. A víznek számos egészségügyi előnye van, például: növeli az energiát, enyhíti a fáradtságot, erősíti az immunrendszert és egészségesen tartja az izmokat.

Egészséges bél

A Great Ormond Street Kórház (GOSH) körülbelül 2 évig tart egy tanulmányban, amely azt vizsgálja, hogy a bélbaktériumok miben különböznek az egészséges gyermekek és az ízületi gyulladásban szenvedők között. A GOSH az oxfordi, a birminghami, a newcastle-i és a new yorki kórházakkal együttműködve dolgozik a tanulmány érdekében, és ezt a csoportot az IAMC - Gyulladásos gyulladásos mikrobiom konzorciumnak hívják.

Gyulladáscsökkentő étrend tippek

Nem kell tökéletesen betartania a gyulladáscsökkentő (AI) étrendet, hogy nagy hatást érjen el. A gyulladáscsökkentő étrend nagy kiigazítást jelenthet azok számára, akik hajlamosak különféle ételeket fogyasztani, azonban számos forrás ismerteti, hogyan támogathatja és jobban kezelheti a gyulladásokat az étrend segítségével

A gyermekek és az ételek stresszt okozhatnak bármely szülő számára. A diéta azonban még nagyobb szorongást válthat ki, ha olyan gyermeke van, akit olyan egészségi állapot érint, mint például a JIA. A gyógyszeres kezelés mellékhatásainak kezelése további kihívást jelenthet, akárcsak az egészséges táplálkozás ösztönzése a fellángolás közepette.

Jelenleg nincs konkrét, bizonyítékokon alapuló étrendi ajánlás a reumatikus betegségekben szenvedő gyermekek számára. Mi azonban csináld tudd, hogy vannak olyan dolgok, amelyek megváltoztathatják a tüneteket vagy a betegség aktivitását, például egészséges, kiegyensúlyozott étrend, egészséges testsúly fenntartása és kielégítő D-vitamin- és kalciumszint:-

A rendszeres étkezés fogyasztása elősegíti gyermeke energiaszintjének fenntartását, de egyes gyógyszerek azt jelenthetik, hogy gyermeke gyakran éhesnek érzi magát. Íme néhány módszer, amivel ebben segíthet a gyermekének:

Győződjön meg arról, hogy gyermeke reggelizik. Ez nem csak a gabonaféléket jelenti, mivel gyermeke hosszabb ideig érzi magát teltebbnek, ha a reggeli részeként fehérjét is tartalmaz. Próbálja ki a tojásokat - buggyantva, főzve vagy rántva - szardínia, avokádó, dióvaj, humous, házi bab pirítóssal

Amikor a gyerekek éhesek, csábító lehet magas szénhidráttartalmú snackeket adni nekik, például pirítóst, kekszet vagy gyümölcsöt. Győződjön meg róla, hogy az ilyen snackekben fehérje és jó zsírok is vannak - például diófélék, magvak, olívaolaj, kókuszolaj, vaj, avokádó - amelyek hosszabb ideig kielégítik őket

Ha gyümölcsöt ad a gyermekének, adjon hozzá egy marék diót és magot, próbáljon meg dióvajba mártott zöldségeket, humous, avokádót, édesburgonya éket, főtt tojást, sajtot és természetes joghurtot

A teljes diót, beleértve a földimogyorót is, nem szabad az öt év alatti gyermekeknek adni a fulladás veszélye miatt. Mindazonáltal, amíg a családjában nincs allergiás kórelőzmény, zúzott diót vagy dióvajat adhat gyermekének, ha már hat hónapos.

Jegyzet: Sok iskolában teljesen diómentes politika van, ezért kérdezze meg, mielőtt az iskolai ebéddobozokat vagy harapnivalókat hozzáadná!

Tartsa távol a csomagolt/palackozott gyümölcsleveket, a feldolgozott cukros italokat és a rágcsálnivalókat. A magas cukortartalmú ételek gyakran alig táplálkoznak, és azt jelenthetik, hogy gyermeke éhesebbnek érzi magát utána

Ha gyümölcslevet szeretnél - préselj vagy gyümölcslét készíts magadról, és ne felejtsd el, hogy sok gyerek szereti a zöldségleveket, mint a sárgarépa és az uborka is! Bár ezek egészségesebb lehetőségek a gyermeke számára, ne feledje, a gyümölcs természetes cukrot tartalmaz, ezért a friss gyümölcsleveket, beleértve a zöldségleveket is, csak mértékkel szabad inni. Ne feledje, hogy egy átlagos adag csak egy adag gyümölcsnek vagy zöldségnek számít.

Azok a gyerekek is csalogathatók, akik rosszul érzik magukat, vagy ha a gyógyszeres kezelés miatt mellékhatásokat tapasztalnak enni: