DIÉTA; Hétfő Dieter

Ez egy olyan oldal, ahol segítek mindannyian eligazodni az ételekkel, a mértékkel és a fogyókúrával kapcsolatos bonyolult kapcsolatainkban.

A „hétfői fogyókúra” olyan, aki minden hétfőn diétát kezd. Fogadhatok, hogy ha Ön is minden hétfőn diétát kezd, bonyolult kapcsolatban állhat az étellel, a mértékkel és a fogyókúrával is.

Ha olyan vagy, mint én, akkor egy életen át gyűlölted a tested, káromkodtál a mérlegen, és diéta után elkezdted és abbahagytad a diétát. Ha olyan vagy, mint én, azt szeretné, ha elkezdhetne diétát, elérheti a célsúlyát, majd örökké boldogan élhet a célsúlynál. De ez nem valóság. Az igazság az, hogy az ételekkel való kapcsolatunk bonyolult. Minden egyes falat bonyolult. Minden étkezés bonyolult. Minden élelmiszerbolt-utazás bonyolult. Minden ünnep, vakáció és összejövetel bonyolult. Ugyanúgy, ahogy az étel bonyolult, ugyanúgy, mint az a gagyi kapcsolat, amelyet mindannyian kötünk a skálához.

Túl sokáig hagytam a számot meghatározni.

Kíváncsi vagyok, hogy ezt a webhelyet érdemes-e könyvjelzővel ellátogatnia és gyakran meglátogatnia, hadd tegyek fel kérdéseket.

Beteg vagy és fáradt attól, hogy kevesebbet akarj súlyozni?

Kimerült vagy a fogyás?

Gyakran haragszik magára, mert nem tud ragaszkodni a diétához?

Úgy érzi, hogy egész életében diétázott, de még mindig kövér vagy?

Kívánja, hogy ne érezzen szégyent és ne sajnálja étkezés után?

Ha csak azt akarja enni, amit szeretne, amikor csak akar, és nem érdekli, hogy a mérleg emelkedik vagy csökken. Mondom, hogy ez lehetséges.

Ez nem azt jelenti, hogy arra kényszerítem, hogy fogadja el a mostani méretet, mert megértem, hogy diétáznia kell. Értem, hogy fogyni akarsz. Értem, hogy ez egy egész életen át tartó küzdelem lesz számodra. Segíteni akarok abban, hogy megszabaduljon az öngyűlölettől és a belső mentális kínzástól, amelyet Ön átél, amikor a külseje és a súlya van.

Ön továbbra is szeretne fogyni, vagy meg kell, hogy fogyjon, de megteheti drága termékek, gyorsjavítások, divatok és szellemi pokol káosza nélkül is. 🙌🏼

Fogyókúrázhat, mert szereti önmagát, nem azért, mert utálja magát 💕